Às vezes acontece nos homens que a ejaculação ocorre mais cedo do que se gostaria. Isso é chamado de ejaculação precoce ou prematura. A que se deve esse distúrbio e quais são os métodos para atrasar o tempo da ejaculação?

A ejaculação precoce é um distúrbio funcional bastante comum em homens. Isso resulta na incapacidade de controlar o momento de sua ejaculação, que ocorre mais rapidamente do que o desejado. Esse transtorno é muito comum, principalmente entre os homens jovens, no início da vida sexual. Na verdade, para aprender a administrar sua ejaculação e, portanto, controlar o “tempo” dela, você precisa ter alguma experiência e saber como controlar seu prazer. Falamos de ejaculação precoce quando esta última no máximo 3 minutos antes do início da estimulação do pênis (seja por penetração, masturbação ou felação por exemplo). Entre 3 e 5 minutos, podemos falar de uma ejaculação “rápida”, mas não prematura. Finalmente, a ejaculação precoce não se deve a uma disfunção física ou fisiológica e, portanto, é facilmente tratada.

A ejaculação precoce não é uma doença nem uma fatalidade. Na verdade, com o treinamento, você pode aprender completamente a controlar melhor sua excitação e, assim, controlar o momento em que ejacula. Um terapeuta sexual também pode ser um bom conselho e ajudá-los a definir juntos técnicas para trabalhar o seu prazer e ter sucesso em retardar quando chegar a hora. Da mesma forma, é importante não ter vergonha e dialogar. A ejaculação precoce às vezes é causada por estresse ou muita pressão durante a relação sexual, o que acelera o processo e aumenta o prazer muito rápida e intensamente. Isso pode, portanto, ser discutido em seu relacionamento ou com seus parceiros sexuais, a fim de encontrar soluções.

Existem diferentes explicações, geralmente psicológicas, para esse distúrbio sexual. O primeiro, e provavelmente o mais comum, é a inexperiência ou “medo do palco”. Durante a primeira relação sexual, o prazer muitas vezes é tal que é difícil “resistir” a ele. Além disso, a ejaculação é sentida como um alívio no homem: assim, se a pressão for muito forte, o cérebro pode mandar a ordem para ejacular, prematuramente. Assim, o estresse, a ansiedade ou mesmo a descoberta de um novo parceiro sexual podem ser a origem. Da mesma forma, traumas psicológicos, como experiências sexuais vívidas, memória ou choque emocional podem ser a causa desse transtorno. Finalmente, a frequência da relação sexual também é levada em consideração: a relação sexual infrequente, ou mesmo rara, aumenta o risco de ejaculação frequente. Na verdade, quanto mais fazemos amor regularmente, mais tempo a ereção pode durar.

Existem, no entanto, certas técnicas para retardar a ejaculação. A primeira é fazer com que as preliminares durem para estar bem preparado e aprender a administrar sua emoção. Da mesma forma, as posições em que o homem está acima devem ser privilegiadas, a fim de poder desacelerar o ritmo se sentir que a excitação aumenta muito rapidamente. A técnica “pare e vá”, que consiste em parar o movimento, também pode ser eficaz na prevenção da ejaculação. Você também pode se concentrar temporariamente em outro tópico para acalmar sua excitação sexual. Pense Finalmente, uma técnica final é apertar o frênulo, que está localizado sob a glande, enquanto pressiona firmemente a base do pênis. Este gesto começará a interromper o mecanismo fisiológico da ejaculação.

Se você quer controlar sua ejaculação e fazer com que sua ereção dure o máximo possível, a regra de ouro é saber controlar seu prazer. Na verdade, quando se está perto do orgasmo, pode-se imaginar que a ejaculação não está muito longe. Então, se você sentir que está se aproximando do prazer máximo, diminua ou até mesmo pare os movimentos completamente por um período de tempo. Você pode aproveitar a oportunidade para se concentrar em seu parceiro, acariciando-o ou beijando-o, e assim aliviar a pressão momentaneamente. A ideia, claro, não é perder toda a excitação, mas regulá-la. Finalmente, uma ejaculação considerada prematura por você pode não ser necessariamente assim por seu parceiro. Se vocês dois acham que têm tempo para atingir o orgasmo durante o sexo, então não há razão para entrar em pânico: sexo não é uma competição!