Uma das frutas mais antigas, que recebeu muitos nomes diferentes, a pátria dos figos é o Mediterrâneo e algumas regiões da Ásia. O figo é uma fruta delicada e perecível que não tolera bem o transporte. É por isso que nas regiões onde não cresce, os figos estão disponíveis principalmente na forma seca. Sendo uma das frutas mais doces, esta fruta é dotada de uma variedade de benefícios para a saúde. Os benefícios dos figos vão desde problemas de acne e acne até a prevenção de doenças como o câncer de próstata. A figueira é rica em bera-caroteno e carboidratos, também contém muitas vitaminas A, C, E e K. Os minerais nos figos são cálcio, cobre, ferro e assim por diante.
- Com efeito laxante natural, comer figos ajuda a tratar a constipação crônica.
- Adicionar figos à sua dieta diariamente ajuda no tratamento de hemorroidas.
- Quando aplicados na pele, os figos assados curam úlceras e abscessos.
- Graças ao seu alto teor de água, a tâmara limpa a acne da pele.
- Os figos são ricos em benzaldeídos naturais, como fenol e outros agentes anticancerígenos que matam patógenos como fungos e vírus.
- O teor de cálcio e potássio dos figos previne o afinamento ósseo (osteoporose) e ajuda a aumentar a densidade óssea.
- O triptofano nos figos melhora o sono e ajuda a aliviar distúrbios como a insônia.