Ginnifer Goodwin: “Saúde é beleza”

Enquanto me sento em frente a Ginnifer Goodwin no Hollywood Café, me ocorre o pensamento de que ela poderia facilmente passar por uma ingênua francesa. Honestamente, por causa de seu chique simples, camiseta, cardigan e penteado que a faz parecer uma fada, eu não ficaria surpreso se ela dissesse bonjour como saudação… Mas assim que a atriz de 32 anos disser “ Oi!" com seu sotaque sulista, imediatamente me traz de volta à realidade… Ela está atualmente em Big Love, da HBO, em sua quinta e última temporada (sua personagem Margin é a terceira esposa de um polígamo). E antes que seu iPhone toque (a melodia de “All You Need is Love”), Ginnifer tem tempo para falar sobre como ela consegue estar sempre em boa forma, sobre seu amor imutável pela dança e sobre o segredo para se sentir sempre maravilhosa que ela aprendeu com sua mãe. Você é de Memphis. Como sua formação ajuda ou, inversamente, atrapalha você em sua abordagem saudável da vida? – Acho que me ajuda... Embora a minha afirmação esteja um pouco em desacordo com o fato de que quando você vem para o Sul, você descobre que todos os legumes de lá são bem fritos. Quando eu era pequeno, por algum tempo pensei sinceramente que os vegetais crescem bem nos campos desta forma - já fritos. Mudei minha alimentação quando estava na 4ª série porque era uma criança obesa e me sentia infeliz. A primeira vez que minha mãe preparou o jantar para mim de acordo com as novas regras, comecei a chorar porque os vegetais eram verdes e de repente pensei que minha mãe decidiu me matar de fome. Você tem uma agenda de trabalho muito ocupada. Qual é o seu lanche saudável favorito? “Joanne Tripplehorn me ensinou esta receita: pegue a farinha de aveia, adicione uma colher pequena de pasta de amendoim, a mesma quantidade de geleia de legumes e misture até obter uma massa homogênea. Acontece brilhante e muito gratificante! Você tem uma maneira favorita de ficar em forma? — Por 23 anos fui membro da organização “Vigilantes do Peso” (“Controladores de peso”), e agora vou lá novamente. É a única coisa no planeta que não apenas faz você se sentir miserável. Em geral, nunca tive problemas muito sérios com excesso de peso, mas pode ser difícil para mim negar algo a mim mesmo. Então preciso de ajuda para voltar aos trilhos e fechar meu jeans novamente. – Como você determina que agora você está em seu “peso feliz”? – Eu tenho uma figura muito específica. Sei que muitas pessoas dizem que esse não é um critério muito bom. Mas há 12 anos tenho essa figura específica e, quando peso tanto, me sinto bem, fico cheio de energia. Eu também chamo isso de “peso de tiro” porque assim não perco a paciência quando me vejo na tela. Dizem que você faz balé, é verdade? Eu simplesmente amo balé! Eu faço balé quando me sinto bem o suficiente para usar um collant (risos). Minha treinadora já se apresentou no New York Ballet, e ela tem uma espécie de híbrido de balé e pilates. Eu também vou ao Valley Gym agora. Qual é o seu tipo favorito de treino cardio? — Gosto do aparelho elíptico porque, quando treino, parece que estou dançando. Eu também adoro caminhadas rápidas ao ar livre. Por exemplo, posso caminhar alguns quilômetros, depois tomar algumas xícaras de café e caminhar alguns quilômetros de volta. É fácil. Você só precisa fazer uma pequena pausa entre duas corridas. Existem áreas problemáticas em seu corpo que você precisa trabalhar? – Estas são as minhas coxas. Mesmo quando fico tão magra que me olho no espelho e digo: “Gina, você está muito magra!” meus quadris ainda estão comigo... Então estou pensando, talvez isso seja para sempre? (risos). Mas, na verdade, quando eu era jovem, praticava patinação artística, balé, equitação … E quando na patinação artística você dá todos esses saltos de tirar o fôlego, seus quadris sobem muito. Quando você se sente confiante sobre seu corpo? - É sempre. Mesmo quando ganho quilos extras, ainda tenho confiança em mim, porque, na verdade, sei que nunca enlouqueço. Posso me dar uma folga por 6 meses e ganhar quilos extras, mas, para ser sincero, por causa disso, nunca me sinto infeliz ou deprimido. Além disso, tenho um estilista absolutamente incrível e sou apenas um mágico quando você precisa esconder algo que não quer mostrar … Então, sempre confio em mim mesmo. A única exceção é uma coisa – um maiô. Não importa a aparência do meu corpo, odeio usar maiô na frente de outras pessoas. – Em geral, isso é compreensível, porque é quase roupa íntima … Sim, é roupa interior! E antes era diferente! Cerca de 80-90 anos atrás, as mulheres tomavam banho com vestidos muito bonitos. Parece que você gosta de moda... — Eu me curvo aos designers franceses. É engraçado, mas ao mesmo tempo eu tenho um tipo de corpo italiano – sou uma garota curvilínea. “E você também gosta de usar cores vivas…” “Ou talvez eu simplesmente não tenha coisas pretas suficientes. Para mim, a roupa é como uma extensão de mim, e a verdade é que sou, por definição, uma pessoa bastante alegre. Sou uma pessoa multicolorida e cores vivas me fazem sentir bem. – Se você decidisse colar na geladeira a foto de uma celebridade cujo corpo te inspira, quem seria? — Eu conheci Jessica Biel uma vez, ela é simplesmente incrível! E Jennifer Aniston. Elas são provavelmente as duas únicas mulheres no planeta com tais corpos. E estou muito feliz por eles terem escolhido uma profissão, graças à qual agora podemos admirá-los o tempo todo. O que o conceito de “saudável” significa para você pessoalmente? Saudável significa bonito. Porque com a saúde vem a clareza de espírito e uma mente saudável. Quando não estou bem, perco a capacidade de pensar normalmente e me sinto infeliz. Quando me sinto emocionalmente desequilibrado, significa para mim que meu corpo está desidratado. Quando estou com frio e doente, é porque não estou me exercitando e minha circulação é ruim. – Você tem uma pele incrível. Qual é o seu segredo? – Para ser sincero, desde criança minha avó me dizia que é preciso lavar o rosto apenas uma vez ao dia, pois a camada gordurosa protetora da pele está presente por algum motivo importante. E a pele da minha avó é incrivelmente linda! Então, comecei a lavar o rosto apenas uma vez por dia. Quem lhe deu o melhor conselho de saúde? “Minha mãe sempre me ensinou a ouvir meu corpo. Se de repente eu me senti mal, não fui forçado a ir para a escola, não importa o quê. E minha mãe me encorajou quando eu dormia até que senti que tinha dormido. E então não fiquei bêbado, porque sabia que no dia seguinte me sentiria péssimo. Então eu sempre tive um bom feedback comigo mesmo. E tenho certeza de que esta é uma boa contribuição para todos os aspectos da vida, não apenas para a saúde e a aparência. – Você disse uma vez que os atores masculinos não são candidatos ideais para o papel de namorado. Mas seu namorado atual – Joey Kern – é apenas um ator! “Os atores são mentirosos profissionais e muitas vezes nos encontramos em situações mais do que sedutoras. E os atores masculinos costumam ser as pessoas mais carismáticas do planeta. (risos). Mas tento viver com muita ética, me considero uma pessoa monogâmica. E de alguma forma percebi que posso dar uma chance a outros atores. Você acha que relacionamentos saudáveis ​​levam a uma vida mais feliz e saudável? Bem, eu sou um romântico incurável! Quando estou em um relacionamento saudável, me sinto mais seguro, mais vivo, mais capaz e mais... aberto. Quando você se sente mais relaxado? Quando assisto filmes em casa com meus gatos. Eles se lavam e eu assisto algo dos clássicos. Fonte: health.com