Conteúdo
Psicologia
A mídia social é projetada para nos dar os hormônios da felicidade, mas é uma armadilha
Coloque-se na situação: você está em um restaurante com seu parceiro, com amigos ou família, eles trazem a comida que você vai provar em poucos segundos e de repente ... “Não mexa em nada, eu vou levar uma foto." Quem quer eternizar a mesa cheia de pratos deliciosos? É seu melhor amigo? Sua mãe? ou… foi você? Assim, milhões de situações em que a câmera de um celular interrompe para imortalizar o que temos diante de nossos olhos. É muito comum querer parar determinados momentos para tirar uma fotografia que depois será postada no Instagram, Twitter ou Facebook, revelando inclusive o local onde ocorreu o encontro. O que acontece com muitas pessoas, tendo a necessidade de postar tudo na Internet, não é apenas um vício das redes sociais, é também uma obrigação emocional que as faz sentir que pertencem a um grupo ou comunidade. “Quer partilhe informações nos seus perfis sociais ou as receba, é muito possível que se sinta importante para alguém que segue ou com quem tem contacto através das redes”, afirma Eduardo Llamazares, Doutor em Fisioterapia e “ Treinador".
E embora os chamados influenciadores possam ter a ver com querer “exibir” o que fazemos, Eduardo Llamazares desvia a atenção dessas personalidades e aponta para si mesmo: “É mais fácil culpar os outros do que aceitar um vício e iniciar um processo de 'desintoxicação'. Cada um decide quem seguir e, mais importante, como interpretar o que a pessoa que segue compartilha ”, afirma. No entanto, ele confessa que certos perfis influenciam nossas vidas de uma forma ou de outra. «Muitas vezes, a ideia de que os influenciadores têm um vida idílica não vem deles, que têm a tarefa de compartilhar parte de sua vida e divulgar o que ganham. Somos nós que extrapolamos o que vemos nos seus perfis, assumindo coisas que ninguém confirmou ”, avisa o especialista.
A internet motiva os hormônios da felicidade
Empresas que meios de comunicação social Eles deixaram de ser uma ferramenta de contato para se tornarem um lugar onde podemos mostrar o que fazemos, o que vivemos, o que temos. É por isso que enquanto muitos os usam como fonte de inspiração para descobrir novos restaurantes, viajar ou aprender sobre tendências de moda e beleza, entre tantas tendências, outros encontram o apoio e o reconhecimento que procuram, e isso tem muito a ver com « curtidas »E comentários que recebem por meio de seus perfis na Internet. “Quando um hábito ajuda a atender certas necessidades, é muito fácil tornar-se um vício, porque é preciso compartilhar cada vez mais para sentir esse reconhecimento e, portanto, ficar mais tempo nessas plataformas”, afirma Llamazares.
Se compartilhar sua vida nas redes sociais faz você se sentir bem, não precisa ser um sinal de alarme. Mas, como aponta Eduardo Llamazares, isso começa a ser um problema se coisas que antes eram prioritárias deixam de fazer. «A solução é encontrar outras formas de gerar aquelas hormonas que nos fazem sentir tão bem. É importante estabelecer limites no tempo de uso (há cada vez mais ferramentas que avisam sobre o tempo de uso do referido rede social), além de mudar a forma como você os usa ”, explica. Caso contrário, as redes sociais tornam-se uma zona de conforto em que algumas necessidades são satisfeitas, mas que priva de muitas outras, como ligar-se às pessoas através do riso, olhar nos olhos ou ouvir, em voz alta, qualquer história vivida. Isso ajuda a reduzir a margem para mal-entendidos, uma vez que, em muitos casos, as mensagens de texto não são interpretadas no tom em que foram enviadas.
O perfil padrão de um viciado em internet
Não, não existe um protótipo de pessoa que se diferencie à primeira vista, pois todos nós temos tendência a cair nas redes sociais. Eduardo Llamazares distingue alguns perfis que podem ser mais susceptíveis: «Devíamos antes falar das situações por que passamos ao longo da vida. Por exemplo, se a autoestima diminuiu, se você deseja mudar de amigos ou sente que a capacidade de se relacionar com outras pessoas é limitada, é muito provável que você crie um vício em relação às redes sociais porque facilitam muito a comunicação, embora eu sei deturpar as mensagens“Diz o” treinador. “