Como salvar um relacionamento após a traição?

A mudança corta o chão debaixo de seus pés. Se você perdeu a confiança e não se sente próximo, você tem todo o direito de sair. Mas quando você decide manter o relacionamento, você assume a responsabilidade por sua escolha. Demonstrar rejeição ao seu parceiro e não deixá-lo na dúvida de que ele é um traidor é a pior coisa que você pode fazer. Tente, sem negar seus sentimentos, começar a se aproximar um do outro. Estes 11 passos irão ajudá-lo ao longo do caminho.

Esqueça tudo o que você leu ou ouviu sobre trapaça.

É importante se livrar do cenário de resposta que pode ser imposto a você de fora: filmes, artigos, estatísticas, conselhos de amigos. Cada situação é sempre única e depende apenas de você e de seu parceiro se você será capaz de lidar com esse teste.

Não culpe seu parceiro por tudo

Se você quer sair do impasse como um casal unido e amoroso, você precisa compartilhar a responsabilidade pelo que aconteceu. Surge uma pergunta natural - como é, porque não fui eu quem cometeu a traição e colocou nosso relacionamento em risco. Eu sou uma vítima deste ato. No entanto, qualquer infidelidade é quase sempre o resultado do que acontece com seu relacionamento. E isso significa que você também indiretamente desempenha um papel nisso.

Não faça do seu parceiro um devedor vitalício

Você quer que ele pague pela dor que causou. É como se você estivesse recebendo uma indulgência para exigir qualquer coisa de seu parceiro a partir de agora, e muitas vezes inconscientemente triunfar em sua superioridade. Quanto tempo levará para o seu parceiro expiar? Ano? Dois anos? Para a vida? Tal posição não curará o relacionamento, mas fará de você uma eterna vítima, manipulando sua posição.

Não responda o mesmo

A traição recíproca pode trazer alívio apenas em fantasias, na realidade, não apenas não aliviará a dor, mas também agravará a sensação de amargura e vazio.

Não conte a todos ao redor

É perfeitamente natural compartilhar com um ente querido ou discutir o que aconteceu com um psicólogo. Mas não é necessário expandir o círculo de iniciados. Se no início você se sentir aliviado por ter a oportunidade de falar, no futuro, vários conselhos de fora só incomodarão. Mesmo que você encontre apoio e empatia sinceros, será difícil de um grande número de testemunhas.

Não espie

Se você perdeu a confiança, isso não lhe dá o direito de verificar o correio e o telefone de outra pessoa. Se você não conseguir restaurar a confiança em seu parceiro, tais verificações são inúteis e dolorosas.

Bate-papo com um parceiro

Você pode precisar de tempo e seu próprio espaço para processar seus sentimentos. Mas apenas comunicando-se com um parceiro – mesmo que a princípio isso só aconteça na presença de um terapeuta a quem vocês dois recorreram – há uma chance de encontrar uma linguagem comum novamente.

Fale sobre o que faltava no seu sindicato

Se um parceiro não o trai o tempo todo, você provavelmente não está lidando com as peculiaridades de sua personalidade, mas com problemas que se acumulam há muito tempo. Isso pode ser a falta de ternura e atenção que um ente querido espera de você, reconhecimento insuficiente de sua atratividade física e significado em sua vida. Descobrir isso é doloroso, porque significa que você não investiu o suficiente no relacionamento. Talvez você tenha evitado a intimidade porque suas necessidades não foram compreendidas.

Não trate a traição como uma ofensa pessoal

O que aconteceu afeta diretamente sua vida, mas é improvável que o parceiro quisesse machucá-lo. A acusação parece atraente para o seu ego, mas não ajudará a restaurar os relacionamentos.

Separar os sentimentos por uma pessoa dos sentimentos por um ato que ela fez

Se você ainda ama seu parceiro, mas a dor e o ressentimento tomam conta e não permitem que você dê um passo à frente, tente conversar sobre isso com alguém de fora. É melhor se for um psicólogo, mas um amigo próximo também pode ajudar. A única coisa importante é que ele foi capaz de ouvi-lo, mantendo a objetividade.

Não finja que nada aconteceu

Memórias dolorosas constantes matam relacionamentos. Mas as tentativas de apagar completamente o que aconteceu da memória não permitem entender o que aconteceu. E abra caminho para uma nova possível traição.