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É possível comer caqui durante a amamentação: os benefícios e malefícios do produto
Mulheres que amamentam se esforçam para comer bem. Legumes e frutas são tradicionalmente considerados alimentos saudáveis. Os frutos suculentos do caqui são tão atraentes que as jovens mães querem experimentá-los imediatamente, mas duvidam que seja possível comer caqui durante a amamentação.
Por que o caqui é útil para uma mãe que amamenta e um bebê
O caqui é uma baga carnuda alaranjada. Seu nome é traduzido como “ameixa de data”. A fruta contém muitos açúcares e lembra tâmaras em seu sabor doce. Os frutos amadurecem tarde e chegam às prateleiras no final do outono e início do inverno. O congelamento apenas melhora sua qualidade, eliminando adstringências desnecessárias.
Frutos de caqui laranja contêm muitas substâncias que são benéficas para uma mãe que amamenta
O caqui é útil devido à presença de vitaminas e minerais em sua composição:
O ácido ascórbico aumenta a imunidade, reduz a fragilidade dos vasos sanguíneos.
As vitaminas B normalizam a condição da pele e das membranas mucosas.
O ácido nicotínico é bom para o cabelo.
A vitamina A fortalece os músculos oculares.
O potássio tem um efeito benéfico no coração, elimina o edema.
O magnésio mantém os dentes saudáveis e previne a deposição de cálcio.
O iodo afeta o crescimento e o desenvolvimento.
Além disso, os caquis contêm cálcio, que é deficiente após a gravidez. A pectina e as fibras dietéticas, ricas em frutos silvestres, estimulam os intestinos.
O caqui é perigoso para um recém-nascido
Frutos de caqui laranja contêm muitas substâncias que são benéficas para uma mãe que amamenta
A fruta tem várias qualidades que a tornam uma parte indesejada da dieta de uma mãe que amamenta.
Os caquis contêm simultaneamente fibras, que têm um efeito laxante, e taninos, que fortalecem os intestinos. É impossível prever como essa fruta afetará o processo digestivo.
Frutas vermelhas e laranja são alérgenos potenciais. Um bebê que está amamentando pode desenvolver erupções na pele, manchas ou escamação na pele.
Além disso, o consumo excessivo de alimentos açucarados prejudica o pâncreas.
Tudo isso não significa que o caqui seja proibido. Para mães de recém-nascidos, é melhor desistir, mas com o início da alimentação complementar, você já pode tentar comer um pedaço de fruta todos os dias. Se a pele e as fezes do bebê estiverem boas por 3 dias, a fruta está segura. Embora você não deva se empolgar, a quantidade máxima é de 300 gramas por dia.
Se ocorrer vermelhidão ou problemas intestinais, a experiência com o novo produto pode ser repetida após um mês. A criança cresce e se desenvolve, suas reações mudam.
Como todas as frutas, os caqui são deliciosos e trazem muitos benefícios à saúde. Ao mesmo tempo, frutas trazidas de outras áreas naturais devem ser usadas com cautela. Não se sabe que efeito terão no corpo de uma criança pequena.
obstetra-ginecologista da clínica K + 31
O que a futura mãe definitivamente deve abandonar é comida não saudável. Cada pedaço e gota que entra em seu corpo vai para seu bebê também.
A nutrição adequada e adequada durante a gravidez é muito importante para o crescimento e desenvolvimento do bebê.
Você deve consumir cerca de 300 calorias a mais por dia do que antes da gravidez, explica Oksana Chorna1.
Uma fonte:
1. Oksana, obstetra-ginecologista da clínica .
Equipe editorial de Wday.ru, Anna Gerasimenko