O que a temperatura corporal pode nos dizer? Aprendendo a ler as leituras do termômetro corretamente.
Fevereiro 9 2016
OPÇÃO DE TAXA: 35,9 A 37,2
Essas leituras do termômetro não causam preocupação. A ideia mais precisa do estado de saúde é dada pela temperatura medida no meio do dia em uma pessoa em repouso. De manhã estamos mais frios em 0,5-0,7 graus, e à noite - mais quentes no mesmo valor. Os homens, em média, têm uma temperatura mais baixa - em 0,3-0,5 graus.
MUITO BAIXO: 35,0 A 35,5
Se a coluna de mercúrio não ultrapassar esses valores, pode-se concluir que o corpo sofreu forte estresse. Isso acontece com uma queda significativa da imunidade por diversos motivos, após tratamento específico do câncer e exposição à radiação. Uma temperatura baixa acompanha uma glândula tireoide hipoativa (hipotireoidismo). A propósito, uma refeição pesada também diminuirá sua temperatura corporal pela manhã.
O que fazer: Se a situação não mudar em alguns dias, vale a pena entrar em contato com um terapeuta.
FORCE DECLINE: DE 35,6 PARA 36,2
Esses números não escondem um perigo particular em si, mas podem indicar síndrome de fadiga crônica, depressão sazonal, excesso de trabalho, meteosensibilidade. Provavelmente, você tem sintomas associados: uma diminuição persistente no humor, distúrbios do sono, você está constantemente congelando e suas mãos e pés podem estar úmidos.
O que fazer: mude a rotina diária e a dieta alimentar, leve um estilo de vida mais ativo. Certifique-se de tomar um complexo de vitaminas, evite o estresse.
LIMITE: DE 36,9 A 37,3
Essa temperatura é chamada de subfebril. A coluna de mercúrio atinge esses valores em pessoas bastante saudáveis durante a prática de esportes, banhos e saunas e durante a ingestão de alimentos condimentados. Essas mesmas leituras do termômetro são normais para mulheres grávidas. Mas se a temperatura subfebril durar dias e semanas, você deve ficar alerta. É bem possível que um processo inflamatório esteja ocorrendo no corpo. Os sintomas também podem indicar distúrbios metabólicos, como hipertireoidismo (hipertireoidismo).
O que fazer: você deve definitivamente descobrir o motivo. Ele pode se esconder nas áreas mais inesperadas, por exemplo, em dentes cariados negligenciados.
CALOR REAL: 37,4 A 40,1
Isso não é um sinal de doença, mas uma reação protetora do corpo. Para a produção do interferon, que combate vírus e bactérias, é exatamente necessária uma alta temperatura. Normalmente, os pacientes começam a tomar antipiréticos com urgência e, com isso, prejudicam o desenvolvimento da resposta imunológica, retardando o curso da doença. Em temperaturas de até 38,9 não é necessário nenhum medicamento, é preciso descansar e beber bastante líquido para que as toxinas sejam removidas. Se a febre for de 39 anos ou mais, acompanhada de dores no corpo, dor de cabeça, você pode tomar paracetamol ou ibuprofeno estritamente de acordo com as instruções. Um médico é chamado se os números elevados persistirem e não caírem por três dias.
O que fazer: se sua febre não estiver associada a um resfriado ou doença respiratória aguda, procure atendimento médico imediatamente.
QUE TERMÔMETRO ESCOLHER?
· Mercúrio - lento e não preciso o suficiente, em caso de danos representa um perigo sério para a saúde.
· Infravermelho - mede a temperatura no canal auditivo em um segundo, muito preciso, mas bastante caro.
· Eletrônico - preciso, barato, faz medições de 10 a 30 segundos.