Le massagem amma é uma abordagem de energia ancestral baseada nos princípios da medicina tradicional japonesa e chinesa. Combina diversas técnicas corporais relacionadas à reflexologia, shiatsu, massagem sueca e quiropraxia. Tem como objetivo eliminar bloqueios de energia e prevenir e manter a saúde através do exercício de uma série de manobras em 148 pontos específicos localizados ao longo dos meridianos, músculos e articulações.

Além de ser estimulante, permite atingir um estado profundo de relaxamento e bem-estar interior. A massagem Amma completa é feita em todo o corpo, na posição deitada, enquanto a massagem Amma sentada é feita em uma cadeira e exclui o tratamento das pernas.

“Amma” (às vezes escrito anma) é um termo tradicional que significa massagem em japonês. Origina-se do termo chinês “Anmo”, seu equivalente e que há milênios é usado para descrever a técnica de massagem praticada na China. As expressões massagem amma, terapia amma et técnica Amma são, portanto, comumente usados ​​para nomear a técnica de massagem que foi introduzida pela primeira vez na Coréia antes de se estabelecer no Japão há quase 1 ano. No XVIII^e século, o estado japonês regulamentou a profissão, que então era ensinada em escolas especializadas quase exclusivamente para pessoas cegas. Após a guerra de 1945, seu exercício foi proibido pelos americanos. A massagem Amma reapareceu mais tarde para se tornar a forma mais popular de massagem no Japão hoje.

Devemos a Tina são, Massagista Amma de origem coreana, por ter renovado o interesse pela prática no Ocidente. Em 1976, junto com seu marido Robert Sohn e um pequeno grupo de apoiadores, ela fundou o Holistic Health Center (rebatizado em 2002 para New York College of Health Professions). É um dos mais importantes centros de treinamento e pesquisa em medicina holística a oferecer um programa avançado de massagem Amma.

No que diz respeito à prática de Massagem sentada Amma, nasceu nos Estados Unidos no início dos anos 1980, graças a David Palmer. Em 1982, seu mestre Takashi Nakamura confiou-lhe a missão de dirigir o Instituto Amma de Massagem Tradicional Japonesa, a primeira escola americana exclusivamente dedicada ao ensino da massagem Amma. Foi nesta instituição, que já não existe hoje, que experimentou a técnica de cadeira de massagem antes de fundar sua própria escola. Antigas ilustrações japonesas mostram que a massagem sentada costumava ser praticada no início e no final de uma sessão normal de massagem. A técnica tem permitido ampliar a prática da massagem que se realiza em praticamente todos os locais, em aeroportos, centros comerciais, locais de trabalho, etc.

Não há treinamento de supervisão de organismo oficial em massagem amma. Estas são associações profissionais, como a Fédération québécoise des massothérapeutes¹, que garantem que os padrões sejam atendidos em termos de treinamento e prática.

A massagem Amma é uma abordagem abrangente usada tanto como um método de uma mudança., tratamento e relaxamento. Seu efeito calmante e energizante é adequado para um grande público. Pode, entre outras coisas, ajudar a reduzir a excitabilidade nervosa, aliviar o estresse e levar a um estado geral de bem-estar.

Há muito pouca evidência específica para o massagem amma. Para obter mais informações sobre os benefícios da massagem em geral, consulte a ficha de massoterapia.

 Contribuir para o bem-estar dos enfermeiros. Um estudo de viabilidade piloto avaliou os efeitos deste tratamento em enfermeiras de um hospital universitário em Long Island². O grupo experimental (12 pessoas) recebeu uma sessão de massagem de 45 minutos por semana durante 4 semanas. Para o grupo controle (8 pessoas), foi aplicado um protocolo de toque terapêutico padronizado desenhado para mimetizar a sequência do tratamento Amma, mas sem a pressão, intenção ou movimento circular digital utilizado para a massagem. As medidas de pressão arterial, frequência cardíaca, oxigenação sanguínea, temperatura da pele e ansiedade foram realizadas antes e após cada tratamento. Embora algumas mudanças nos parâmetros fisiológicos pudessem ser observadas, os resultados não mostraram diferença significativa entre os grupos. No entanto, enquanto ambos os grupos viram sua ansiedade diminuir após cada intervenção, essa diminuição foi mais acentuada no grupo de massagem ao longo do estudo.

• Qualquer forma de massagem geralmente não apresenta qualquer risco para um indivíduo saudável. No entanto, é contra-indicado dar massagens a pessoas que sofram de doenças circulatórias (flebite, trombose, varizes), doenças cardíacas (arteriosclerose, hipertensão, etc.) ou diabetes sem orientação médica.
• É contra-indicado dar uma massagem imediatamente após uma refeição, após uma grande cirurgia, durante uma febre alta, em feridas ou cicatrizes recentes, em caso de infecções contagiosas da pele, em miomas ou tumores e em uma pessoa intoxicada.
• Também é contra-indicado dar uma massagem profunda após os 3^e meses de gravidez, bem como no início da gravidez, ao redor dos maléolos (saliências ósseas do tornozelo). A massagem abdominal durante a menstruação e no estômago de mulheres que usam DIU não é recomendada.

Le massagem amma é praticado em centros de crescimento e relaxamento, centros de reabilitação e saúde, em hospitais e na prática privada. A técnica também é usada na medicina preventiva e esportiva.

A massagem Amma é dada a uma pessoa vestida ou coberta com um lençol, na maioria das vezes em um mesa de massagem. Também pode ser oferecido na posição sentado numa cadeira especialmente desenhada para este fim. Uma sessão geralmente dura pouco mais de 1 hora.

Ao praticar a massagem em um contexto terapêutico, o terapeuta primeiro realiza uma equilíbrio energético da saúde do sujeito de acordo com as 4 etapas tradicionais da medicina chinesa: pela observação, questionamento, tato e olfato. Ele examina a língua, tira pulsos, apalpa áreas doloridas e massas e anota qualquer informação relacionada às características físicas do sujeito (postura, atitude geral, vitalidade), dieta e preferências (paladar, cheiro, som).

Durante a sessão, a pessoa massageada é convidada a se comunicar com a terapeuta apenas para apontar áreas de dor e desconforto. O terapeuta Amma pode agregar ao seu registro diversas técnicas incluindo shiatsu, reflexologia, massagem sueca e manipulação da estrutura.

A prática de massagem amma pode chegar mais perto de um coreografia conforme variam as manipulações, pontos, ritmos e movimentos utilizados. É baseado no kata, um termo japonês para uma forma específica de realizar uma ação. Muito estruturado, o kata consistem em uma série de manobras executadas em uma sequência e ritmo pré-estabelecido. Aplicado à massagem Amma, a arte de kata consiste em encontrar, com cada vez mais precisão, a localização exata de cada ponto.

Un massagem BUTassis pode ser administrado em 15 minutos. É realizado na seguinte ordem: ombros, costas, pescoço, quadris, braços, mãos e cabeça. Sua ótima acessibilidade e preço acessível tornam-no cada vez mais popular. Na França, a prática se espalhou desde 1993, principalmente em centros de crescimento e beleza, empresas, salões de cabeleireiro e até em grandes hotéis.

Para aprender a técnica, workshops de fim de semana são oferecidos ao público em geral. Também existem DVDs para aprender os movimentos básicos.

Em Quebec, o treinamento em massagem amma normalmente dura 150 horas. A técnica faz parte de um programa de diploma de 400 horas em praticante de massoterapia.

Nos Estados Unidos, o treinamento de massagem Amma de Tina Sohn^3,4 pode se inscrever em um programa avançado de 2 anos. Tem como objetivo, em particular, desenvolver competências que permitam avaliar e diagnosticar pacientes de acordo com os princípios da medicina oriental.

Mochizuki Shogo. Anma, Arte da Massagem JaponesaPublicações Kotobuki, 1999.

O autor apresenta a abordagem e a história da técnica acompanhada de uma centena de fotografias, ilustrações e exemplos.

Mochizuki Shogo. Anma, Arte da Massagem Japonesa. Multimídia-Áudio. Vídeo.

O vídeo é complementar à obra com o mesmo título. Ele ilustra o aspecto técnico e as aplicações terapêuticas.

Neuman Tony. A massagem sentada. A arte tradicional japonesa de acupressão: Amma. Éditions Jouvence, França, 1999.

Este livro apresenta não só os fundamentos e a técnica, mas também tudo o que um profissional precisa saber, nos mais diversos países e contextos.

Filho, Tina e Robert. Terapia Amma: Um livro completo de carroçaria oriental e princípios médicos. Healing Arts Press, Estados Unidos, 1996.

Apresentação dos princípios da medicina oriental e ocidental, nutrição e massagem Amma que Tina Sohn ressuscitou no Ocidente (técnicas, regras de ética, aplicações terapêuticas).

New York College of Health Profissões

A faculdade, fundada por Tina Sohn, uma das pioneiras da Amma no Ocidente, é um local de treinamento e pesquisa em medicina holística.

www.nycollege.edu

Instituto TouchPro

Fundado por David Palmer, o TouchPro Institute é uma associação profissional que oferece oficinas de massagem em cadeira nos Estados Unidos, Canadá e Europa. A seção sobre a história da massagem em cadeira vale um desvio.

www.touchpro.org