Conteúdo
Tratamentos médicos para distúrbios musculoesqueléticos do cotovelo
É importante consultar um médico no caso de dor de cotovelo. Os tendões podem sofrer danos irreversíveis se continuarem a ser usados, apesar da medicação. |
Fase aguda
A duração da fase aguda de prejuízo variado. Ela esta por perto 7 aos dias 10. Durante (48 - 72) de madrugada, é importante aliviar rapidamente qualquer dor e inflamação que possam estar presentes. A lesão é frágil e os tecidos irritam-se mais facilmente do que o normal.
Aqui estão algumas dicas:
Tratamentos médicos para distúrbios musculoesqueléticos do cotovelo: entenda tudo em 2 min
- Coloque seu cotovelo repos evitando as ações que levaram à lesão. Porém, é necessário evitar a parada total dos movimentos. Na verdade, embora o repouso seja um componente essencial do tratamento, a inatividade prolongada pode enrijecer as articulações (anquilose). Assim, o braço nunca deve ser imobilizado com tipoia ou tala.
- Aplicar gelo no cotovelo 3 a 4 vezes ao dia, por 10 a 12 minutos. Não há necessidade de aplicar compressas frias ou sacos mágicos (não são suficientemente frios e aquecem em poucos minutos). Continue a aplicação de gelo enquanto os sintomas persistirem.
Dicas e avisos para aplicação de frio Pode ser aplicado diretamente na pele de cubos de gelo em um saco plástico ou em um toalha fino e molhado. Existem também sachês de gel refrigerantes suaves (Ice pak®) vendidos em farmácias, que podem ser úteis. No entanto, ao usar esses produtos, eles não devem ser colocados diretamente na pele, pois há risco de congelamento. Um saco de ervilhas congeladas (ou grãos de milho) é uma solução prática e econômica, pois se molda bem ao corpo e pode ser aplicado diretamente na pele. No caso da epicondilalgia, como a lesão está localizada bem próxima à pele, o seguinte método também pode ser utilizado: congelar água em um vidro de isopor cheio até a borda; remova a borda de isopor da parte superior do copo para descobrir o gelo de 1 cm de espessura; massageie a área afetada com a superfície do gelo limpo. |
produtos farmacêuticos. Durante esta fase, o médico pode sugerir tomar um analgésico (Tylenol® ou outros) ou um anti-inflamatório não esteroidais como aspirina ou ibuprofeno, disponíveis sem receita (Advil®, Motrin® ou outros), naproxeno (Naprosyn®) ou diclofenaco (Voltaren®) obtido por receita. Os antiinflamatórios não devem ser tomados por mais de 2 ou 3 dias. Os analgésicos podem demorar mais.
Sabendo agora que a epicondilalgia raramente é acompanhada por inflamação, injeções de cortisona realmente não têm mais seu lugar nos tratamentos.
Fase de reabilitação
sementes fisioterapia deve começar assim que o diagnóstico deepicondilalgia é colocado. A fisioterapia ajuda a reorientar as fibras de colágeno, prevenir a anquilose e recuperar a mobilidade perdida. Isso pode ser feito com a ajuda de massagens, fricção, ultrassom, correntes elétricas, laser, etc.
Uma vez que a dor passa, o foco está no construção de músculos enquanto continua a trabalhar na mobilidade da articulação. É especialmente importante fortalecer os músculos extensores (para o cotovelo do tenista) e flexores (para o cotovelo do jogador de golfe) do punho. Para este tipo de lesão, está comprovado que o reforço excêntricoo tratamento, isto é, esticar enquanto o músculo se alonga, é a base do tratamento.
Em casos mais graves, pode ser necessário usar um órtese (tala) projetada para reduzir a tensão nos músculos epicondilares durante os movimentos do punho que são a causa do problema. As faixas epicondilares rígidas, que parecem pulseiras colocadas sob os cotovelos, são as mais utilizadas. No entanto, tome cuidado com os modelos de tecido (com ou sem uma arruela rígida) ou elásticos vendidos em farmácias, que são ineficazes. Melhor comprá-los em lojas especializadas em aparelhos ortopédicos.
Retorne às atividades normais
A atividade normal (os movimentos que causaram a lesão) é retomada gradualmente, quando toda a amplitude de movimento foi coberta e a dor controlada. O acompanhamento fisioterapêutico ajuda a prevenir recaídas. No entanto, é essencial continuar exercícios de fortalecimento.
cirurgia
A cirurgia é realizada muito raramente. Normalmente, só é usado quando os tratamentos usuais não levam a resultados satisfatórios após vários meses. Você deve saber que os resultados costumam ser decepcionantes.
Importante. A reabilitação incompleta ou o retorno às atividades normais muito rapidamente retarda o processo de cicatrização e aumenta o risco de recorrência. A adesão ao tratamento - repouso, gelo, analgésicos, fisioterapia, exercícios de fortalecimento - resulta em um retorno total às habilidades anteriores na maioria das pessoas. |