Lesões musculares (esportes) - a opinião do nosso médico
Como parte de sua abordagem de qualidade, Passeportsanté.net convida você a descobrir a opinião de um profissional de saúde. Dra. Susan Labrecque, graduada em medicina do esporte, dá sua opinião sobre o lesões musculares :
Lesões musculares podem ser evitadas na maioria das vezes com a prática de atividades físicas seguras. O aquecimento antes do esporte (e não o alongamento!) Tem um papel importante na prevenção. Finalmente, se apesar de todos estes cuidados ainda sofreu uma lesão muscular, pode prevenir que se agrave aplicando a técnica “GREC” e evitando massagens, alongamentos e calor.
Dre Susan Labrecque, MD |