Nutrição para calvície (alopecia)

Descrição geral da doença

 

Calvície (lat. Alopecia - calvície) é uma doença que leva ao afinamento significativo ou ao desaparecimento completo dos cabelos de certas áreas da cabeça ou do tronco. A norma é uma perda diária de 50-150 fios de cabelo.

No tratamento da calvície, são utilizados vários métodos, que incluem tratamento medicamentoso (usado apenas para homens e não ativa os folículos, mas apenas mantém o cabelo no estado atual), terapia a laser e cirurgia para transplante de folículos saudáveis ​​da região. lobos laterais e occipitais do crânio. Os dois primeiros métodos são eficazes apenas em casos de uso sistemático ao longo da vida, pois quando o tratamento é interrompido, os folículos e os cabelos voltam ao estado original, como antes da terapia. Como resultado da operação, cabelos em bom estado podem ser preservados até o fim da vida.

As causas da queda de cabelo podem ser identificadas por um tricologista ou dermatologista e, com base nos dados obtidos, prescrever métodos de tratamento. Os principais métodos de diagnóstico da doença incluem:

  • determinação do nível de hormônios masculinos e femininos,
  • um hemograma completo,
  • amostras para doenças infecciosas,
  • raspagem de áreas escamosas e calvas da pele em busca de fungos, líquenes e sarcoidose,
  • biópsia,
  • teste a facilidade de puxar o cabelo para fora do folículo.

Variedades de calvície

  • alopecia androgenética - calvície das regiões frontal e parietal em homens (95% dos casos de calvície) e queda de cabelo ao longo da divisão central em mulheres (20-90% dos casos de calvície)
  • calvície difusa caracterizado pelo afinamento uniforme do cabelo devido à falha do ciclo de desenvolvimento do cabelo e dos folículos capilares. Normalmente, esse tipo de calvície é um sintoma de uma doença mais séria no corpo. Existem duas subespécies de alopecia difusa: telógena e anágena. Depois de eliminar as causas da queda de cabelo nessa forma de calvície, os folículos são restaurados e o cabelo volta a crescer em 4-9 meses.
  • calvície irregular ocorre em decorrência da morte da raiz do cabelo, atacada pelo sistema imunológico. Na maioria das vezes, uma ou mais lesões arredondadas são observadas. Em uma forma particularmente grave, a calvície é observada em todo o corpo. Nessa situação, isso ocorre como resultado de uma doença autoimune. O tratamento conservador consiste na utilização de corticosteróides em diferentes formas farmacológicas: cremes, comprimidos, injecções.
  • calvície cicatricial - danos irreversíveis à raiz do cabelo com formação de cicatrizes em seu lugar. Como tratamento, a cirurgia é utilizada para remover as cicatrizes, seguida do transplante capilar.

destaque

Dependendo do tipo de calvície, as relações de causa e efeito de sua ocorrência também diferem.

 

So alopecia androgenética associado com:

  • danos aos folículos capilares sob a influência da testosterona;
  • ovário policístico;
  • hiperplasia hipofisária;
  • predisposição hereditária.

Calvície difusa resultados de:

  • tensão nervosa prolongada;
  • perturbação hormonal como resultado de perturbação das glândulas, tomando medicamentos hormonais ou durante a gravidez;
  • tomar antidepressivos, antipsicóticos e antibióticos;
  • doenças infecciosas agudas e doenças crônicas graves;
  • dietas rígidas por um longo período, em que faltavam vitaminas e minerais;
  • anorexia;
  • efeitos no corpo da exposição à radiação;
  • quimioterapia;
  • envenenamento com venenos.

Alopecia areata pode ser como resultado:

  • vacinação;
  • terapia com antibióticos de longo prazo;
  • anestesia, incluindo anestesia prolongada (mais de 6 horas);
  • doenças virais;
  • estresse;
  • auto-puxando o cabelo no contexto de doenças e distúrbios psicológicos.

Calvície cicatricial pode ocorrer após:

  • cortes, lacerações e ferimentos por arma de fogo na cabeça e em outras partes do corpo com presença de cabelo;
  • infecções transferidas de etiologia fúngica, viral ou bacteriana;
  • queimaduras térmicas ou químicas.

Sintomas de calvície

  • perda de muito cabelo;
  • coceira nas áreas calvas.

Alimentos saudáveis ​​para calvície

Recomendações gerais

A calvície é muitas vezes acompanhada por uma deficiência de vitaminas e minerais. Recomenda-se comer alimentos que contenham uma grande quantidade de vitaminas A, grupo B, C; minerais: zinco, alumínio, enxofre, manganês, silício, iodo, cobre. A dieta deve ser variada e incluir laticínios, grande quantidade de fibras, proteínas, gorduras poliinsaturadas (ômega 3; 6; 9).

Deve ser lembrado que mudar para uma nutrição adequada não dará resultados imediatos. Este é um processo bastante longo e os primeiros resultados serão notados somente após 4-6 semanas.

Alimentos Saudáveis

A fonte das gorduras ômega são peixes gordurosos, moluscos do mar (ostras, polvos, lulas), nozes (amêndoas, cajus, nozes), soja e óleos vegetais não refinados (oliva, linhaça, girassol).

A vitamina B12 é necessária para a saúde e o crescimento do cabelo, que é encontrada na carne, ovos e salmão.

A dieta deve definitivamente incluir vegetais folhosos e verdes que são ricos em proteínas e carboidratos facilmente digeríveis (brócolis, espinafre, salsa, alho-poró e alface, acelga, todas as variedades de repolho). Cenoura, beterraba, aipo, pepino, berinjela e abobrinha devem ser consumidos como fonte de fibra.

Leguminosas (feijão, ervilha, soja, grão de bico, lentilha, feijão) ajudarão a fornecer zinco, biotina, ferro e outros oligoelementos suficientes. Para fornecer vitaminas B ao corpo, você deve comer pão integral e cereais.

A disbacteriose também pode causar queda de cabelo, por isso é imperativo consumir produtos lácteos fermentados com lacto e bifidobactérias vivas (iogurte, creme de leite, kefir, soro de leite). Deve-se lembrar que esses alimentos contêm cálcio e caseína, que fazem o cabelo brilhar, mais forte e brilhante.

Remédios populares para calvície

Uma decocção à base de ervas medicinais ajudará a restaurar a atividade dos folículos e a fortalecer o cabelo. Para preparar uma infusão à base de bardana, triture 2-3 folhas grandes de bardana, adicione água (1 litro), ferva e ferva em fogo baixo por 5 minutos. Esfrie o caldo antes de enxaguar e, em seguida, despeje pequenas porções no cabelo, esfregue bem no couro cabeludo. O procedimento deve ser realizado pelo menos 3 vezes por semana durante 2 meses.

Como máscara regeneradora de cabelo, você pode usar uma mistura de mel (1 colher de sopa), suco de babosa e alho (1 colher de sopa cada) e a gema de um ovo de galinha. Todo o cabelo deve ser dividido em mechas e massagear a máscara no couro cabeludo. Quando toda a mistura for distribuída pelo cabelo, você precisa cobrir a cabeça com plástico e embrulhar em uma toalha. Você precisa manter a máscara por 30-40 minutos. Você precisa repetir o procedimento 2 vezes por semana.

Alimentos perigosos e prejudiciais para a queda de cabelo

A calvície pode ser causada por nutrição inadequada e irregular. Com uma grande quantidade de perda de cabelo, o seguinte deve ser excluído da dieta:

  • produtos de comida rápida,
  • produtos semi-acabados de fábrica,
  • carboidratos rápidos (produtos de farinha branca, sobremesas doces, frutas).

Atenção!

A administração não se responsabiliza por qualquer tentativa de uso das informações fornecidas, e não garante que não irá prejudicá-lo pessoalmente. Os materiais não podem ser usados ​​para prescrever tratamentos e fazer diagnósticos. Consulte sempre o seu médico especialista!

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