Nutrição para seborreia

Produtos úteis para a seborreia

A nutrição correta, sistemática e balanceada, assim como a terapia com vitaminas são os principais auxiliares da seborreia.

• É útil comer fígado de porco, bovino e de frango, algas marinhas e brócolis, batata doce, queijo cottage, manteiga, queijo processado, queijo feta, leite integral, nata, gema de ovo, óleo de peixe, carne de enguia, pois contêm vitamina A. É necessário para a saúde da pele e dos cabelos, para a regeneração dos tecidos, para a normalização dos processos de queratinização e esfoliação da pele.
• Comer amêndoas, avelãs, pistache, castanha de caju, amendoim, nozes, damascos secos e ameixas secas, rosa mosqueta, viburnum e espinheiro, espinafre, azeda, carne de salmão, lúcio e lula, aveia e cevada, sementes, cenoura, rabanete, batata garante a ingestão de vitamina E no corpo, que normaliza a produção de sebo, e também participa do processo de renovação das células da pele.
• Para a seborréia, é importante comer frutas e vegetais suficientes. Eles contêm fibras, vitaminas e minerais úteis, bem como beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no corpo por meio de reações oxidativas. Repolho de todos os tipos, peras, cenouras, abobrinhas, maçãs, damascos, abóbora com polpa mole são especialmente úteis.
• Com a seborreia, é útil usar pimentão, kiwi, groselha preta, roseira brava e espinheiro, brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas e repolho roxo, espinafre, frutas cítricas, morangos, cinzas da montanha, viburnum, morangos, pois contêm vitamina C. O seu papel no organismo dificilmente pode ser subestimado, pois é um antioxidante, remove toxinas, tem propriedades regenerativas, ajuda a combater o stress, que é uma das causas desta doença.
• O uso de pinhão, pistache, amendoim, lentilha, carne de porco magra, fígado de frango, trigo sarraceno, milho, macarrão, cevada, milho e trigo, aveia e nozes satura o corpo com vitamina B1, que é necessária para a normalização do sistema endócrino e sistema nervoso e também para o trato gastrointestinal, cujos distúrbios podem levar à seborreia.
• Ovos de galinha, cogumelos (champignon, mel agarics, chanterelles, boletus, boletus), espinafre, queijo cottage, queijo fundido, amêndoas, pinhões, cavala enriquecem o corpo com vitamina B2, que promove o crescimento e renovação dos tecidos, tem um efeito positivo efeito na pele, melhora o funcionamento do sistema nervoso ...
• Ervilha, feijão, trigo, carne de frango, milho, todos os tipos de nozes saturam o corpo com vitamina B3, necessária para o bom funcionamento dos intestinos e do sistema nervoso.
• O uso de trigo germinado, farelo de arroz, cevada, aveia, ervilha, frutas cítricas, lentilhas, passas, pêssegos, repolho, batata, melancia fornece ao corpo vitamina B8, que não só ativa o intestino, mas também tem um efeito calmante, evitando assim o aparecimento de seborreia.
• Folhas de alface, espinafre, raiz-forte, alho-poró, amêndoa, brócolis, feijão, amendoim, fígado, boleto e cogumelos saturam o corpo com vitamina B9, necessária para a regeneração de novas células, bem como para a normalização do aparelho digestivo.
• Comer arroz selvagem, trigo, sementes de abóbora, cevada, feijão, trigo sarraceno e amêndoas fornece ao corpo vitamina B15, que é um antioxidante, e também remove toxinas do corpo e normaliza o sistema nervoso.
• Queijo fundido, queijo feta, natas, creme de leite, requeijão, feijão, ervilha, nozes, sêmola de cevada, aveia, avelã, amêndoa e pistache saturam o corpo de cálcio, cuja falta pode provocar o aparecimento de seborreia.
• Além disso, essa doença pode ser causada por uma deficiência de cobre e zinco no corpo. Ao mesmo tempo, o cobre é encontrado no fígado, camarão e carne de polvo, amendoim, avelã, nozes, pistache, trigo sarraceno, arroz, trigo, lentilha, macarrão e aveia. O zinco é encontrado em pinhões, queijo processado, cevada, aveia, trigo sarraceno, porco e cordeiro magros e peru.
• Também é necessário beber bastante líquido (cerca de 2 litros por dia), por exemplo, água sem gás, sucos recém-espremidos, pois beber não só tem um efeito benéfico sobre as células da pele, rejuvenescendo-as, mas também remove as toxinas do corpo.
• Na seborreia, é útil comer peixe, ao passo que se deve dar preferência a assados ​​ou cozidos no vapor. Ele contém ácidos graxos ômega-3, que são essenciais para a pele.
• É útil usar geleias de frutas, pratos de aspic, pois contêm gelatina, que tem um efeito benéfico na pele.
• Não se esqueça dos óleos vegetais, por exemplo, oliva, girassol, linhaça, pois proporcionam a síntese de colágeno e também melhoram o estado da pele.
• É útil usar cereais, inclusive laticínios, pois eles normalizam os intestinos e, como resultado, têm um efeito positivo na condição da pele.

Métodos tradicionais de tratamento da seborreia

1. 1 Para o tratamento da seborréia seca, você pode usar uma mistura de sementes de salsa moídas (1 colher de chá), óleo de mamona (2 colher de chá) e álcool (1 colher de chá), que é esfregado ao longo das partes do couro cabeludo a cada dois dias.
2. 2 Além disso, uma mistura de óleo de rícino, suco de cebola e vodka em quantidades iguais, que é esfregada na pele 60 minutos antes de lavar o cabelo, ajuda na seborréia seca.
3. 3 Para a seborréia oleosa, você pode usar uma mistura de alcatrão de bétula (5 g), óleo de rícino (5 g) e álcool vínico (20 g), que também é esfregado na pele 60 minutos antes da lavagem.
4. 4 Além disso, com a seborréia oleosa, você pode umedecer as raízes do cabelo com suco de babosa por vários dias.
5. 5 Após a lavagem com seborréia oleosa o cabelo pode ser enxaguado com infusão de folhas de urtiga (2 colheres de sopa despeje um copo de água fervente e deixe por 10 minutos).
6. 6 Você também pode usar uma tintura de folhas de gerânio e urtiga (despeje 2 colheres de sopa de ervas em 1 litro de água fervente), deixe por meia hora e depois enxágue o cabelo.
7. 7 Como alternativa, você pode misturar 10 colheres de sopa. tintura de calêndula (vendida na farmácia) e 1 colher de sopa. óleo de castor. Esta mistura deve ser esfregada no couro cabeludo 2 vezes ao dia.
8. 8 Para o tratamento da seborréia em bebês, eles usam uma série de decocções, que são adicionadas ao banheiro ou usadas na forma de loções.
9. 9 Além disso, com a seborréia, você pode esfregar pomada de banana no couro cabeludo (misture 2 partes de suco de banana com 1 parte de vaselina). Guarde em um recipiente de vidro com tampa apertada.

Produtos perigosos e nocivos com seborreia

• Pacientes com seborreia devem excluir da dieta alimentos doces e farinhas - assados, massas, pois contêm carboidratos simples que provocam exacerbações da doença;
• Além disso, você não pode comer alimentos picantes, gordurosos, fritos, em conserva, defumados, pois contribuem para o curso da doença;
• Fumar e beber bebidas alcoólicas são prejudiciais.

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