Se o verão costuma ser sinônimo de natação e calor, também é um período em que a sudorese tende a aumentar. Nas partes íntimas, esse excesso de transpiração pode causar nas mulheres certos problemas íntimos, como infecção por fungos ou vaginose. Quais são as medidas corretas a adotar em caso de clima quente para evitar essas infecções?

Cândida albicans

As altas temperaturas podem ter um impacto no ambiente fisiológico das partes íntimas. Na verdade, a transpiração excessiva na virilha tende a macerar e acidificar o pH da vulva. Isso pode promover a infecção por fungos, uma infecção vaginal geralmente causada por um fungo, Candida albicans.

Evite higiene pessoal excessiva

Além disso, o excesso de toalete íntimo, para aliviar o desconforto devido à sudorese ou o medo de odores, pode causar um desequilíbrio da flora vaginal e fazer aparecer uma infecção bacteriana, a vaginose. “Para prevenir a vaginose ou a infecção vaginal por fungos, nos preocupamos acima de tudo em respeitar o equilíbrio da flora vaginal”, garante Céline Couteau. A flora vaginal é naturalmente composta por bactérias do ácido láctico (chamadas lactobacilos). Eles são encontrados em uma taxa de 10 a 100 milhões de unidades formadoras de colônias por grama (UFC / g) de fluido vaginal, em mulheres que não sofrem de patologias vaginais. Esta flora forma uma barreira protetora ao nível da parede vaginal e impede a fixação e o desenvolvimento de microorganismos patogênicos ”.

Devido à produção de ácido lático pela flora da vagina, o pH do meio é próximo a 4 (entre 3,8 e 4,4). “Se o pH for mais ácido, falamos em vaginose citolítica porque o pH muito ácido causa necrose das células que compõem o epitélio vaginal. Queimaduras e corrimento vaginal são os sinais clínicos perceptíveis ”.

O uso de probióticos vaginais

Para prevenir infecções, existem probióticos vaginais (em cápsulas ou em doses de creme vaginal) que ajudam a manter o equilíbrio da flora vaginal.

Lembre-se que a vagina é considerada “autolimpante”: a higiene pessoal deve ser apenas externa (lábios, vulva e clitóris). “É aconselhável lavar uma vez ao dia com água e de preferência com um gel íntimo. São geralmente bem formulados e muito mais adequados do que os géis de banho comuns que, pelo contrário, correm o risco de precipitar infecções ao destruir a flora. Os géis dedicados à higiene pessoal respeitam o pH ácido das partes íntimas ou, pelo contrário, se o pH do meio for muito ácido, permitem que seja aumentado ”. Em caso de calor ou suor intenso, é possível usar até dois banheiros por dia.

Para limitar a transpiração

Além disso, para limitar a transpiração:

• Prefira roupas íntimas de algodão. Os sintéticos tendem a promover a maceração e, portanto, a proliferação de bactérias;
• Evite roupas muito justas, principalmente quando estiverem próximas de partes íntimas (calças, shorts e macacões);
• Não use lenços íntimos ou protetores de calcinha que podem ser alergênicos e aumentar a maceração.

Se a piscina continua a ser o local mais agradável para se refrescar no calor, também é um local que pode promover, em terreno já frágil, um desequilíbrio da flora vaginal. E, portanto, uma infecção por fungos.

“O cloro é acidificante e pode irritar as membranas mucosas mais sensíveis e a água da piscina tem seu próprio pH, que não é igual ao pH vaginal.”

Assim como na praia, a areia pode abrigar fungos que, na frágil flora, podem criar uma infecção por fungos.

O que fazer?

• Tome uma boa ducha após nadar para remover areia ou água clorada;
• Não deixe seu maiô molhado, o que pode facilitar a proliferação de fungos e o desenvolvimento de infecções fúngicas;
• Seque bem e coloque calcinha seca.

Caso não consiga enxaguar ou trocar, considere o spray de água termal, para enxaguar a área íntima.

Para mulheres com tendência a infecções por fungos e vaginose

Para mulheres com tendência a infecções por fungos ou vaginose repetida, use um tampão Florgynal durante o banho, que fornece lactobacilos.

“Em caso de infecção por fungos, recomendamos produtos calmantes especialmente formulados para higiene íntima, com uma base de limpeza suave. Seu pH alcalino preservará assim a flora vaginal. Se a coceira for intensa, há ovos sem receita médica nas farmácias que podem proporcionar alívio”.

Só um médico pode prescrever um tratamento completo que combine ovos e cremes antifúngicos.