Comumente conhecida como febre do feno, a alergia ao pólen é uma das mais comuns na França. Afeta cerca de 20% das crianças e 30% dos adultos, e esses números estão aumentando constantemente. Atualização sobre os pólens mais alergênicos e os sintomas mais frequentes com o Dr. Julien Cottet, médico alergista.

“Pólens são partículas microscópicas emitidas por todo o reino vegetal”, descreve Julien Cottet. Dispersos pelo vento, seu contato com os olhos, as mucosas nasais ou as vias respiratórias causa uma inflamação mais ou menos importante em indivíduos alérgicos. Cada família de planta poliniza em uma época diferente do ano, portanto, “ao contrário da crença popular, a primavera não é a única estação de pólen! »Especifica o alergista. No entanto, os pólens são mais prevalentes nas estações secas, pois a chuva impede sua dispersão no ar, prendendo-os no solo.

As alergias respiratórias causadas pelo pólen têm aumentado nas últimas décadas e parecem estar diretamente relacionadas ao aquecimento global.

As gramíneas são plantas herbáceas da família Poaceae. Entre os mais conhecidos estão:

• cereais - cevada, trigo, aveia ou centeio -,
• forragem,
• gramíneas naturais da pradaria,
• já,
• e o gramado cultivado.

“Presente em toda a França, eles polinizam de março a outubro, com pico em maio e junho”, explica o Dr. Cottet. Eles são mais freqüentemente encontrados em prados, florestas ou à beira de estradas.

O caso das gramíneas

As gramíneas têm um potencial alergênico muito forte.

“Com as mudanças climáticas e os invernos amenos que tivemos por vários anos, sem geadas ou frio de verdade, as árvores e plantas estão agora polinizando mais cedo do que antes. Este ano, por exemplo, as gramíneas polinizaram a partir do final de fevereiro ”, acrescenta o especialista.

“A ambrosia é uma planta herbácea presente principalmente na região de Rhône Alpes, que poliniza no final do verão e início do outono”, descreve o especialista. Esta planta, que se espalha muito rapidamente, tornou-se amplamente estabelecida na França nos últimos 20 anos.

A alergia à ambrósia afeta quase 20% dos habitantes do vale do Ródano e 6 a 12% de toda a França. Extremamente alergênica, a ambrosia pode ser responsável por graves ataques de alergia, acompanhados de asma em uma em cada duas pessoas, em média.

O pólen da ambrósia é espinhoso e adere-se particularmente bem a roupas ou pêlos de animais: as pessoas com alergias devem, portanto, estar particularmente vigilantes ao retornar de uma caminhada.

O cipreste pertence à família das cuppressaceae, assim como o thuja e o zimbro. “Amplamente estabelecida no sudeste da França, em torno do Mediterrâneo, é uma das raras árvores que causam alergias de inverno”, explica o Dr. Cottet. Seu período de polinização se estende de novembro a março, com pico em fevereiro, e a alergia ao cipreste costuma ser confundida com um resfriado de inverno.

O vidoeiro, assim como a avelã ou o amieiro, pertence à família das betuláceas. “Presente essencialmente no norte da França, a bétula poliniza de fevereiro a maio, com pico em março e abril”, diz a alergista.

Quase um em cada dois alergia à bétula, também sofreria de alergia cruzada a certas frutas e vegetais crus (maçã, pêssego, pêra, aipo, cenoura ...), também falamos de “síndrome da maçã-bétula”. O vidoeiro é uma das árvores mais alergênicas de todos os tempos e também uma das mais comuns na França, o que explica a alta prevalência dessa alergia na França.

Os principais sintomas

“Os principais sintomas das alergias ao pólen são otorrinolaringologia e pulmão”, escreve o Dr. Cottet. Os pacientes alérgicos ao pólen costumam sofrer de rinite alérgica com espirros, coceira, coriza, obstrução nasal, perda do olfato e conjuntivite com sensação de areia nos olhos. Isso é comumente conhecido como febre do feno. Pode haver tosse e asma com dificuldade em respirar e respiração ofegante.

Alergias cruzadas

“A proteína alergênica de vários pólens (PR10 e LTP) também está contida em muitas frutas (rosácea, nozes, frutas exóticas ...), os pacientes alérgicos correm o risco de sofrer reações cruzadas à ingestão desses alimentos”, explica o alergista. Os sintomas mais comuns são, na maioria das vezes, coceira simples na boca e no palato, mas podem ir até choque anafilático.

Tratamento anti-histamínico

Como explica o alergista, “as regras de higiene e os tratamentos químicos sintomáticos, como anti-histamínicos, corticosteróides inalados ou nasais e colírios proporcionam alívio, mas não são tratamentos etiológicos curativos”.

Dessensibilização: imunoterapia com alérgenos

O único tratamento de longo prazo para as alergias é a imunoterapia com alérgenos, também conhecida como dessensibilização. “Recomendado pela OMS, reembolsado por seguradoras e seguradoras mútuas, está cientificamente comprovado e permite a redução ou mesmo o desaparecimento dos sintomas otorrinolaringológicos e pulmonares, e a redução ou mesmo a cessação dos tratamentos sintomáticos químicos. Também melhora os sintomas de reações cruzadas de alimentos. »Descreve Julien Cottet.

A dessensibilização ao pólen é uma das que funcionam melhor e é considerada em média 70% eficaz.

Existem várias dicas a serem aplicadas para limitar a exposição ao pólen e reduzir os riscos alérgicos. Aqui estão eles : 

Areje o seu interior

Areje seu interior por pelo menos 10 minutos duas vezes ao dia, de manhã antes das 9h e à noite depois das 20h. Essas horas são as mais frescas do dia e a concentração de pólen é mais baixa. O resto do tempo, deixe as janelas fechadas.

Use óculos de sol

Use óculos escuros - para quem não tem óculos - para evitar que o pólen se fixe na conjuntiva e cause lacrimejamento e irritação.

Escove suas roupas

Escove suas roupas quando chegar em casa, para remover o pólen que se agarrou a elas.

Banho todas as noites

Tome banho todas as noites e lave o cabelo para não correr o risco de espalhar pólens na cama e no travesseiro.

Dicas para secar sua roupa

Evite secar a roupa ao ar livre.

Limpando o nariz

Limpe o nariz todas as noites com soro fisiológico.

Evite jardinagem

Evite cortar a grama para pessoas com alergia a grama.

Consulte o mapa de vigilância do pólen

Consulte regularmente o cartão de vigilância do pólen e seja extremamente cuidadoso quando o risco de alergia for alto ou muito alto.