Desenvolvido na década de 70, o canto pré-natal possibilita o contato com o bebê no útero, não pelo toque, mas por vibrações sonoras bem específicas. Por obrigar você a trabalhar a respiração e a postura da pelve, é também um aliado precioso para lidar melhor com as mudanças corporais induzidas pela gravidez. Retrato.

O canto pré-natal é um componente da preparação para o parto. Esta prática também é mais frequentemente fornecida por parteiras, mas professores de canto e músicos também podem ser treinados. Você encontrará uma lista de praticantes no site da Associação Francesa de Música Pré-natal de Canto e Petite Enfance. As sessões custam entre 15 € e 20 €. Só são reembolsadas se estiverem incluídas numa sessão de preparação para o parto e parentalidade conduzida por uma parteira.

As oficinas de canto pré-natal começam com alongamento, aquecimento e movimentos pélvicos para aprender a posicioná-lo bem - as mulheres grávidas costumam ficar arqueadas demais - e assim aliviar as costas. Em seguida, coloque os exercícios vocais e a aprendizagem de melodias especificamente pensadas.

Um pouco como a haptonomia, o canto pré-natal visa entrar em contato com o feto, não pelo toque, mas por vibrações sonoras muito específicas. Isso induz vibrações por todo o corpo da futura mamãe, que serão sentidas por seu bebê e ajudarão a acalmá-lo. Eles realmente são benéficos para seu equilíbrio neurofisiológico e emocional. E uma vez nascido, ele experimentará muito bem-estar quando os ouvir novamente.

A primeira virtude do canto pré-natal é, sem dúvida, aprender a perceber a importância da respiração. Sabemos como uma boa respiração ajudará a controlar a intensidade das contrações e melhor controlar as estocadas durante o parto. Mas o trabalho de canto pré-natal durante as sessões também permite ao dia D controlar melhor vários músculos que desempenham um papel importante durante o trabalho de parto e a expulsão: os músculos da cintura abdominal, o diafragma, o períneo… Por fim, parece que a emissão de sons graves permitem que a futura mamãe expresse melhor suas sensações enquanto promove o relaxamento muscular e massageia seu corpo por dentro.

Intuitivamente cientes dos benefícios da música e do canto, as mulheres grávidas e as novas mães sempre sussurraram rimas doces no ouvido de seus bebês. Mas o conceito de canto pré-natal nasceu verdadeiramente na França nos anos 70, sob o impulso da cantora lírica Marie-Louise Aucher e da parteira Chantal Verdière. Já devemos a Marie-Louise Aucher o desenvolvimento da Psychophonie, uma técnica de autoconhecimento e bem-estar baseada nas correspondências vibratórias entre o som e o corpo humano. O canto pré-natal é um resultado direto disso.