Os efeitos colaterais do chá verde são causados pelo alto teor de catequina, também chamado de epigalocatequina galato (EGCG). Ao mesmo tempo, é graças às catequinas, substâncias orgânicas que são fortes antioxidantes, que o chá verde faz bem à saúde. O chá verde reduz os níveis de colesterol, previne o desenvolvimento de células cancerígenas e a ocorrência de doenças cardiovasculares, combate diabetes e inflamação das gengivas, promove o rejuvenescimento da pele e melhora a concentração. O chá verde contém cafeína, por isso é difícil dizer se o chá verde é realmente uma alternativa ao café. Assim, 8 onças (226 g) de chá verde contém 24-25 mg de cafeína. Efeitos colaterais da cafeína: • insônia; • nervosismo; • hiperatividade; • cardiopalmus; • espasmos musculares; • irritabilidade; • dor de cabeça.
Efeitos colaterais do tanino: Por um lado, o tanino, a substância que dá ao chá verde um sabor azedo, ajuda a remover os metais pesados do corpo e, por outro, pode causar indigestão. Consumir mais de 5 xícaras de chá verde por dia pode causar vômitos, diarreia, náusea e constipação. Não é recomendado beber chá verde com o estômago vazio. O chá verde pode reduzir a capacidade do corpo de absorver o ferro Pesquisas realizadas em 2001 provaram que os antioxidantes do chá verde podem reduzir a capacidade do corpo de absorver o ferro dos alimentos. No entanto, pesquisas mais recentes refutam essa afirmação. O chá verde não é recomendado durante a gravidez Devido à cafeína, os médicos aconselham as gestantes a limitar a ingestão de chá verde e não beber mais de uma xícara de chá (200 ml) por dia. Mas muito mais perigoso é que o chá verde reduz a capacidade do corpo de absorver o ácido fólico. E para o rápido desenvolvimento e crescimento do feto no corpo de uma mulher, deve haver uma concentração suficiente de ácido fólico. A combinação de chá verde com drogas Se você estiver tomando algum medicamento, verifique com seu médico antes de beber chá verde ou tomar suplementos de extrato de chá verde. O chá verde é conhecido por inibir os efeitos da adenosina, benzodiazepinas, clozapina e medicamentos para afinar o sangue. Se cuida! Fonte: blogs.naturalnews.com Tradução: Lakshmi