Todo mundo sabe que a água é útil. Ouvimos repetidamente que devemos beber o máximo de água possível. Isso é compreensível, porque a água é um componente vital do corpo humano, não esqueçamos que o corpo é composto por 80% de água! Naturalmente, não pensamos nisso o tempo todo. A água suporta as funções diárias do corpo, desde o transporte de nutrientes e oxigênio até o auxílio na digestão diária dos alimentos. Assim, a frase sobre a necessidade de consumir água soa como um axioma.
Mas imagine que a água que você bebe fica ainda mais saudável! Basta adicionar mel a ele. Sim, você pensa o seguinte:
– muito açúcar no mel
- é doentio
Quais são os benefícios do mel para a saúde?
Não tenha medo, o mel é realmente extremamente benéfico. Beber um copo de água morna com mel todos os dias pode melhorar a saúde e até prevenir algumas doenças. Você ouviu certo, isso é possível se você começar a adicionar mel à água em sua dieta diária.
Mel reduz gases
Este pode ser um tema delicado... Mas, falando sério, quando você sofre de inchaço, um copo de água morna com mel ajudará a neutralizar os gases em seu sistema digestivo. Em pouco tempo, você sentirá alívio.
Mel fortalece o sistema imunológico
Tem a capacidade de aumentar significativamente a reação protetora do corpo. Recomenda-se tomar mel orgânico para ter certeza de que as bactérias causadoras de doenças serão destruídas. Esse produto é rico em enzimas, vitaminas e minerais que o protegerão de microorganismos nocivos.
Mel remove toxinas
Água morna com mel é uma das melhores maneiras de eliminar os resíduos do seu corpo. Adeus toxinas e viva a desintoxicação! E o acorde final – adicione um pouco de suco de limão, tem efeito diurético, o que aumentará o efeito de limpeza.
O mel deixa a pele mais clara
Como o mel é um antioxidante natural e remove as toxinas do corpo, tomá-lo deixará sua pele clara e radiante. E que resultado incrível dá uma esfoliação caseira com mel!
Mel promove a perda de peso
Você ficará surpreso imediatamente - porque há muito açúcar nele? Sim, o açúcar está presente no mel, mas natural, que tem uma diferença fundamental do branco refinado. Este açúcar natural irá satisfazer seu desejo por doces muito melhor do que comer bolos, doces, chocolates e refrigerantes. Pense em beber água com mel em vez de bebidas açucaradas industriais, você pode reduzir a quantidade de calorias consumidas em 64%!
O mel cura a dor de garganta
A água morna com mel é uma bebida favorita para o inverno, alivia a dor de garganta de um resfriado e tem um efeito de aquecimento. O mel é um remédio natural para infecções respiratórias e tosse. Portanto, quando você pegar um resfriado, use mel (de preferência orgânico) para o tratamento.
Mel normaliza os níveis de açúcar no sangue
Como mencionado acima, o mel contém açúcar. Mas não é igual ao açúcar branco comum – aqui está uma combinação de frutose e glicose, que efetivamente ajuda a reduzir o açúcar e até o colesterol no sangue.
Mel reduz o risco de doença cardíaca
Os flavonóides e antioxidantes contidos no mel ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Estudos mostraram que o mel retarda o processo de oxidação do colesterol ruim no sangue humano, o que prejudica a saúde do coração e até leva ao derrame.