A romã é uma das frutas mais saudáveis. Na véspera da temporada desta fruta maravilhosa, propomos considerar seus principais benefícios para o corpo. Um copo de romã (174 gramas) contém: 7 gramas 3 gramas 30% do valor diário recomendado 36% do valor diário recomendado 16% do valor diário recomendado 12% do valor diário recomendado As romãs contêm dois componentes com propriedades medicinais poderosas Este é um antioxidante extremamente poderoso encontrado no suco de romã e descasque. O extrato de romã é geralmente feito a partir da casca devido ao seu alto teor de antioxidantes e de punicalagina. Também conhecido como óleo de semente de romã, é o principal ácido graxo nas romãs. É um tipo de ácido linoleico conjugado com forte efeito biológico. A romã tem propriedades anti-inflamatórias pronunciadas. A inflamação crônica é uma das condições que leva a doenças mortais, incluindo doenças cardíacas, câncer, diabetes tipo 250, doença de Alzheimer e até obesidade. Estudos mostraram que a romã é capaz de reduzir a atividade do processo inflamatório no trato digestivo, bem como no câncer de mama e cólon. Estudos realizados entre pacientes diabéticos descobriram que tomar 12 ml de suco de romã diariamente por 6 semanas reduziu a proteína reativa do marcador de inflamação e a interleucina-32 em 30% e XNUMX%, respectivamente.
2022-11-11