10 dicas para proteger as costas do seu filho
O ideal: uma bolsa que se usa nas costas. O melhor modelo de bolsa é aquele que é usado nas costas. As bolsas de ombro podem, por seu peso, deformar a coluna do seu filho, o que tende a dobrar ou dobrar para compensar.
Verifique a resistência do aglutinante. Uma boa bolsa deve ter uma estrutura sólida e ser acolchoada nas costas. Verifique a qualidade da costura, do tecido ou tela, dos fechos das alças, do fundo e da aba de fechamento.
Escolha uma bolsa adequada para o seu filho. O ideal é que o tamanho da bolsa seja compatível com a constituição do seu filho. Melhor evitar uma mochila muito grande, para que ela não fique presa em portas ou aberturas de ônibus, bondes e metrôs.
Pese a mochila dele. Teoricamente, a carga total de uma mochila escolar não deve exceder 10% do peso de uma criança. Na realidade, é quase impossível seguir esta instrução. Os alunos geralmente carregam cerca de 10 quilos em seus ombros frágeis. Não hesite em pesar sua bolsa e aligeirá-la o máximo possível para evitar o aparecimento de escoliose.
Ensine-o a carregar sua mochila corretamente. Uma mochila deve ser usada em ambos os ombros, plana contra as costas. Outro marco: o topo da bolsa deve ficar na altura dos ombros.
Organize e equilibre suas coisas. Para distribuir a carga da melhor maneira possível, é melhor colocar os livros mais pesados no centro do fichário. Não há mais risco, portanto, de que ele se incline para trás. Seu filho também terá menos esforço para ficar em pé. Lembre-se também de distribuir seus cadernos, maleta e vários objetos para equilibrar a mochila.
Cuidado com os rodízios. A desvantagem da mochila com rodas é que, para puxá-la, a criança tem que manter as costas girando constantemente, o que não é muito bom. Além disso, dizemos a nós mesmos muito rapidamente que por ser sobre rodas pode ser mais carregado ... Isso é para esquecer que a criança geralmente deve subir ou descer escadas e, portanto, carregar sua mochila!
Ajude-o a preparar sua bolsa. Aconselhe seu filho a manter apenas o essencial em sua mochila. Reveja o programa do dia seguinte com ele e ensine-o a levar apenas o que for estritamente necessário. As crianças, especialmente as mais novas, tendem a querer pegar brinquedos ou outros objetos. Verifique isso com eles.
Escolha um lanche leve. Não negligencie o peso e o lugar dos lanches e bebidas na pasta. Se houver bebedouro na escola, é melhor usar.
Ajude-o a colocar sua mochila corretamente. Uma dica para colocar a mochila nas costas: coloque sobre a mesa, vai ser mais fácil passar os braços pelas alças.