Desequilíbrios hormonais podem ser a causa de uma série de problemas, desde acne e alterações de humor até ganho de peso e perda de cabelo. Eles são poderosos mensageiros químicos que regulam o funcionamento de todo o corpo. O funcionamento normal do sistema hormonal é mais do que importante.
Os hormônios são produzidos em órgãos chamados glândulas endócrinas e atuam nas células no nível do DNA, literalmente dando instruções a todas as células do corpo. Desequilíbrio e flutuações hormonais resultam em processos desagradáveis e extremamente indesejáveis no organismo.
1. Problemas de peso
O ganho de peso não saudável é frequentemente associado à disfunção da tireoide em mulheres. E de fato: as mulheres são mais propensas a condições dolorosas desse órgão, mas os homens também. Mais de 12% da população mundial terá problemas de tireoide durante a vida, alguns dos quais sintomas são peso instável e fadiga constante. Mais frequentemente, no entanto, a exaustão emocional está associada a problemas nas glândulas supra-renais. O cortisol (o hormônio do estresse) é secretado pelas glândulas supra-renais em resposta a qualquer tipo de estresse, seja físico (esforço excessivo), emocional (como relacionamentos) ou mental (trabalho mental). O cortisol é necessário em situações estressantes, mas quando está constantemente presente na vida, a produção de cortisol ocorre da mesma forma – continuamente. Altos níveis desse hormônio aumentam a glicose e a insulina, dizendo ao corpo para armazenar gordura. Eles parecem dizer ao corpo: “Com tantos aborrecimentos constantes, é preciso economizar energia”.
2. Insônia e fadiga constante
O desequilíbrio hormonal geralmente se manifesta em problemas de sono. O cortisol pode ser o culpado: o estresse pode desencadear altos níveis de cortisol à noite, o que o mantém acordado ou torna seu sono inquieto. Idealmente, os níveis de cortisol atingem o pico pela manhã antes de acordar, preparando o corpo para o longo dia pela frente. À noite, ao contrário, diminui para o limite inferior, e outro hormônio – a melatonina – aumenta, deixando-nos calmos e sonolentos. Exercitar-se e trabalhar duro tarde da noite pode fazer com que o corpo libere cortisol na hora errada e atrase a produção de melatonina. Nesse caso, o corpo pensa que o dia ainda está acontecendo. Assim, a atividade física é melhor realizada pela manhã e o trabalho é concluído antes das 7h. Recomenda-se limitar ao máximo a luz artificial após o pôr do sol, para que a melatonina comece a se acumular no cérebro.
3. Humor
O fundo hormonal desempenha um papel primordial em nosso sentimento de felicidade ou tristeza, irritação e plenitude, amor e sofrimento. Além disso, alguns hormônios atuam como neurotransmissores no cérebro, influenciando diretamente nossos pensamentos e sentimentos. A progesterona, por exemplo, tem um efeito calmante no cérebro. Um excesso de testosterona leva à agressão e irritação, enquanto um baixo nível de testosterona causa fadiga e letargia. Níveis baixos de tireoide (hipotireoidismo) podem contribuir para a depressão, enquanto níveis altos (hipertireoidismo) podem contribuir para a ansiedade. Como existem muitas causas potenciais para alterações de humor, fadiga geral e baixa energia, é importante trabalhar com um médico experiente que esteja comprometido em identificar a causa da doença.
4. Vida sexual
Os hormônios de uma forma ou de outra afetam a vida sexual. Eles determinam não apenas o nível de libido, mas também a função sexual. Níveis adequados de testosterona, por exemplo, são essenciais para um interesse saudável na atividade sexual. Um desequilíbrio pode ser a razão pela qual seu parceiro “não está com vontade”. Os níveis de testosterona começam a diminuir, via de regra, a partir dos 35 anos, mas sob a influência de estresse prolongado, a queda pode começar ainda mais cedo.
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