Como as causas da rosácea permanecem desconhecidas, é impossível prevenir sua ocorrência.

A primeira etapa é descobrir o que torna os sintomas piores e, em seguida, aprender como gerenciar melhor ou evitar esses gatilhos. Manter um diário de sintomas pode ser muito útil.

As seguintes medidas costumam reduzir a intensidade dos sintomas:

• evite a exposição ao sol tanto quanto possível. Se o fizer, aplique sempre um bom protetor solar FPS 30 ou mais, contra os raios UVA e UVB, e isso, verão e inverno;
• evite consumir bebidas e alimentos que contribuam para a dilatação dos vasos sanguíneos: café, álcool, bebidas quentes, alimentos picantes e qualquer outro produto que cause vermelhidão;
• evite a exposição a temperaturas extremas e ventos fortes. Proteja bem o rosto do frio e do vento durante o inverno. Evite também mudanças bruscas de temperatura;

• aprender a relaxar para controlar melhor o estresse e as emoções fortes;
• evite saunas e banhos quentes prolongados;
• A menos que haja orientação médica, evite aplicar cremes à base de corticosteroides no rosto.

Cuidados com o rosto

• Use água morna na temperatura corporal e um sabonete neutro sem perfume;
• Muitos produtos para cuidados com a pele contêm ingredientes que podem piorar a rosácea (ácidos, álcool, etc.). Consulte o seu farmacêutico, médico ou dermatologista para saber quais são adequados para a rosácea;
• Aplicar regularmente um hidratante no rosto, de forma a reduzir a sensação de ardor e o ressecamento da pele³. Consulte o seu farmacêutico, médico ou dermatologista para obter um creme adequado para peles com rosácea. Loções contendo 0,1% de cinetina (N6-furfuriladenina) parecem ser eficazes na hidratação da pele e na redução dos sintomas⁴ ;
• Evite cosméticos e bases gordurosas, que podem piorar a inflamação.