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A condição da pele depende da alimentação, provavelmente cada um de nós notou um padrão – alguns produtos deixam a pele fresca, enquanto outros – aceleram o envelhecimento. Quais produtos devem ser excluídos da dieta para parecer mais jovem?
Açucar
O açúcar causa erupções cutâneas, acne e inflamação. Uma grande concentração disso em sobremesas, panificação industrial.
Devido à sua influência negativa, a pele torna-se flácida, com poros dilatados e uma janela aberta para infecções. Os níveis reduzidos de colágeno e a pele perdem sua elasticidade anterior.
leite
O leite também leva a erupções cutâneas e formação de acne. Os andrógenos contidos no leite provocam a secreção de sebo, a pele fica gordurosa, descuidada e propensa a infecções.
Comidas gordurosas
Alimentos que contêm muita gordura e são defumados e muito salgados - provocam inchaço e rugas precoces. O equilíbrio da água no corpo é perturbado, a pele não consegue suportar as flutuações de peso - daí o desarranjo, a tendência para inflamação e erupções cutâneas.
Álcool
O álcool, ao contrário, leva a uma pele com notas seguras, sua aparência despenteada e um tom acinzentado. O álcool também é o causador do beribéri, destrói o colágeno e impede sua formulação adequada. O álcool também dilata os vasos sanguíneos e a pele pode apresentar manchas vermelhas irregulares.
Café
O consumo excessivo de café altera o sistema hormonal humano e provoca o aumento da produção de cortisol, um hormônio do estresse. Mas o estresse é ruim não apenas do ponto de vista do sistema nervoso. Observe todos os órgãos – incluindo a pele que reage ao estresse com erupções cutâneas e inflamação.
especiarias
As especiarias têm um enorme impacto em todo o corpo. Aditivos afiados ou picantes não apenas perturbam a digestão, mas também provocam uma erupção na pele, pois as glândulas sebáceas não conseguem lidar com as toxinas. E distúrbios do trato digestivo sempre afetam a aparência da pessoa.
Mais sobre os alimentos que devem ser evitados para limpar a pele - assista no vídeo abaixo:
