Ce o julgamento é subjetivo e objetivo. É influenciado por experiências, habilidades (físicas, intelectuais) e temperamento geral otimista ou pessimista da pessoa.

Auto-estima é o conjunto de julgamentos (ser capaz, importante, digno, etc.) que uma pessoa faz de si mesma nas diferentes áreas (trabalho, escola, aparência física, etc.).

Auto-estima não dependeria apenas de percepção que os indivíduos têm de seus sucessos e fracassos mas também deles objetivos de sucesso. Quando uma pessoa excede ou atinge as metas que estabeleceu para si mesmae, por exemplo passar num exame depois de ter trabalhado muito, sua autoestima seria fortalecida.

Ao contrário, quando as ambições estabelecidas ultrapassam as capacidades, como correr uma maratona com pouco treinamento, o fracasso muitas vezes será eficaz e pode levar a pessoa a se considerar negativamente, se ela atribuísse muita importância ao sucesso.

É conhecendo bem as suas capacidades e definindo metas alcançáveis ​​que colocamos todas as chances de sucesso do nosso lado. . 

Muitas vezes é difícil compreender totalmente suas verdadeiras habilidades. A maneira como os vemos é fortemente influenciada pelo julgamento dos outros e por nossos sentimentos. As pessoas sempre tenderão a supervalorizar ou pelo contrário subestimar a si mesmo.