Automotivação como uma escolha consciente

A automotivação é uma mentira. Qualquer motivação é uma mentira. Se você precisa de alguém para motivá-lo ou algo para motivá-lo, esse já é o primeiro indicador de que algo está errado com você. Porque se você é saudável e ama o que faz, não precisa motivá-lo adicionalmente.

Todo mundo sabe (pelo menos aqueles que estão envolvidos nos negócios) que o efeito de qualquer método de motivação dos funcionários é de curta duração: essa motivação é válida por um, no máximo, dois meses. Se você receber um aumento de salário, depois de um ou dois meses, isso não será mais um incentivo adicional. Portanto, se você precisa de algum tipo de motivação, especialmente regularmente, isso é algum tipo de bobagem. Pessoas saudáveis ​​cuidam de seus negócios sem motivação adicional especial.

E então o que fazer? Ser tratado? Não. Faça escolhas conscientes de suas decisões. Sua escolha pessoal consciente é a melhor automotivação!

Automotivação como uma escolha consciente

Em geral, a escolha é a base de tudo o que falo em meus seminários e consultas. Há duas coisas principais que fornecem respostas para quase todas as perguntas. E que ajudam a lidar com quase tudo:

1. Adoção. Aceitação do que está em sua vida aqui e agora como é.
2. Escolha. Você faz uma escolha ou outra.

O problema é que a grande maioria das pessoas não vive o momento, não aceita o que é como é, resiste e não faz uma escolha. E, no entanto, a maioria das pessoas vive em conceitos, em teorias que extraíram de várias fontes, mas que não têm nada a ver com o que fazemos todos os dias.

Como parar de resistir

A resistência, na minha opinião, é um tema quente para todos, porque enfrentamos resistência muitas vezes ao dia. Você está dirigindo um carro, alguém o interrompe, a primeira reação é, claro, resistência. Você vem trabalhar, se comunica com o chefe ou não se comunica com ele, e isso também causa resistência.

Então, como parar de resistir?

Vamos começar com o fato de que todos os eventos que ocorrem na vida são neutros em si mesmos. Em qualquer caso, não há significado pré-introduzido. Não é nenhum. Mas no momento em que o evento ocorre, cada um de nós cria sua própria interpretação desse evento.

O problema é que associamos esse evento à nossa interpretação. Nós o combinamos em um único todo. Por um lado, isso é lógico e, por outro, traz grande confusão para nossas vidas. Achamos que a maneira como vemos as coisas é a maneira como elas são. Na verdade, é assim que não é, porque na verdade não é absolutamente. Essa frase não faz o menor sentido. Este não é um jogo de palavras, lembre-se. Essa frase não faz sentido. Se o sentido não está no que eu digo, então vamos pensar qual é o sentido, senão no que eu digo. A questão é que olhamos para as coisas a partir de nossa própria interpretação. E temos um sistema de interpretações, temos um conjunto de hábitos. Hábitos de pensar de uma certa maneira, hábitos de agir de uma certa maneira. E esse conjunto de hábitos nos leva aos mesmos resultados repetidamente. Isso se aplica a cada um de nós, isso se aplica a todos os dias de nossas vidas.

O que eu estou fazendo. Eu ofereço minhas interpretações. Sofri por muito tempo, mas talvez isso esteja certo, ou talvez não certo, talvez necessário, ou talvez não necessário. E aqui está o que eu decidi por mim mesmo. O melhor que posso fazer é compartilhar essas interpretações. E você não tem que concordar com eles em tudo. Você pode simplesmente aceitá-los. O que significa aceitar é permitir que essas interpretações sejam como são. Você pode brincar com eles, você pode ver se eles funcionam em sua vida ou não. Preste atenção especialmente a algo que você vai resistir.

Por que sempre resistimos a algo

Olha, vivemos no presente, mas sempre contamos com a experiência passada. O passado nos diz como sobreviver hoje no presente. O passado determina o que fazemos agora. Acumulamos uma “rica experiência de vida”, acreditamos que isso é o que temos de mais valioso e vivemos com base nessa experiência de vida.

Por que fazemos isso

Porque quando nascemos, com o tempo, percebemos que nos deram cérebros. Por que precisamos de cérebros, vamos pensar. Precisamos deles para existir, para seguir o caminho mais benéfico para nós. O cérebro analisa o que está acontecendo agora e faz como uma máquina. E ele compara com o que era e o que ele acha seguro, ele reproduz. Nossos cérebros, de fato, nos protegem. E devo decepcioná-lo, mas nossa interpretação da situação atual é a única função do cérebro que realmente lhe é dada, é isso que ele faz e, na verdade, não faz mais nada. Lemos livros, assistimos filmes, fazemos alguma coisa, por que estamos fazendo tudo isso? A fim de sobreviver. Assim, o cérebro sobrevive, repete o que aconteceu.

Com base nisso, estamos nos movendo para o futuro, de fato, reproduzindo a experiência passada repetidamente, estando em um determinado paradigma. E assim, estamos condenados a nos movermos como se sobre trilhos, em um certo ritmo, com certas crenças, com certas atitudes, tornamos nossa vida segura. A experiência passada nos protege, mas ao mesmo tempo nos limita. Por exemplo, resistência. Nossos cérebros decidem que é mais seguro resistir, então resistimos. Definindo prioridades, nós as organizamos de novo e de novo de alguma forma para o quê, é mais conveniente, mais confortável, mais seguro. Auto-motivação. Cérebros dizem que você precisa de alguma motivação, você precisa criar algo agora, isso não é suficiente para você. Etc. Sabemos tudo isso por experiência passada.

Por quê você está lendo isso?

Todos nós queremos ir além do desempenho habitual além dos resultados usuais, porque se deixarmos tudo como está, receberemos tudo o que já recebemos no passado. Estamos fazendo agora um pouco mais ou um pouco menos, um pouco pior ou um pouco melhor, mas novamente, em comparação com o passado. E, via de regra, não criamos algo brilhante, extraordinário, que vá além do habitual.

Tudo o que temos – trabalho, salário, relacionamentos, tudo é consequência de seus hábitos. Tudo o que você não tem também é consequência de seus hábitos.

A questão é: os hábitos devem ser mudados? Não, claro, não é necessário desenvolver um novo hábito. Basta perceber esses hábitos, perceber que agimos por hábito. Se vemos esses hábitos, os percebemos, então nós possuímos esses hábitos, controlamos a situação, e se não notamos os hábitos, então os hábitos nos dominam. Por exemplo, o hábito de resistir, resistir, se entendermos o que queremos provar com isso e aprendermos a priorizar, então esse hábito não vai, em algum momento, nos dominar.

Lembre-se do professor Pavlov, que fez experimentos em cães. Ele colocou comida, acendeu uma lâmpada, o cachorro salivava, um reflexo condicionado desenvolvido. Depois de um tempo, a comida não foi colocada, mas a lâmpada acendeu e o cachorro ainda salivava. E ele descobriu que toda pessoa vive dessa maneira. Eles nos deram alguma coisa, acenderam uma lâmpada, mas não dão mais, mas a lâmpada acende e agimos por hábito. Por exemplo, o antigo chefe com quem você trabalhou por um tempo era um idiota. Chegou um novo chefe, e você habitualmente pensa que ele é um idiota, trata-o como um idiota, fala com ele como um idiota e assim por diante, e o novo chefe é uma pessoa querida.

O que fazer com isso?

Proponho olhar para alguns pontos que estão associados à percepção. Antes de reagir, você percebe de uma certa maneira. Ou seja, você interpreta o que está acontecendo ao seu redor. E suas interpretações moldam sua atitude. E sua atitude já pode formar tanto uma reação quanto uma pró-ação. Uma proação é algo novo que não se baseia em experiências passadas que você pode escolher neste momento específico. A questão é como escolher. E mais uma vez, repito, primeiro você precisa aceitar a situação como ela é e, com base nisso, fazer uma escolha.

Esta é a imagem que surge. Espero que tudo aqui seja de alguma ajuda para você.