Em uma abordagem holística de saúde, ervas, suplementos e várias terapias são usados ​​para tratar sintomas of sinusiteseja aguda ou crônica. O objetivo é descongestionar as vias nasais, reduzir a inflamação e a produção de muco e combater os microrganismos presentes. Essas abordagens também podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico.¹.

No caso de sinusite crônica, outras medidas são acrescentadas, como localização e tratamento alergias (comida ou outro) e falhas em nutrientes^3,4.

Para obter uma visão geral das abordagens que ajudam a apoiar o sistema imunológico, consulte nosso folheto informativo Fortalecer o Sistema Imune.

Em caso de sinusite relacionada a alergias respiratórias, consulte nosso arquivo Rinite alérgica.

 Bromelaína. Esta enzima derivada do abacaxi pode ajudar a aliviar os sintomas de sinusite aguda e crônica. Os especialistas acreditam que os suplementos de bromelaína podem ser úteis como terapia adjuvante devido à sua atividade antiinflamatória⁸. Alguns ensaios clínicos conduzidos em adultos no final dos anos 1960 apóiam esse uso.⁹. Em 2005, um estudo na Alemanha com 116 crianças de 10 anos ou menos com sinusite aguda descobriu que tomar suplementos de bromelaína acelerou a cura.¹⁰. A Comissão E alemã reconhece o uso de bromelaína para tratar a sinusite.

Dosagem

Uma variedade de doses foi usada nos estudos. Existem poucos dados científicos para mencionar uma dosagem. Consulte a folha de Bromelaína para obter mais informações.

 Gerânio do Cabo (Pelargonium sidoides). Em 2009, um ensaio clínico randomizado realizado contra placebo, em 103 adultos com sintomas de sinusite por mais de 7 dias, mostrou a eficácia do extrato vegetal de Pelargonium sidoides administrado como gotas por até 22 dias. Os pacientes que receberam o produto (60 gotas 3 vezes ao dia por via oral) viram seus sintomas diminuir ou mesmo desaparecer mais rapidamente do que com o placebo²⁹.

 Mistura de genciana (genciana lútea), prímula medicinal (Primula veris), azeda-comum (vinagre de rumex), sabugueiro preto (Sambucus nigra) e verbena (verbena officinalis). Um produto europeu, Sinupret® (BNO-101), oferece uma combinação dessas plantas. Na Alemanha, é um dos produtos mais prescritos na fitoterapia para tratar sinusite agudo e crônico⁵. Diminuiria a viscosidade do muco, facilitando sua evacuação. Na Europa, mais de uma dúzia de estudos de farmacologia e toxicologia (incluindo ensaios clínicos) testaram sua eficácia e segurança. Depois de analisar todos os dados científicos, os especialistas concluíram em 2006 que o Sinupret® parece reduzir a formação de muco, Reduzir dores de cabeça bem como o congestionamento quando usado com antibióticos^6,11.

 Homeopatia. A experiência e a prática clínica parecem apoiar o uso da homeopatia para tratar a sinusite crônica³. Alguns ensaios clínicos mostram um efeito melhor do que um placebo^13-17 . Os testes, vários dos quais realizados na Alemanha, usaram diferentes preparações homeopáticas. Na prática, o tratamento é determinado de acordo com os sintomas e seu grau de importância: o local onde se localiza a dor, o aspecto e a cor da secreção, etc.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata) A Organização Mundial de Saúde reconhece o uso de andrographis para a prevenção e tratamento de infecções respiratórias, como o resfriado comum, sinusite e faringite. Com base em testes in vitro, esta planta teria, em particular, efeitos imunoestimuladores e anti-inflamatórios. Um ensaio clínico controlado por placebo em 185 pessoas com infecção respiratória superior (incluindo sinusite) concluiu que um extrato de andrographis (Kan Jang |), tomado por 5 dias, alivia os sintomas relacionados ainflamação (congestão nasal, corrimento, etc.)⁷.

Dosagem

Tome 400 mg de extrato padronizado (contendo 4% a 6% de andrographolide), 3 vezes ao dia.

 Eucalipto (glóbulo de eucalipto) As folhas desta planta, bem como seu óleo essencial, são reconhecidas pela Comissão E alemã para o tratamento de inflamações do trato respiratório. O eucalipto tem a propriedade de reduzir a viscosidade das secreções nasais e matar bactérias (especialmente aqueles do tipo estreptococo, às vezes envolvidos na sinusite).

Dosagem

- As folhas do eucalipto podem ser consumidas na forma deinfusão : infundir 2 ga 3 g de folhas secas em 150 ml de água a ferver durante 10 minutos e beber 2 chávenas por dia.

- Para se preparar para a inalação de vapores deÓleo essencial de eucalipto, coloque em uma tigela de água bem quente 1 colher de sopa. de folhas secas de eucalipto. Adicione à mistura 1 colher de chá. de creme ou bálsamo de eucalipto ou 15 gotas de óleo essencial de eucalipto. Inalador vapores alternadamente através do nariz e da boca após cobrir a cabeça e a tigela com um pano³.

 Pimenta hortelã (Mentha pepirata) A Comissão E reconhece os efeitos terapêuticos do óleo essencial de hortelã-pimenta, internamente, nos sintomas de resfriado e na redução da inflamação das membranas mucosas do nariz. O ESCOP reconhece sua eficácia no uso externo.

Dosagem

Despeje 3 ou 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em água bem quente e inalador os cheiros. Repita 2-3 vezes ao dia³. Ou use uma pomada nasal.

 Acupuntura. A acupuntura pode ajudar, a curto prazo, a aliviar o dor e facilitar o descongestionamento nasal, de acordo com especialistas³. Um estudo de caso, realizado em 1984 em 971 indivíduos que receberam tratamentos de acupuntura para várias doenças, relata resultados positivos em casos de sinusite²⁰. Um ensaio clínico contra placebo realizado em 2009 na Alemanha em 24 pacientes também mostrou a eficácia da acupuntura na congestão nasal.¹². Alguns pesquisadores acreditam que a acupuntura deve ser reservada para casos de sinusite crônica ou sinusite recorrente. Segundo eles, por causa das possíveis complicações, principalmente em crianças pequenas (meningite, osteomielite), o Sinusite aguda deve ser prontamente tratado com antibióticos (quando bacteriano)²¹.

 Hidroterapia de contraste. Aplicando compressas quente et frio na área dos seios da face ajuda a direcionar os nutrientes para a área doente e difunde os resíduos metabólicos criados pela inflamação para fora dos seios da face. Trata-se de aplicar alternadamente uma compressa quente por 3 minutos e uma compressa fria por 1 minuto, 3 vezes durante uma sessão que deverá ser repetida 2 ou 3 vezes ao dia. Indicado para todos os tipos de sinusite³.

 Osteopatia craniana. Essa abordagem pode melhorar a circulação de fluidos na cabeça, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a frequência de sinusite. ²². A osteopatia craniana se concentra em componentes vizinhos do sistema nervoso central. Seu princípio básico é que há um movimento rítmico de fluido do corpo, que é feito em conjunto com um movimento dos ossos da cabeça. Este ritmo pode ser alterado por desconforto, trauma ou doença.

 Recomendações dietéticas. Certos alimentos ou especiarias têm efeito descongestionante. É o caso da raiz-forte, alho, curry, pimenta e pimenta caiena. Entre as ervas, o tomilho e a sálvia têm propriedades antimicrobianas. Além disso, a sálvia secaria as secreções²³.

Por outro lado, certos alimentos podem piorar os sintomas. Eles podem variar de pessoa para pessoa. Para as pessoas que sofrem de sinusite crônica, os especialistas aconselham a eliminação do leite de vaca e seus derivados, pois contribuem para a produção de muco¹. Esta opinião é controversa, no entanto. Alguns sugerem tentar por 3 meses e ver os efeitos. O D^r Andrew Weil diz que, ao fazer isso, muitas pessoas notaram uma melhora acentuada na condição de seus seios da face.²⁴. Como substituto, ele recomenda o leite de cabra, que não causaria os distúrbios imunológicos e alérgenos associados ao leite de vaca.²⁵. Além disso, o trigo e uma dieta rica em sal podem causar os sintomas.¹. Consulte um nutricionista para aconselhamento personalizado.

 Reflexologia. A massagem da zona reflexa pode ajudar a aliviar os sintomas a curto prazo³. Veja a ficha de Reflexologia.