Dentro de muitos de nós, essas frases às vezes soam: “Por que os outros têm algo que eu não tenho?”, “O que me faz pior?”, “Sim, não há nada de especial neles!”. Ficamos com raiva, mas raramente pensamos no significado psicológico da inveja. O psicólogo social Alexander Shakhov tem certeza de que é impossível se livrar desse sentimento, mas pode ser útil para nós.
Se pesquisarmos na Internet a definição de inveja, encontraremos imediatamente citações de grandes pensadores. Isso também é «aborrecimento com o bem ou com o bem de outra pessoa», segundo Vladimir Dahl, autor do mais famoso dicionário da língua russa. Isso é «desgosto ao ver a felicidade alheia e prazer em sua própria desgraça», nas palavras do filósofo Spinoza. É também isso que «estabelece a discórdia entre as pessoas», segundo Demócrito, um filósofo ainda mais antigo.
Duas abordagens para o sucesso de outra pessoa
Toda pessoa tem um desejo natural de se comparar com os outros. Não importa o quanto nos digam que é ruim, ineficiente e assim por diante, é impossível se livrar desse desejo. Mas o mais importante aqui é como você lida com o resultado dessa comparação.
Por exemplo, alguém teve mais sucesso do que você no trabalho, na escola, na vida pessoal ou na criação de uma bela figura, e você pode admirá-lo. Pense: “Isso é ótimo! Se essa pessoa fez isso, então eu posso conseguir o mesmo.” E obtenha uma poderosa carga de motivação no caminho para o que deseja.
A inveja causa um sentimento de desamparo e é acompanhada por um complexo de experiências coloridas negativamente.
Outra opção é mergulhar no abismo da inveja, atolar-se cada vez mais fundo até que comece a destruir sua psique e sua vida.
Quem se compara com os outros sempre faz a pergunta: “Por que eles têm e eu não?” E, no caso da inveja, dá a si mesmo a resposta: «Porque sou pior.» E se uma pessoa acredita que é pior, começa a acreditar que nunca conseguirá o que deseja. Portanto, o principal lema da inveja é: “Os outros têm, mas eu nunca terei. Eu gostaria que eles também não tivessem!»
Sinta a diferença com o exemplo anterior de comparação positiva, cujo lema é: «Outros têm, e eu terei».
Ódio e autodestruição
A inveja causa um sentimento de desamparo e é acompanhada por um complexo de experiências poderosas de cores negativas. Uma pessoa sofre porque os outros têm algo de que ela precisa, mas não está disponível para ela (como ela mesma pensa).
Essa energia emocional precisa ser jogada fora de alguma forma, direcionada para algo. Portanto, muitas vezes o invejoso começa a odiar o objeto de sua inveja ao invés de tomar alguma atitude para mudar sua própria vida.
No entanto, o ódio expresso abertamente tornaria muito óbvio que uma pessoa é invejosa. Aqueles ao seu redor o veriam como mesquinho, inseguro de si mesmo, entenderiam que ele tinha um mau caráter, ririam dele. Portanto, a maioria das pessoas invejosas tenta velar, disfarçar suas emoções reais.
Qual é o esquema geral do impacto da inveja em nossa psique?
- Provoca o desenvolvimento de pensamentos obsessivos.
- Pensamentos intrusivos causam emoções negativas.
- Uma pessoa invejosa, dilacerada por pensamentos obsessivos e emoções negativas, torna-se biliosa (há até uma expressão entre as pessoas “ficaram verdes de inveja”). Ele entra em conflito com os outros, permanece sozinho e socialmente isolado.
- Uma longa permanência nesse estado leva a neuroses e doenças psicossomáticas, que são mais frequentemente associadas à vesícula biliar, fígado, intestinos e pâncreas.
É sobre autoestima
A coisa mais importante aqui é a causa da inveja. É decorrente da baixa auto-estima. O invejoso não faz nada para alcançar o mesmo que o objeto de sua inveja: tem medo de agir. Ele tem medo de não ter sucesso, os outros perceberão isso e começarão a tratá-lo mal.
Esta é a principal maneira de superar a inveja. É necessário lutar não com ela como tal — será muito mais eficaz para aumentar a auto-estima. E então a inveja se tornará cada vez menos provável de visitá-lo.
Você pode realmente admirar os outros apenas percebendo seu próprio valor, singularidade e originalidade.
Afinal, se você acredita em si mesmo, em seu significado, então, olhando para as conquistas de outras pessoas, poderá ver oportunidades para seu próprio crescimento. E a melhor cura para os efeitos venenosos da inveja é a admiração sincera pelos outros.
No entanto, mesmo aqui a questão repousa na auto-estima: você pode realmente admirar os outros apenas percebendo seu próprio valor, singularidade e singularidade.
Assim, a inveja pode ser vista como um indicador claro de que você precisa trabalhar sua autoestima. E então aqueles “eu quero, mas definitivamente não vou conseguir” que te causaram sofrimento se transformarão em “eu quero e com certeza vou conseguir”.