Os homens se voltam para essas garotas depois. A natureza dotou-os de parâmetros de modelo, e a perseverança em atingir os objetivos ajudou a ocorrer em uma variedade de áreas. As garotas mais atraentes de Magnitogorsk compartilham segredos de beleza com as leitoras do Dia da Mulher.
Veronica se tornou repetidamente uma finalista de vários concursos de beleza: “Beauty of Russia”, “Miss Volga”, “Beauty of Magnitka” e outros. Agora que a menina está casada, ela combina o trabalho de modelo e a maternidade: o filho de Verônica tem 1 ano e 5 meses.
Idade 25 anos
Crescimento: 170 cm
O peso: 49 kg
Segredo de beleza: “A natureza me deu uma boa figura, mas continuo seguindo minha dieta e pratico esportes. Meu dia começa cedo, às seis horas: preciso levar meu filho para a horta antes do trabalho e ter tempo para treinar. Vou à academia três vezes por semana, mesmo quando meu filho era bem pequeno, levava uma hora para praticar esportes. Graças ao meu temperamento - não consigo ficar parada, estou sempre em movimento - um estilo de vida ativo não me cansa.
Não estou acostumada a me limitar na comida. Mas meu marido e eu seguimos os fundamentos de uma dieta saudável. Sempre há cereais, frutas, vegetais e carne em minha dieta. Também posso comprar doces. Mas em quantidades razoáveis.
Tento dedicar tempo suficiente aos cuidados pessoais. Rituais de beleza para pele e cabelo são imprescindíveis. Acredito que em casa a mulher deve irradiar beleza e atratividade, pois é em casa que passamos a maior parte do tempo com as pessoas que nos são queridas. “
Dina Naumova - nee Stolyarova - no passado estava envolvida em atividades de modelagem. A menina conquistou os títulos “Lyubava-99”, “Miss Smile” no concurso “Beauty of Russia”, esteve entre as finalistas do concurso internacional de beleza “Queen of the Russian Light”, tornou-se a 2ª vice-miss do concurso “Senhorita Komsomolskaya Pravda”. No entanto, com o tempo, a garota mudou sua carreira de modelo para trabalhar como apresentadora de TV. Agora Dina pode ser vista no programa “Magnitogorsk Time”. Ela é casada e tem um filho de Platão.
Idade 32 anos
Crescimento: 178 cm
O peso: 68 kg
Segredo de beleza: “O sentimento de felicidade que vem de dentro. Essa mulher não pode ser esquecida! E a felicidade consiste em muitos componentes: um bom emprego, um homem amoroso de confiança por perto, a oportunidade de praticar o seu hobby favorito, de se comunicar com pessoas que você ama ... Com o tempo, a felicidade da maternidade se soma a tudo isso.
Se você sempre quer estar linda, comece o dia com um sorriso, mesmo que a alma esteja ruim e o tempo esteja tão ruim lá fora que dá medo enfiar o nariz na porta. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje: vai dar energia, você mesmo não vai notar que se não mover montanhas, vai refazer um monte de trabalho rotineiro.
Beba mais água, coma em pequenas porções, mas com freqüência - isso ajudará a “iniciar” processos metabólicos em seu corpo. O resultado é uma boa saúde e menos quilos extras. Se você não tem tempo suficiente para esportes completos, não desanime. Mova-se mais na vida cotidiana: para o trabalho - por escadas, não por elevador; para a loja - com um passo rápido, e não andando; afinal, ligue a música quando estiver apenas limpando o apartamento ou lavando a louça - dance.
Uma atitude positiva, abertura à comunicação, novas emoções e impressões é a chave para um bom bem-estar emocional. Não se preocupe com os problemas, eles sempre serão. Aprenda a se distrair com coisas evasivas: brincar com a criança no chão com seus brinquedos favoritos, amanhã ela estará mais um dia mais velha, e talvez esta noite de comunicação íntima com você se lembrará por toda a vida e contará a seus filhos sobre ela ; faça o que você sonha há muito tempo, mas ainda não encontra tempo: ir a uma aula de dança, nadar na piscina com golfinhos; sente-se e tricote o cachecol de lã que você gostou em uma revista de moda, enfim. Os desejos devem se tornar realidade!
Como disse uma vez um clássico: “Tudo deve ser bonito no homem”… E ainda mais na mulher. NÃO - desarrumação nas roupas e no penteado, SIM - coisas lindamente escolhidas, maquiagem leve e uma nota sutil de perfume no pulso. Uma mulher bem arrumada com brilho nos olhos, não importa a idade que tenha, sempre chama a atenção. “
Aos 24 anos, Olga conseguiu ser aluna de duas instituições de ensino de prestígio: em 2011 se formou na Faculdade de Culturismo e Fitness. B. Veider (Moscou), agora estudando no 6º ano da RANEPA, especialidade - gestão estadual e municipal. Ao mesmo tempo, ele trabalha como personal trainer na SL Fitness. Aos 14 anos, ela apareceu pela primeira vez no pódio como uma aluna da agência Krasa Magnitka. Aos 17 anos ganhou o título de “Miss Aqua” e aos 18 - a coroa do concurso “Beleza de Magnitka”.
Idade 24 anos
Crescimento: 175 cm
O peso: 58 kg
Segredo de beleza: “Desde criança estou em constante movimento - o esporte me atraiu com sua liberdade. Ela começou a dançar, nadar e depois foi para a academia. Eu literalmente me apaixonei pelo levantamento de peso e músculos bonitos. E acredito que o fitness deve entrar na vida de toda garota, se tornar um estilo de vida. No salão, a pessoa adquire não só saúde, um corpo bonito, mas também autoconfiança, o que no futuro dá um impulso para fazer algo novo na vida. Então, meu segredo de beleza é muito simples - é consistência. Esteja em constante movimento, numa alimentação saudável e em bom descanso! “
Anastasia nasceu e foi criada em Magnitogorsk, mas agora mora em Moscou. A esfera de seus interesses é ampla. A garota se formou no Instituto Bancário de Moscou, trabalha como modelo, estuda inglês e também está diligentemente envolvida em esportes: fitness corporal, artes marciais, dança, natação. “Um grande amigo meu até me chamou de“ mestre dos esportes nos esportes ”, diz Anastasia. A garota é finalista do Beauty of Magnitka e Beauty of Russia em 2003, Miss Rússia em 2010, e ganhou o título de Vice-Miss Moscou em 2012.
Idade 28 anos
Crescimento: 181 cm
Segredo de beleza: “Tenho certeza de que não existem mulheres feias, existem mulheres preguiçosas. E para cuidar da beleza, é preciso começar com o coração e a alma. Não deixe que os maus pensamentos assumam o controle da sua alma: eles surgem da solidão ou da ociosidade - livre-se de ambos. Comunique-se apenas com as pessoas que o acusam de positivo, bom humor e autoconfiança.
Passe uma hora por dia (pelo menos!) No seu corpo, a escolha é enorme: fitness, natação, sexo. Desenvolva resistência, coordenação, equilíbrio - isso sempre será útil, além de livrar-se de medos desnecessários (altura, por exemplo). Faça amizade com a dieta certa, sem álcool. Mime-se, visite salões de beleza. Mantenha sempre na cabeça a frase de Coco Chanel: “As mãos são um cartão de visitas de uma menina, o pescoço é um passaporte, o peito é um passaporte”.
Ulyana nasceu e foi criada em Magnitogorsk, onde começou a trabalhar como modelo. Então a garota mudou-se para Yekaterinburg, de lá para Moscou. Ulyana tem dois estudos superiores: na área de psicologia e gestão de pessoal. Agora, a menina trabalha como gerente de um clube de bem-estar.
Idade 27 anos
Segredo de beleza: “A interpretação é diversa, o mais importante é encontrar“ o teu som ”e a tua“ onda no oceano ”. Naturalmente, esportes e alimentação saudável desempenham um papel importante. Devido às especificidades do meu trabalho, a beleza e os esportes estão sempre comigo. Mas é impossível estar harmonioso se você pensar apenas no externo. O conteúdo é muito importante. O doce em uma embalagem bonita irá para o balde se o conteúdo for de margarina barata. Mas se houver um recheio delicioso dentro, vou querer de novo e de novo. “
Olhando para a feminina e frágil Anna, é difícil acreditar que ela esteja trabalhando como diretora de RP da UralEnergoResource, que fornece suporte técnico para as operações de mineração.
Idade 28 anos
Crescimento: 172 cm
O peso: 57 kg
Segredo de beleza: “Para manter a forma, faço ioga ou exercícios matinais todos os dias, prefiro o descanso extremo: esqui alpino, snowboard, acrobacia, túnel de vento, parapente, kite, etc. Existem tantas atividades interessantes no mundo, mas a vida, infelizmente, é curto. Portanto, meninas, queridas, não façam dietas exaustivas, não desapareçam em ginásios abafados, escolham umas férias ativas que lhes permitam melhorar tanto física como espiritualmente.
Acredito que uma menina bonita sempre se distingue por um ótimo humor e pensamento positivo. O mais importante é olhar tudo com amor, ver a beleza em tudo e aproveitar cada momento da vida. Você não precisa fazer coisas que não lhe trazem prazer. Uma mulher tem apenas uma missão - ela deve ser uma fonte inesgotável de energia, a alegria da luz! Ame-se tanto a si mesmo que nunca se permita ficar chateado, desgrenhado, infeliz e feio. Cada um de nós é o mais belo, gentil e bem-sucedido. O principal é não esconder sua perfeição e se tornar uma mulher ideal para você. “