O fígado é um órgão importante do nosso corpo que filtra o sangue e o limpa de todas as substâncias nocivas. O fígado produz bile, que ajuda a digerir e quebrar as gorduras. Se muitos deles vêm com comida, é difícil para o fígado lidar com isso. . As gorduras não são queimadas, mas sim depositadas, inclusive no fígado e ao redor dele. Com o tempo, há cada vez mais ilhas gordurosas, elas substituem parcialmente as células normais do fígado (hepatócitos). Como resultado, o risco de aterosclerose, diabetes mellitus e cirrose hepática aumenta. Agradável, é claro, não é suficiente, mas você não deve ficar chateado. O fígado é capaz de desempenhar adequadamente suas funções, mesmo que apenas 20% de suas células permaneçam “em forma”. O fígado é capaz de se autocurar e está pronto para perdoá-lo por décadas de desatenção a ele. A partir de agora, vale a pena reconsiderar seu estilo de vida e se tornar um amigo dela. Gordura, porco, cordeiro, pato, ganso e outras carnes gordurosas causam os maiores danos ao fígado. Peixe oleoso é aquele que contém pelo menos 8% de gordura. Este grupo inclui arenque, cavala, esturjão, linguado, enguia, etc. Algumas variedades de peixe podem ter duas vezes mais calorias do que a carne de porco. Eles podem ser adquiridos comendo peixe mal processado. Além disso, os frutos do mar contêm mercúrio, que destrói o fígado. É melhor recusá-los, pelo menos daqueles tipos de peixes (principalmente marinhos: atum, espadarte), que possuem alto teor de mercúrio. Os cancerígenos, que são produzidos quando o óleo é cozido, são uma verdadeira tortura para o fígado. Se você não quer acabar com o fígado, é melhor eliminar todos os tipos de grãos refinados e açúcar de sua dieta. Limite ao máximo o consumo de pão branco, massas, panquecas, tortas, bolos e outros produtos feitos de farinha branca e açúcar. – rabanetes, rabanetes, alho, alho selvagem, bem como bagas azedas, legumes e frutas – cranberries, kiwi, azeda. Legumes em conserva, picles, carnes defumadas, mostarda, vinagre, raiz-forte, ketchup picante em quantidades excessivas também não serão benéficos. O fígado considera os alimentos picantes e ardentes como toxinas e tenta neutralizá-los. Depois de encontrá-los, o fígado secreta uma dose dupla de bile para quebrar rapidamente essas substâncias nocivas. E o excesso resultante de líquido amargo muitas vezes fica estagnado nos ductos hepáticos, onde as pedras se formam. Em apenas seis meses, um minúsculo grão de areia pode se transformar em uma pedra com um centímetro de diâmetro. Com moderação, os produtos vegetais com efeito colerético (alho, rabanete e nabo, rúcula, mostarda) têm um efeito benéfico no fígado saudável. As cascas de quaisquer vegetais e frutas contêm amargura que tem um efeito colerético. Há também amargura nas raspas de laranja e limão. Mas se você se apoiar em tomates por três meses consecutivos de verão, devorando-os no café da manhã, almoço e jantar, o fígado pode se rebelar. “São os tomates que causam exacerbações de doenças do fígado e da vesícula biliar no outono, contribuem para a formação de cálculos”, comenta a gastroenterologista Olga Soshnikova. “Então, é preciso ter cuidado com o tomateiro, principalmente quem tem algum tipo de problema.” Por exemplo, você não pode comer pepino e tomate em uma salada. Afinal, pepinos são alimentos alcalinos e tomates são ácidos. Quando são misturados, ocorre a formação de sais. Se você quer se manter saudável, não deve comer alimentos proteicos (carne, ovos, peixe, queijo cottage, queijo) ao mesmo tempo, que requerem enzimas ácidas para sua digestão, e alimentos que contenham carboidratos (pão, cereais, batatas, açúcar , doces), que requerem enzimas alcalinas. enzimas. É perigoso para o fígado comer o borscht ou mingau de ontem, pois não é um alimento fresco. Os cogumelos, incluindo os comestíveis, contêm uma enorme quantidade de substâncias nocivas e são difíceis de digerir, além de contribuir para a destruição do fígado. Dizem que tudo começa com hemorróidas – este é o primeiro sinal de problemas hepáticos. É difícil imaginar quantos gases de escape, metais pesados e outros compostos nocivos estão no ar. Naturalmente, todas essas toxinas entram na corrente sanguínea e dela – em nosso filtro principal. O fígado pode ficar doente se você inalar fumaça com frequência, vapores de gasolina, querosene, tintas, vernizes. Se você decidir fazer reparos em casa, dê preferência a materiais ecologicamente corretos. Os alimentos rotulados com as marcas E são um golpe poderoso no fígado, pois ele não consegue superar essa invasão de substâncias químicas e toxinas estranhas. E se você perder o senso de proporção, chega um momento em que as forças do fígado se esgotam. E o álcool começa a tomar conta. O resultado é cirrose e outras doenças do fígado. No contexto da dependência de álcool, também ocorrem gastrite, pancreatite, danos cerebrais e cardíacos. O fígado masculino é capaz de suportar muito, enquanto para as mulheres que tomam anticoncepcionais orais com estrogênio, a carga é ainda maior. Médicos direito e esquerdo prescrevem produtos químicos estranhos ao corpo, sem levar em consideração as características individuais do paciente. Passando pelo filtro principal – o fígado, eles entopem os vasos menores. E mesmo assim surge o problema – como tirá-los de lá. De acordo com os resultados de estudos nacionais americanos, antibióticos caros e perigosos são constantemente prescritos por 44% das crianças e 51% dos adultos para o tratamento de doenças causadas por vírus completamente insensíveis aos antibióticos – doenças virais do resfriado em crianças e adultos aparentemente saudáveis desaparecem dentro de uma semana com ou sem uso de antibiótico. Um grupo de pesquisadores do Departamento Médico da Universidade de Harvard concluiu que cerca de 200 em cada 1000 pacientes hospitalizados tomam medicamentos apenas para seu próprio prejuízo. Segundo cientistas americanos, cerca de 200 pessoas morrem todos os anos de drogas (não de doenças!) nos Estados Unidos. A mortalidade nas manifestações mais graves de intolerância medicamentosa, como choque anafilático, dermatoses bolhosas agudas generalizadas, varia de 20 a 70%. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society), uma doença causada por drogas é a causa de várias doenças graves em 2.2 milhões de cidadãos americanos por ano. Medicamentos como paracetamol, papaverina, ácido aminossalicílico, andrógenos, butadiona, ibuprofeno, cloranfenicol, penicilina, contraceptivos orais, sulfonamidas, tetraciclinas, fenobarbital, estrogênios geralmente causam danos ao fígado. O Rezulin, registrado como medicamento para diabéticos, foi vendido entre 1997 e 2000. Foi retirado do mercado após o registro de 63 mortes de pacientes por doenças hepáticas causadas pelo medicamento. porque nesta idade, em combinação com uma infecção viral, provoca a síndrome de Reye – infiltração gordurosa do fígado e danos cerebrais. Estudos recentes mostraram que o que se caracteriza pelo rápido desenvolvimento e leva à morte. Na Inglaterra, o paracetamol é a causa de 52% dos casos dessa doença fatal, na Espanha – 42%. Em primeiro lugar, as consequências negativas são causadas por medicamentos cuja concentração terapêutica é próxima do tóxico. Estes incluem gentamicina, novocainamida, bem como agentes que têm a capacidade de se acumular no corpo. – diz Galina Kholmogorova, pesquisadora sênior do Centro Estadual de Pesquisa em Medicina Preventiva. “Isso significa que milhões de pessoas têm complicações gravíssimas ao tomar a dose habitual do medicamento: ele é processado por tanto tempo que as concentrações no sangue aparecem 10 vezes mais altas do que o normal. Uma grande parte da população não “digere” medicamentos como, por exemplo, a cafeína ou a maioria das sulfonamidas que usamos ativamente para resfriados. É por isso que o tratamento do resfriado comum muitas vezes termina em inúmeras complicações. O café bebido com o estômago vazio é muito prejudicial. E o uso conjunto de café e alimentos gordurosos, como bolo, mesmo em pessoas saudáveis, leva a um aumento de duas vezes na taxa de açúcar no sangue, e o quadro geral da composição do sangue começa a se assemelhar ao diabetes desenvolvido. A cafeína bloqueia os circuitos de feedback saudáveis entre os intestinos e o pâncreas, que produzem insulina para utilizar os carboidratos, por várias horas. O uso combinado de carboidratos e gorduras em combinação com a cafeína leva a uma incapacidade completa do corpo de reduzir automaticamente os níveis de glicose no sangue ao normal. A ocorrência de diabetes mellitus depende diretamente do estado do fígado: toxinas e toxinas que estão no sangue mal filtrado “queimam” a superfície de todas as células do corpo, independentemente de sua localização. Como resultado, a célula perde seus receptores de insulina e a capacidade de absorver glicose do sangue. A hepatite A tem uma via de transmissão fecal-oral e pode ser introduzida no organismo através de alimentos, mãos sujas, louças, etc. As hepatites B e C são transmitidas pelo sangue, saliva, secreções genitais e sêmen. A hepatite pode ser obtida visitando um dentista. Você está programado para uma injeção? Certifique-se de que é feito apenas com uma seringa descartável da embalagem que foi aberta com você. Não apenas os vírus da hepatite são prejudiciais ao fígado, mas também muitos outros vírus, bactérias e infecções que causam intoxicação do corpo. Em casa, é melhor fazer isso com comida. A limpeza do fígado é o uso de 0,5 kg por dia de produtos vegetais não processados termicamente e óleo vegetal. Eles fazem com que o fígado dê bile, sature a bile com fosfolipídios essenciais, o que impede a formação de cálculos biliares e remove o excesso de colesterol. Legumes, frutas, verduras cultivadas sem excesso de fertilizantes, especialmente repolho (repolho branco, couve-flor), cenoura, beterraba, abóbora, salsa, endro, são úteis para o fígado. Todos os tipos de sopas de legumes, uma variedade de ensopados de legumes, saladas e vinagretes temperados com qualquer óleo vegetal são outro carinho pelo fígado. Você também pode usar especiarias, mas não picante, coentro, coentro, zira são úteis. Sucos naturais são úteis, não seus substitutos sintéticos. Sem conservantes, e ainda melhor caseiro. O fígado é vital: aminoácidos essenciais (metionina), vitaminas lipossolúveis (D, E), caroteno, ácido fólico, cálcio, magnésio e fosfolipídios essenciais essenciais (vitamina F). É importante que a dieta contenha gorduras poliinsaturadas ômega-3, -6. O fígado tolera pequenas quantidades de óleo de girassol fresco não filtrado, linhaça, milho, abóbora, soja, mostarda, oliva e óleo de gergelim prensado a frio. Os ácidos graxos poliinsaturados são encontrados em nozes, sementes, leguminosas, devem ser consumidos com moderação e não todos os dias. Você pode comer grãos e sementes germinados e substituir os doces tradicionais por grãos integrais e bolos de farelo. Uma massa excessiva de comida que não pode ser digerida estica o estômago, os intestinos, apodrece, envenena o corpo e, antes de tudo, o fígado. Além disso, comer demais reduz drasticamente a energia do corpo, pois muita energia é gasta na digestão do excesso de alimentos. Por fim, comer demais leva ao excesso de peso e as pessoas obesas vivem 10 a 12 anos a menos, têm 4 vezes mais chances de desenvolver um ataque cardíaco e formar cálculos biliares. – uma das principais causas de quase todas as doenças do fígado. Coma 4-6 pequenas refeições por dia. Estas são drogas como Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin, bem como preparações homeopáticas "Heel" - Hepar Comp . , Ubiquinona comp., Coenzyme comp., Lymphomyosot, Psorinocheel, etc. Beber bastante água aumenta a secreção de bile, afina a bile, o que impede a formação de pedras e ajuda a eliminar toxinas. Recomenda-se beber chá verde, pois previne o fígado gorduroso e a formação de pedras, água de poço ou mineral, água com limão. Também é aconselhável beber um caldo de rosa mosqueta contendo vitamina C necessária para o bom funcionamento do fígado, ou chás de ervas de várias ervas que têm um efeito benéfico no fígado. estigmas de milho, St. Erva de São João, knotweed, uva-ursina, unha de gato, alcachofra, chicória, raiz e flores de dente-de-leão, immortelle, urtiga, sementes de anis, cominho, erva-doce, grãos de aveia, folhas e frutos de mirtilo, folhas ou botões de bétula, rizoma de cálamo, rizoma de valeriana officinalis, erva orégano, hortelã-pimenta, calêndula, camomila, frutos e folhas de mirtilo, frutos e folhas de morango silvestre e mirtilo, celandine, milefólio, espinheiro cerval, tripol, shandra, lúpulo, bardana, azeda, knotweed, alecrim, álamos, caules de girassol, absinto , bérberis, bagas de sorveira vermelha, nabo, grama e raízes de salsa, dodder europeu, erva genciana, raiz de azeda, crisântemo, tansy comum, raiz e planta inteira de alta elecampane, colina solyanka, cravo tardio e várias outras plantas.
2022-11-11