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Sono do bebê, idade por idade
O sono do bebê até 2 meses
O bebê ainda não distingue o dia da noite, é normal ele nos acordar. Não perca a paciência... Ele dorme em períodos curtos, de uma a quatro horas. Ele começa com um sono agitado, então seu sono torna-se calmo. O resto do tempo ele se agita, chora e come ... Mesmo que ele dificulte a vida da gente, vamos nos aproveitar dele!
Sono do bebê de 3 a 6 meses
Bebê dorme em média 15 horas por dia e começa a distinguir o dia da noite: a duração de seu sono noturno aumenta gradualmente. O ritmo de seu sono não é mais ditado pela fome. Então, se o berço do nosso filho ainda está no seu quarto, é hora de dar a ele um espaço todo seu.
Muitas vezes é o período de de volta ao trabalho para a mãe, sinônimo de grandes transtornos para o bebê: dormir a noite toda se tornou uma prioridade. Tanto para ele quanto para nós! Mas, ele geralmente não vai cumprir suas noites antes do 4º mês. Idade quando, em média, o relógio biológico começa a funcionar bem. Então, vamos esperar um pouco!
O sono do bebê de 6 meses a um ano
Bebê dorme em média 13 a 15 horas por dia, incluindo quatro horas durante o dia. Mas, aos poucos, o número de cochilos do bebê vai diminuindo: normal, ele está transbordando de energia! A qualidade do seu sono noturno depende sobretudo dos cochilos, que não devem ser nem muito longos nem muito curtos. Lembre-se de distribuí-los da melhor maneira possível durante o dia.
Ele começa a dormir normalmente, mas tem dificuldade em adormecer. Ele às vezes chama por nós à noite: primeiros pesadelos, febres e doenças infantis, crises dentais. Nós o consolamos!
Aansiedade de separação, ou ansiedade do 8º mês, também pode atrapalhar o sono. Na verdade, Baby toma consciência de sua própria identidade, diferente da de seus pais. Ele, portanto, teme dormir sozinho. A menos que ele esteja doente, temos que ajudá-lo a voltar a dormir sozinho. É um processo de aprendizagem que demora um pouco, mas vale a pena!
Bebê não dorme a noite toda
O bebé acorda todas as noites: é normal no início!
Entre 0 e 3 meses, o bebê realmente não distingue o dia da noite e seus despertares são marcados pela fome. Portanto, não é um capricho, mas uma necessidade fisiológica real.
Entre 3 e 9 meses, o bebê continua a acordar regularmente à noite. A propósito, como a maioria dos adultos, mesmo que não nos lembremos necessariamente de manhã. O único problema é que nosso filho não consegue voltar a dormir sozinho se não estiver acostumado.
Façam : ninguém corre imediatamente para o lado da cama, e evitamos prolongar muito os abraços. Falamos com ele baixinho para acalmá-lo, depois saímos de seu quarto.
- E se fosse insônia de verdade?
Eles podem ser temporários e são perfeitamente compreensíveis por ocasião de uma infecção no ouvido ou de um forte resfriado, ou simplesmente durante a dentição.
- E se essa insônia se tornar crônica?
Pode ser um dos sintomas de um estado depressivo, especialmente em crianças retraídas ou que sofrem de uma doença crônica (asma, etc.). Não hesite em discutir o assunto com o seu pediatra.
Mas antes de colocar seu filho no clã dos “insones”, nos perguntamos: o apartamento não é particularmente barulhento? Mesmo que não nos importemos, nosso filho pode ser mais sensível a isso. Portanto, se moramos perto de um corpo de bombeiros, logo acima do metrô, ou se nossos vizinhos fazem o java todas as noites, o tratamento pode consistir simplesmente em nos mudarmos ...
O quarto dela não está superaquecido? Uma temperatura de 18-19 ° C é mais do que suficiente! Da mesma forma, O bebê não deve ser coberto demais.
A dieta também pode ser um fator na insônia : talvez ele coma muito rápido ou muito ...
Enfim, pode ser uma reação às demandas de uma mãe que pede um pouco demais: para o bebê, aprender a andar ou a usar o penico não é uma tarefa fácil, então um pouco de paciência ...
- Devemos consultar?
Sim, a partir de uma certa idade, se o bebê realmente acordar com muita frequência à noite e, especialmente, se o choro e o choro atrapalharem seu sono ...
O trem do sono
Em bebês, os trens do sono são curtos - 50 minutos em média - e consistem em apenas dois vagões (uma fase de sono leve, depois uma fase de sono calmo). Quanto mais você envelhece, mais aumenta o número de vagões, aumentando a duração do trem. Assim, na idade adulta, a duração de um ciclo mais que dobrou!