Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning… Todos esses neologismos definem o estilo de comunicação em sites de namoro e aplicativos de paquera hoje, e todos eles descrevem diferentes formas de rejeição. Em alguns casos, essas táticas psicológicas podem prejudicar sua autoestima. Xenia Dyakova-Tinoku está tentando descobrir como reconhecê-los e o que fazer se você se tornar vítima de um “homem fantasma”.
O fenômeno do fantasma em si (do inglês ghost — um fantasma) não é novo. Todos conhecemos as expressões «leave in English» e «send to ignore». Mas antes, na “era pré-virtual”, era mais difícil fazer isso, estava em jogo a reputação de fugitivo entre amigos e colegas em comum. Você poderia se encontrar com ele e exigir uma explicação.
No espaço online, não há esse controle social, e é mais fácil quebrar a conexão sem consequências visíveis.
Como isso acontece
Você se encontra na Internet com uma pessoa que está claramente interessada em comunicação. Ele faz elogios, você tem muitos tópicos comuns para conversar, talvez você tenha se encontrado “na vida real” mais de uma vez ou até tenha feito sexo. Mas um dia ele para de se comunicar, não atende suas ligações, mensagens e cartas. Ao mesmo tempo, você pode descobrir que ele as lê e fica em silêncio.
As pessoas saem do radar porque não querem experimentar o desconforto emocional de terminar com você.
Você começa a entrar em pânico: você não merece uma resposta? Na semana passada, você foi ao cinema e compartilhou memórias de infância. Mas agora você parece estar na lista negra. Por quê? Para que? o que você fez de errado? Tudo começou tão bem…
“As pessoas desaparecem do seu radar por um motivo: elas não querem sentir desconforto emocional explicando por que seu relacionamento não é mais relevante”, explica a psicoterapeuta Janice Wilhauer. — Você mora em uma cidade grande. A probabilidade de um encontro casual é mínima, e o “homem fantasma” está muito feliz com isso. Além disso, quanto mais ele interrompe a comunicação dessa maneira, mais fácil é para ele jogar «silencioso».
As táticas de ghosting passivo-agressivo são desencorajadoras. Isso cria uma sensação de incerteza e ambiguidade. Parece que você está sendo desrespeitado, você foi rejeitado, mas você não tem certeza disso. Eu deveria estar preocupado? E se algo acontecer com seu amigo ou ele estiver ocupado e puder ligar a qualquer momento?
Janice Wilhauer argumenta que a rejeição social ativa os mesmos centros de dor no cérebro que a dor física. Portanto, em um momento agudo, um simples analgésico à base de paracetamol pode ajudar. Mas além dessa conexão biológica entre rejeição e dor, ela vê vários outros fatores que aumentam nosso desconforto.
O contato constante com os outros é importante para a sobrevivência, esse mecanismo evolutivo foi desenvolvido ao longo de milhares de anos. As normas sociais nos ajudam a nos adaptar a uma variedade de situações. No entanto, o ghosting nos priva de diretrizes: não há como expressar nossas emoções ao ofensor. Em algum momento, pode parecer que estamos perdendo o controle de nossas próprias vidas.
Como lidar com isso
Para começar, Jennis Wilhauer aconselha dar como certo que a hospedagem virtual se tornou uma forma socialmente aceitável de comunicação sem comunicação. A própria percepção de que você está enfrentando fantasmas ajuda a remover o fardo da ansiedade da alma. “É importante entender que o fato de você ser ignorado não diz nada sobre você e suas qualidades. Isso é apenas um sinal de que seu amigo não está pronto e não é capaz de um relacionamento saudável e maduro”, ressalta Jennis Wilhauer.
O «Fantasma» tem medo de enfrentar as suas próprias e as suas emoções, é privado de empatia, ou desaparece deliberadamente por um tempo para chamar a atenção nas melhores tradições de pick-up. Então, esse covarde e manipulador vale suas lágrimas?