O fato de que beber chá tem um efeito benéfico na perda de quilos extras é conhecido há muito tempo. Mas pesquisas recentes de cientistas da Universidade de Friburgo (Suíça) reforçaram esse conhecimento com um novo fato: descobri que é o chá gelado que traz os maiores benefícios.
Cientistas suíços descobriram que o chá frio de ervas queima duas vezes mais calorias do que o chá quente. Em testes, descobriu-se que o chá gelado promove a oxidação da gordura e a subseqüente liberação de energia, aumentando a taxa de queima de calorias.
Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores deram a 23 voluntários chá de erva-mate. Assim, num dia, os participantes beberam 500 ml de chá de ervas a uma temperatura de 3 ° C, e no outro dia - o mesmo chá a uma temperatura de 55 ° C.
Os resultados mostraram que a taxa de queima de calorias aumentou em média 8,3% com o consumo de chá gelado, em comparação com um aumento de 3,7% com o consumo de chá quente.
Parece, bem, quais são os números, alguns pequenos. Mas aqueles que sabem muito sobre como perder peso sabem que simplesmente não existem pílulas mágicas graças às quais você perderá muito peso imediatamente. O emagrecimento é um trabalho constante e árduo, com alimentação adequada, adesão ao regime de beber e exercícios. E quando todos esses fatores acontecem em sua vida, os quilos extras desaparecem mais rápido. E no contexto de um trabalho tão sistemático, esses 8,3%, que o chá gelado acrescenta para a queima de calorias, não parecem mais tão insignificantes.
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