Yoga: a essência do ensino.
O Yoga como ensino originou-se na Índia há milhares de anos. E durante todos esses milênios, um grande número de pessoas esteve constantemente engajado nele, mas apenas recentemente o ioga recebeu um grande número de adeptos em todo o mundo. As aulas de ioga afetam todas as facetas da personalidade de uma pessoa - em seu estado físico, mental e emocional. No início, apenas algumas pessoas na Índia, como filósofos e eremitas, seguiam estritamente um estilo de vida baseado nos princípios da ioga. Essas pessoas eram chamadas de iogues ou gurus e transmitiam seus conhecimentos apenas a alunos selecionados. Os gurus e seus seguidores viviam em cavernas e florestas densas, às vezes os iogues se tornavam eremitas e levavam uma vida isolada.
Os princípios fundamentais da ioga foram descritos por um iogue chamado Patanjali, que viveu por volta de 300 aC - ele era um guru respeitado e reverenciado por seus contemporâneos. Sua classificação de ioga ainda é usada hoje, foi Patanjali quem dividiu o ensino de ioga em oito seções. Os dois primeiros descrevem o estilo de vida da ioga. Um praticante sério de pés deve levar uma vida calma e moderada, manter relacionamentos amigáveis com os outros, manter a higiene pessoal e passar os dias meditando e aprendendo o básico da ioga. O iogue deve evitar qualquer coisa que esteja associada à ganância, inveja e outros sentimentos que são prejudiciais aos outros. A terceira e a quarta seções da ioga tratam de seus aspectos físicos, em particular, contêm uma descrição de exercícios destinados a promover o desenvolvimento físico e o fluxo de energia vital para o corpo e a mente do iogue.
As quatro seções restantes são dedicadas ao aprimoramento da alma e da mente. Para tanto, o iogue deve aprender a se afastar dos problemas da vida com todas as suas dificuldades e preocupações, ser capaz de mergulhar em um estado de meditação e treinar habilidades mentais através da compreensão da consciência universal de “samadhi”. Este estado envolve a implementação de mudanças fundamentais na atividade mental, permitindo que você compreenda totalmente o significado da vida. Nos últimos anos, um número crescente de pessoas na Índia, de várias classes sociais, está se dedicando ao estudo da ioga e ao seu ensino - aulas de ioga foram até introduzidas nas escolas regulares.