10 dicas para melhor lidar com a raiva

Você tenta impor sua autoridade da melhor maneira possível, mas, diante da raiva de seu filho, muitas vezes cede. No entanto, a frustração é um elemento importante na educação. Descubra nosso conselho para ajudá-lo a se acalmar e canalizar suas emoções ...

Criança com raiva: antecipe suas frustrações

Você percebeu isso, seu filho fica com raiva quando a realidade perversa vem se opor aos seus desejos de onipotência. Para evitar crises, é melhor avisar com antecedência que ele não terá TUDO o que deseja, que é impossível! Quanto antes ele aceitar a frustração que está por vir, menos provável que ele exploda. Explique sempre para ele o que o espera: “Eu deixo você brincar uns dez minutos, depois vamos para casa”, “Você tira uma soneca e só depois vamos brincar no parque” ... Quando você leva ele para as corridas, dê a ele a lista que você fez, especificando: “Eu só compro o que está escrito. Não tenho dinheiro para te comprar nada, não preciso de me pedir um brinquedo! »Os pequenos estão no momento, não gostam de mudanças bruscas, passando de um estado para o outro, parando de brincar para ir para a cama, saindo de casa para ir à escola ... Devemos, portanto, ajustar a transição, não impô-la abruptamente, introduza um prazo para que ele possa aproveitá-lo.

Verifique se ele não está com falta de sono

A fadiga é um gatilho conhecido para a raiva. Esgotamento físico ao final do dia após deixar o berçário, babá ou escola, despertares matinais difíceis, cochilos muito curtos ou muito longos, atrasos no sono acumulados,As diferenças de fuso horário que atrapalham os ritmos usuais das crianças são momentos sensíveis. Se seu filho fica chateado porque está cansado, seja compreensivo. E certifique-se de que ele não tenha um ritmo agitado de atividades e que durma o número de horas que seu corpo precisa para se recuperar.

Raiva em crianças raivosas: acompanhe fisicamente sua raiva

Uma criança em crise é invadida por uma energia e uma agressividade com as quais não sabe o que fazer e que pode até assustá-la se não tiver ao seu lado um adulto terno e firme que as empresta. 'força você a se acalmar. VStoda vez que seu filho ficar com raiva, ajude-o a canalizar suas explosões emocionais. Contenha-o fisicamente, segure sua mão, abrace-o, acaricie suas costas e converse com ela em palavras amorosas e reconfortantes até que a crise acalme. Se ele começar a gritar na rua, pegue-o pela mão para mostrar que você está lá e diga com calma: “Agora vamos para casa, é assim e não é diferente”. Faça-o voltar à realidade: “Pronto, você grita muito alto mesmo, você envergonha as pessoas, você não está sozinho. “

Dê as boas-vindas e contenha as emoções do seu filho

Incentive seu filho a expressar seus sentimentos falando quando estiver com raiva: “Vejo que você está com raiva porque queria este brinquedo. Você pode expressar sua insatisfação em palavras e sem gritar. Você não parece feliz, diga-me como você se sente. O que está acontecendo ? “. Aplicativodar um nome ao que sente permite que a criança se acalme, pois fica menos impotente diante de suas emoções. Quanto melhor ele souber se expressar, menos zangado ficará. Esta é a razão pela qual as convulsões diminuem principalmente após 4 ou 5 anos, quando as crianças começam a dominar bem a língua. Sobre tudo, não o obrigue a ficar em silêncio, caso contrário ele será persuadido de que expressar suas emoções não é bom e que ele será rejeitado se mostrar seus sentimentos! Não o deixe gritar ao partir para longe, não lhe mostre indiferença. É extremamente doloroso para a criança, que vê apenas desprezo.

Ele está com raiva: Não ceda ao seu filho, espere

A raiva é uma oportunidade para seu filho provar que existe como indivíduo, mas também para testar você. Sua atitude parental deve, portanto, ser reconfortante, mas firme. Se você sistematicamente ceder à raiva dele, esse comportamento se reforçará porque seu filho pensará que não há limite para seus pedidos e que ficar com raiva é "pagar" porque ele consegue o que deseja. 'ele quer. Se sentir que tem dificuldade para não ceder, isole-o por um breve momento em outra sala, um ambiente seguro, explicando-lhe o que está fazendo: “Veja, acho que você está ultrapassando a linha / não estou. não gosto do que você faz lá / você faz muito / você me cansa. Voltarei quando você estiver calmo. ” Se você resistir suavemente, a raiva dele será cada vez menos frequente. Mas não vão desaparecer por completo, porque esse modo de expressão faz parte do desenvolvimento normal da criança, desde que não se tornem habituais.

Raiva do bebê que grita: crie uma distração

Assim que um conflito - e a crise que o acompanha - mostra a ponta do seu nariz, tente desviar a atenção dele. Por exemplo no supermercado: “Largue este pacote de rebuçados e venha ajudar-me a escolher os cereais, um queijo que o papai vai gostar ou os ingredientes com que vamos fazer um bolo…” Oferecer uma solução de emergência sem negociar a proibição inicial. Você também pode falar sobre você: “Eu também, não gostava de ficar amarrado no carro do vovô, às vezes me irritava muito. Você sabe o que eu estava fazendo então? “

Como lidar com acessos de raiva: incentive os esforços de seu filho

Como pais, geralmente tendemos a apontar o dedo para comportamentos negativos, mas não para atitudes positivas o suficiente. Quando o seu filho consegue não explodir de raiva, para aliviar gradualmente a pressão, para desistir de um capricho, para obedecer depois de ter dito não violentamente, parabenize ele, diga a ele que você está orgulhoso dele, que ele se tornou um adulto, porque quanto mais você cresce, menos você tem acessos de raiva. Deixe-o ver os benefícios da situação: “Não perdemos tempo como da última vez. Você pode assistir ao seu desenho animado antes de tomar banho, quando chegar em casa. “

Como acalmar uma criança: decifrar o significado de suas explosões de raiva

Entre os 12 meses e os 4 anos, a criança tem uma agenda lotada! Pedimos muito a ele: aprender a andar, a falar, a limpar-se, a ir à escola, a descobrir outras regras, a ouvir o professor, a fazer amizades, a descer a escada sozinho, a jogar bola, desenhar. um homem bonito, mergulhando na água com braçadeiras, comendo direito ... Em suma, todo o seu progresso diário exige concentração e esforço sobre-humanos. Daí o estresse e acessos de raiva quando o resultado não atende às suas expectativas. Além de ser uma saída, a explosão também pode ser um sinal de chamada, uma forma de chamar a atenção de uma mãe que zela pela lição de casa do idoso, por exemplo, ou que amamenta o bebê! Se seu filho fica zangado com frequência, pode ser porque ele deseja ser ouvido e você não está disponível o suficiente para ele.

Criança ainda com raiva: esteja ciente de seu humor

Os adultos não têm o monopólio do mau humor! Os pequenos também se levantam com o pé esquerdo e resmungam, resmungam e zangam-se. Ainda mais quando a tensão geral está em seu nível superior. Assim que a família está em turbulência, corre-se o risco de crise. Sair de férias, fazer compras em lojas de departamentos lotadas, disputas com os pais, reuniões familiares importantes, fins de semana com amigos e muitas outras ocasiões deixam os pequenos superexcitados e vivos ... Leve isso em consideração e seja mais tolerante com seus pequenos caprichos.

Fale sobre sua raiva fria

Sempre que seu filho se empolgar, espere até que ele se acalme antes de falar: “Você estava com tanta raiva antes, por quê? Pergunte a ele: “O que você poderia ter feito para evitar isso? Se você tivesse uma varinha mágica, o que gostaria de mudar? Como você resolveria o problema que o deixou tão zangado? O que você poderia ter me dito em vez de gritar? ” Se ele tiver problemas para falar, você pode brincar com seus peluches "aquele que fica zangado o tempo todo" de modo que ele faz esses personagens falarem e, assim, expressar o que ele não pode formular diretamente.