Em geral, recomenda-se absorver 2 a 3 litros de água por dia, mas boa parte é fornecida pela alimentação. Em caso de prisão de ventre, o ideal é beber de 6 a 8 copos de água por dia, de preferência entre as refeições.

Águas minerais ricas em magnésio têm um leve efeito laxante e devem ser preferidas.