Está aqui 30ª semana de gravidez, ou seja, 7º mês de gravidez. O peso do bebê às 32 semanas tem 1,5 kg e mede 37 cm. Durante este 7º mês de gestação, ele tomou 500 g.

Durante seus períodos de vigília, ele ainda se move muito, mas logo ficará sem espaço para realizar movimentos amplos.

O feto com 30 semanass engole líquido amniótico e se diverte chupando o dedo.

Ele evolui em um ambiente sonoro composto pelos sons do corpo de sua mãe - batimentos cardíacos, gorgolejo abdominal, fluxo de circulação sanguínea, vocalizações - e ruídos da placenta - fluxo sanguíneo. Esses ruídos de fundo têm uma potência sonora de 30 a 60 decibéis (1). PARA 32 semanas o bebê também percebe vozes distorcidas e pula quando ouve um barulho alto.

Sua pele está mais pálida devido ao tecido adiposo subcutâneo que se desenvolveu. Esta reserva de gordura será usada desde o nascimento como reserva de nutrientes e isolamento térmico.

Se ele nasceu em 30 SG, o bebê teria uma boa chance de sobrevivência: 99% para um parto prematuro entre 32 e 34 semanas de acordo com os resultados do Epipage 2 (2). No entanto, exigiria cuidados significativos devido à sua imaturidade, principalmente pulmonar.

Neste final de 7º mês de gravidez, dor lombopélvica, refluxo ácido, prisão de ventre, hemorróidas, veias varicosas são doenças frequentes. Todos são consequência de fenômenos mecânicos - o útero que ocupa cada vez mais espaço, comprime os órgãos e altera o equilíbrio do corpo - e dos hormônios.

O ganho de peso frequentemente acelera 3º trimestre de gravidez com uma média de 2 quilos por mês.

A fadiga também está aumentando, especialmente porque as noites estão mais difíceis.

Edemas nos tornozelos, devido à retenção de água, são frequentes principalmente no verão. Tenha cuidado, entretanto, se eles aparecerem repentinamente e forem acompanhados por um aumento repentino de peso. Pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma complicação da gravidez que requer tratamento imediato.

Menos conhecida como um problema de gravidez é a síndrome do túnel do carpo, que no entanto afeta 20% das mulheres grávidas, mais frequentemente em 3º quarto. Essa síndrome se manifesta por dor, parestesia, formigamento no polegar e nos dois primeiros dedos da mão que podem irradiar para o antebraço, dificuldade de agarrar um objeto. É a consequência de uma compressão do nervo mediano, nervo encerrado no túnel do carpo e que confere sensibilidade ao polegar, indicador e médio e mobilidade ao polegar. Durante a gravidez, essa compressão se deve à tenossinovite dos tendões flexores hormônio-dependente. Se a dor é difícil de suportar e o desconforto debilitante, a instalação de uma tala ou uma infiltração de corticosteróide trará alívio para a futura mamãe.

Inelutavelmente, a gestante ganha peso durante esses 9 meses. O ganho de peso aumenta para o terceiro quarto. Isso é normal porque o peso e o tamanho do feto às 32 semanas evoluiu. O ganho de peso durante a gravidez varia de mulher para mulher e depende de seu IMC inicial (índice de massa corporal) e dos problemas de gravidez que ela tem. No entanto, é importante ter uma dieta balanceada e evitar reprimendas. 32ª semana de amenorreia, 30 SG. O excesso de peso durante a gravidez não é bom para o bebê nem para a futura mamãe, pois pode levar a doenças como hipertensão ou diabetes. Além disso, essas patologias apresentam risco de parto prematuro ou cesariana. Mesmo que a gestante tenha excesso de peso, o importante é que ela cuide do equilíbrio alimentar e leve os nutrientes certos para o corpo e para o bebê, como vitaminas, ferro, ácido fólico ou ômega 3. Se isso acontecer não apresentar deficiências, isso é positivo para o desenvolvimento do feto. Além disso, reduz o risco de complicações durante o parto. 

Não é recomendado, mesmo potencialmente perigoso, seguir uma dieta rígida durante a gravidez, justamente para evitar esses déficits. No entanto, pode ser estabelecida uma dieta saudável, com o conselho do seu médico. É mais uma dieta equilibrada do que uma dieta adequada. Isso ajudará a futura mãe a controlar seu peso e fornecer os alimentos certos que atendam às necessidades do bebê.  

• fazer o terceiro e último ultrassom da gravidez. O objetivo deste exame de ultrassom final é monitorar o crescimento do bbebê com 30 semanas de gravidez, sua vitalidade, sua posição, a quantidade de líquido amniótico e a posição correta da placenta. Em caso de retardo de crescimento intrauterino (RCIU), hipertensão, doença vascular materna ou qualquer outra complicação da gravidez que possa afetar o crescimento do bebê, um Doppler das artérias uterinas, vasos do cordão umbilical e dos vasos cerebrais também é realizado;
• inscreva-se em uma oficina de informações sobre aleitamento materno para mães que desejam amamentar. Os conselhos dados durante a preparação para o parto clássico às vezes não são suficientes, e boas informações são essenciais para o sucesso da amamentação.

Neste curso 3º quarto, cuidado com os lanches. Geralmente é ele a fonte dos quilos extras da gravidez.

Se ainda não o fez, invista em um travesseiro de maternidade. Esta mochila em forma de meia-lua é de fato muito útil muito antes de o bebê nascer. Colocado atrás das costas e debaixo dos braços, permite evitar deitar após as refeições, posição que favorece o refluxo ácido. Deitada de lado, uma ponta da almofada sob a cabeça e a outra levantando a perna, ela alivia o peso do útero. Também será muito útil no dia do parto.

Natação, caminhada, ioga e ginástica suave ainda são possíveis - e recomendadas, a menos que haja uma contra-indicação médica - em 30 SG. Eles ajudam a prevenir várias doenças da gravidez (dores nas costas, pernas pesadas, prisão de ventre), mantêm o corpo da mãe em boa saúde para o parto e permitem que a mente seja arejada.

Si o bebê em 32 WA ainda não está de cabeça para baixo, os ginecologistas (3) recomendam adotar essa postura para dar um impulso à natureza: ficar de quatro, os braços apoiados na beira da cama, relaxar e respirar. Nesta posição, o bebê não está mais pressionado contra a coluna e tem um pouco mais de espaço para se mover - e potencialmente, se virar. Teste também a posição do joelho no peito: ajoelhe-se na cama, os ombros no colchão e as nádegas para cima. Ou a chamada posição indiana: deitado de costas, coloque dois ou três travesseiros sob as nádegas de forma que os quadris fiquem 15 a 20 cm acima dos ombros (4).