O tomilho é tradicionalmente usado no tratamento de distúrbios respiratórios, como a tosse. Também é aprovado pela Comissão E (um órgão de avaliação de plantas) para combater a bronquite. Numerosos estudos^1-3 demonstraram seus efeitos contra doenças respiratórias quando combinados com outros produtos naturais, mas nenhum conseguiu comprovar sua eficácia em monoterapia.

Durante um estudo⁴ aberto (os participantes sabiam o que estavam recebendo), mais de 7 pacientes com bronquite testaram um xarope feito de extratos de tomilho e raiz de prímula. Isso tem se mostrado pelo menos tão eficaz quanto a N-acetilcisteína e o Ambroxol, duas drogas que diluem as secreções brônquicas. Outros ensaios clínicos demonstraram que os xaropes feitos de extrato de tomilho e extrato de folha de hera trepadeira são eficazes no alívio da tosse.

Como usar o tomilho para aliviar a tosse?

Inalação. Mergulhe 2 colheres de sopa de tomilho em uma tigela com água fervente. Incline a cabeça sobre a tigela e cubra-se com uma toalha. Respire suavemente no início, os vapores sendo pesados. Alguns minutos são suficientes.

Fontes: Fontes: Eficácia e tolerabilidade de uma combinação fixa de tomilho e raiz de prímula em pacientes com bronquite aguda. Um ensaio clínico duplo-cego, randomizado e controlado por placebo. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2005;55(11):669-76. Avaliação da não inferioridade de uma combinação fixa de extrato fluido de tomilho e raiz de prímula em comparação com uma combinação fixa de extrato fluido de tomilho e tintura de raiz de prímula em pacientes com bronquite aguda. Um ensaio clínico cego, randomizado e bicêntrico. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):574-81. Avaliação da eficácia e tolerabilidade de uma combinação fixa de extratos secos de tomilho e raiz de prímula em adultos que sofrem de bronquite aguda com tosse produtiva. Um ensaio clínico multicêntrico prospectivo, duplo-cego e controlado por placebo. Kemmerich B. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15. Ernst E, Marz R, Sieder C. Um estudo multicêntrico controlado de drogas secretolíticas fitoterápicas versus sintéticas para bronquite aguda. Fitomedicina 1997;4:287-293.