5 segredos da juventude de Ekaterina Andreeva de 55 anos
O apresentador de Vremya no Channel One está trabalhando neste programa há 20 anos e está ficando cada vez mais bonito a cada ano. Mas Catherine, aliás, tem 55 anos! Tem-se a impressão de que os anos não a afetaram. A redação do Woman`s Day decidiu descobrir como Andreeva consegue ficar assim.
Só calma e movimento
Para se livrar do estresse, e sabe-se que ele atinge todo o nosso corpo, o apresentador participa de uma aula sobre práticas de saúde chinesas de qigong e tai chi.
De manhã cedo, Andreeva, sob a orientação de um treinador, expele energias negativas e amassa as articulações com a ajuda de uma bengala de banho.
Para a figura, Ekaterina está envolvida em ioga, tanto de costume - em casa quanto no corredor em telas. E a estrela considera nadar na piscina a melhor maneira de começar o dia. A propósito, a água também é um ótimo analgésico.
Ela também vai à academia todos os dias.
“A preguiça é o motor da regressão. Às vezes também sou preguiçoso, mas vou imaginar a gordura nos barris - e as próprias pernas, elas mesmas carregam onde não vão se arrepender, vão te forçar, te ajudar a ficar em forma. E não precisa reclamar: não posso, não quero ”, escreve Ekaterina e vai para o treino.
Todas as emoções ruins, seja ressentimento ou raiva, deixam marcas em nosso rosto. É um fato. Quando franzimos a testa, surgem rugas e vincos… Andreeva também tem uma receita para eles. Com peras. Boxe!
“Raiva, irritação, inveja (quem quer que tenha) e assim por diante ... enfie na pera, não nas pessoas. Eu martelei minha negatividade nisso por muito tempo e, portanto, é fácil para mim, à vontade e jovem! E para ir cuspindo veneno - quem se importa? Apenas para tolos ”, aconselha Ekaterina e libera a pêra. Devemos tomar nota!
Não é segredo que todo nosso bem-estar depende da saúde de nossas pernas. Qualquer pessoa que sofra de pés chatos lhe falará sobre isso. Parece ser uma doença desde a infância e nada perigosa à primeira vista, até que as mudanças de postura e as fortes dores na coluna comecem. Portanto, a saúde de seus pés deve ocupar um lugar importante em sua vida. Ekaterina não só sabe disso, ela não é preguiçosa e faz exercícios especiais para os pés e dedos!
Você acha que é de plástico. Você não quer comê-lo. Então você come, mas não está certo. Então você comete um erro e tenta de novo, pensando que é plástico. Um exemplo perfeito para dizer sobre os Quatro Acordos e a sabedoria dos antigos toltecas. 1-não faça suposições 2-não leve nada para o lado pessoal. 3-sua palavra deve ser perfeita. 4-tente fazer tudo da melhor maneira possível. (Don Miguel Ruiz) Se eu não tivesse presumido que o círculo é de plástico, mas tivesse perguntado ao garçom, teria entendido muito antes que isso é papel de arroz, comestível, gostoso. Mas eu não iria sofrer e pensar em como eles comem, por que me deram plástico e por que tenho que pagar por isso. É por isso que você não precisa fazer suposições - é melhor perguntar, economizando tempo, nervosismo e dinheiro. E então eu descobri como girar esses rolos, joguei 10 folhas fora, pensando que eles eram inúteis e estava com raiva de mim e dos outros. E esta é a situação mais inofensiva. E se você fizer suposições sobre assuntos sérios, então # alimentos # deliciosos # gostoso # gostoso # gostoso # café da manhã # restaurante # mundo deve saber o que comemos # gostoso # comida de foto # comida do mar #vietnam # café da manhã # hora do café da manhã # comida # comida # restaurante #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog # foodblogger # meal #market #cooking #cook
Postado por Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
A apresentadora monitora de perto sua dieta, o que não é surpreendente, a julgar por sua figura. Ela não usa nenhum produto nocivo, então não espere encontrar Katya em fast food.
“Todo mundo tem o direito inalienável de arruinar sua própria vida. Estas são as palavras de um dos advogados mais bem-sucedidos, o professor de meu marido. Muitos seguem claramente este princípio e estragam tudo para si - saúde e vida. Todo mundo vai deixar este mundo um dia, mas nós mesmos escolhemos a qualidade de vida. E sobre comida: em linguiças fritas, maionese, ketchup, comida enlatada, bolos, açúcar, cola venenosa na juventude, energia, beleza você não vai comer. Mas é fácil ir ao clube de quem envelheceu cedo ”, afirma Ekaterina. Bem, você não vai dizer nada.
Catherine não apoia a publicidade de cosméticos anti-envelhecimento. O apresentador não acredita mais em potes mágicos, mas em procedimentos, e não tanto na beleza externa. Andreeva acredita que a beleza vem de dentro, você precisa nutrir seu corpo. É o que o apresentador faz em uma criossauna, uma câmara de pressão com oxigênio puro.
“A manhã pode ser cumprida de diferentes maneiras. Preciso de oxigênio em uma cidade poluída com gás em uma câmara de pressão espacial. E está frio, mas não -34, mas -184, jogamos com apostas altas, não perdemos tempo com ninharias. Muitas pessoas perguntam como preservar a juventude, a beleza, a saúde. Esta é a minha experiência e método ”, comenta a apresentadora sobre a sua escolha.
Mesmo nas férias, a estrela prefere a massagem manual ayurvédica, ou seja, o procedimento Shirodhara, que, segundo os monges tibetanos, dá saúde e longevidade.
Jogue fora, talvez, todos os potes e mergulhe na câmara de pressão, e depois vá para a ioga?