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Acrobacia infantil: esportes, prós e contras
A acrobacia é conhecida desde os tempos antigos e inicialmente era usada apenas por artistas de circo que se apresentavam sob a cúpula. Agora é um esporte de pleno direito que requer treinamento constante. Tem como foco a força, flexibilidade e agilidade do atleta.
Acrobacia: prós e contras
Freqüentemente, se você quiser mandar uma criança para a seção, surge um fator de dissuasão - o risco de lesões. Ao mesmo tempo, você precisa entender que, após se inscrever no treinamento, ele não aprenderá truques complexos. A carga é dosada, conforme experiência e habilidades são acumuladas.
Acrobacia infantil visa desenvolver flexibilidade, alongamento e força física
Inicialmente, os jovens atletas praticam os exercícios mais simples. E eles passam para o próximo estágio de complexidade apenas quando realmente se tornam prontos para isso física e mentalmente.
Além disso, durante a execução de elementos complexos, vários dispositivos de segurança e proteção são usados. Os treinadores profissionais conhecem as precauções de segurança e as executam, de modo que o trauma durante o treinamento seja minimizado.
Agora vamos passar para os benefícios. O que este esporte oferece a uma criança:
- Excelente preparo físico, musculatura forte, postura correta.
- Desenvolvimento de agilidade, coordenação de movimentos, boa flexibilidade e alongamento.
- A capacidade de direcionar a energia de um inquieto na direção certa, livrar-se do excesso de calorias e ter um corpo bonito.
Além disso, o sistema imunológico é fortalecido, o coração, os pulmões e o sistema músculo-esquelético são treinados. Também é útil para o desenvolvimento mental - os pensamentos negativos e o estresse vão embora, o bom humor e a vitalidade aparecem.
Acrobacia esportiva para crianças: variedades
Tipos de acrobacia:
- Esportes. Estas são sessões de treinamento profissional que requerem um grande investimento de força e diligência de um pequeno atleta para alcançar alturas. Eles são baseados no cumprimento exato dos requisitos do treinador. A idade ideal para iniciar as aulas é de 7 anos.
- Circo. Esse tipo é mais fácil e você pode começar a treinar muito mais cedo - a partir dos três anos de idade. No início, as aulas para bebês serão semelhantes à ginástica normal, cujo objetivo é o fortalecimento geral e o desenvolvimento físico.
- Acrobacia de trampolim. Os caras adoram essas seções, porque ajudam a se livrar do excesso de energia, se recarregam com emoções positivas e se divertem. Nessas aulas, são ensinadas cambalhotas no ar, belos saltos e posturas. Muitas academias e clubes oferecem treinamento de pais e professores.
Verifique com seu bebê o que ele quer mais. Você pode começar com acrobacias circenses e, se quiser, passar para os esportes. Não se esqueça de conversar com seu pediatra sobre a inscrição para um treino.