Tapetes de acupuntura: para que servem e por que todos são tão obcecados por eles

Ponto de pressão 

Graças à medicina oriental, sabemos que agindo em vários pontos da superfície do corpo, você pode “chegar” aos órgãos internos. Os iogues se firmaram em pregos por isso, os curandeiros antigos gostavam de acupuntura e agora tapetes de acupuntura podem ser usados. 

Na década de 80 do século passado, eram muito populares e estavam presentes em quase todas as famílias como parte integrante da manutenção da saúde. Então eles foram esquecidos imerecidamente. Mas hoje esse gadget está de volta e se tornou muito popular.

Parece um colchão fino com agulhas de plástico de vários formatos. Você precisa se deitar no tapete e tentar relaxar. Não será fácil da primeira vez, alertam pessoas experientes. 

“Você não se acostuma logo com as sensações - no começo você pode colocar uma camiseta, aumentar gradativamente a duração da sessão. Respire com calma. Você pode expirar o dobro do tempo ”, diz a treinadora de hatha yoga, instablogger Anastasia Stepina em seu Instagram.

Tipos de esteiras de massagem

Os tapetes de massagem são de diferentes tipos, diferindo não apenas no princípio de funcionamento, mas também no preço. Alguns têm uma base de tecido, outros uma base de plástico. Existem também à base de silicone e borracha. As placas com agulhas ou espinhos são fixadas na parte superior. Normalmente, as agulhas são “coletadas” em padrões repetidos e são escalonadas ou retas.

Os tapetes são divididos em "bandagens" - para afetar a coluna cervical, "travesseiros" - para massagem na cabeça, "rolos" - para a parte inferior das costas e, na verdade, em tamanho real - universal para qualquer parte da coluna, braços , pernas e pés.

Qual é a utilidade de um tapete? 

Na URSS, eles “vestem” tapetes desde a infância. Os pais jovens ainda são orientados a “caminhar” sobre eles com os filhos - o efeito da ponta das agulhas no calcanhar forma o pé da criança, ajudando a evitar pés chatos. Os tapetes para adultos atendem a várias necessidades. Eles se sentam sobre eles para tônus ​​geral e reduzem a dor nas costas quando trabalham em um computador, deitam sobre eles para melhorar o funcionamento dos órgãos internos, ficam para estimular o cérebro devido à melhora da circulação sanguínea. Além disso, o efeito de ponta “revigora” o corpo, se você andar no tapete, e acalma, se você deitar sobre ele.

Os atletas podem usar o tapete antes do treino para aquecer os músculos e prepará-los para a carga, ou depois para ajudar a aumentar o sangue e relaxar. Você pode usá-lo não só em casa, mas, por exemplo, no carro, colocando-o nas costas do banco do motorista.

Além disso, dizem os especialistas, o tapete pode ser útil para quem quer se despedir do excesso de peso e da celulite. Mas deve-se ter em mente que o efeito será perceptível apenas em combinação com a atividade física.

Para quem é contra-indicado o tapete de massagem?

Apesar dos benefícios óbvios, os tapetes de acupuntura têm várias contra-indicações. Eles não são recomendados para mulheres grávidas, pacientes com diabetes e oncologia. Não afeta áreas do corpo que apresentam papilomas, manchas grandes ou feridas. É proibido usar o tapete com tendência a hemorragias, má coagulação do sangue e insuficiência cardíaca.

Opinião de um 'expert

O endocrinologista Ilya Magera compartilhou uma pequena pesquisa realizada entre seus seguidores no Instagram. O estudo envolveu mais de 300 pessoas, a maioria das quais observou a ajuda da automassagem na luta contra a dor nas costas e na região lombar. 

“É um relaxamento da tensão muscular que causa desconforto nas costas. E a segunda é a liberação de hormônios analgésicos para o cérebro ”, explicou o médico. Além disso, os pacientes relataram melhora na qualidade do sono, aumento da força e diminuição do inchaço. 

O neurologista, quiroprático Dmitry Shubin também não nega os benefícios das esteiras de acupuntura. Ele acredita que o impacto nos pontos de dor ajuda a diminuir a sensibilidade, mas não é um tratamento: “Estamos falando de dores que estão associadas a lesões nas articulações, grandes articulações das pernas e articulações vertebrais. Sob o peso do corpo humano, “agulhas” irritam os receptores de dor, os músculos relaxam e a dor desaparece por um tempo. Este não é um tratamento, mas interrompê-lo no momento. “

De que depende o preço 

A faixa de preço do tapete é de 1 a 12 mil rublos. Depende principalmente da marca, dos materiais utilizados e da qualidade das agulhas. Aplicadores baratos e de tamanho compacto são adequados para aqueles que os usarão apenas ocasionalmente, para fins preventivos. Os tapetes de tamanho normal irão agradar àqueles que sentem dores nas costas cíclicas ou persistentes e fadiga crônica. 

Em qualquer caso, antes de começar a usar um tapete de acupuntura, é preciso estar atento às contra-indicações e consultar um especialista - terapeuta, neuropatologista, endocrinologista ou traumatologista.