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Cuidado, os professores de esportes da nova geração estão chegando à sua sala! Empresas de coaching, que estão surgindo em toda a França, oferecem aulas de ginástica em casa, à la carte. Aí, imediatamente, a jovem mãe que você é, disse a si mesma: “Coruja, eu quero, eu quero!”. Na verdade, não ter mais que sair de casa para suar é muito prático quando você tem um bebê ...
Um professor de esportes para você sozinho
Desde o nascimento, todas as atenções estão voltadas para o seu bebê (certamente o mais lindo do mundo), mas, admita, você também gostaria de ser mimada… O técnico da casa, como o próprio nome sugere, cuida de você e apenas vocês! Ele o apóia em um nível esportivo e possivelmente dietético, adaptando seus conselhos aos SEUS objetivos. E durante as sessões, não há mais a questão de fazer as flexões no meio do caminho, como é possível durante uma aula de grupo. Seu treinador está de olho em você e o incentiva a não relaxar. Exercícios supervisionados para máxima eficiência!
Mas o que mais atrai as mães jovens: o lado “prático” da fórmula. Você escolhe o horário que mais lhe convém para receber seu treinador em casa (alguns oferecem aulas até as 22h) e o Bebê fica ao seu lado durante a sessão. Não se preocupe mais com quem vai ficar com ele! Um pequeno lembrete antes de começar: uma mulher que acabou de dar à luz deve ter a anuência do seu médico antes de retomar a atividade física.
Um treinador pessoal, sim, mas sem quebrar o banco!
Em vídeo: eu como o que encontrar a linha
Quando lhe dizem “treinador pessoal”, você imediatamente pensa na sua carteira ... Na verdade, esculpir o corpo dos seus sonhos confortavelmente em casa tem um preço! Empresas de coaching oferecem aulas a partir de € 30 por hora. A boa notícia: você se beneficia de uma redução de 50% ou crédito tributário para o emprego de uma pessoa em casa nas horas ou no pacote pago.
Alguns treinadores podem dar aulas em pequenos grupos, reduzindo o custo da sessão. Resta encontrar duas ou três namoradas motivadas e se organizar de acordo com o horário de cada uma!
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