Ahimsa significa “não violência”. Por milhares de anos, esse conceito inspirou muitos cultos orientais, incluindo a religião hindu. Hoje, em nossa sociedade ocidental, a não violência é o primeiro passo no caminho para a tendência da ioga.

Uma noção pacífica

O termo “Ahimsa” significa literalmente “não violência” em sânscrito. Esta língua indo-européia já foi falada no subcontinente indiano. Ele permanece usado em textos religiosos hindus e budistas como uma linguagem litúrgica. Mais precisamente, “himsa” significa “ação para causar danos” e “a” é um prefixo privado. Ahimsa é um conceito pacífico que incentiva a não prejudicar outras pessoas ou qualquer ser vivo.

Um conceito religioso e oriental

Ahimsa é um conceito que inspirou várias correntes religiosas orientais. Em primeiro lugar, é o caso do hinduísmo, uma das religiões politeístas mais antigas do mundo (os textos fundadores foram escritos entre 1500 e 600 aC). O subcontinente indiano continua sendo hoje seu principal centro populacional e continua sendo a terceira religião mais praticada no mundo. No hinduísmo, a não violência é personificada pela Deusa Ahimsa, esposa do Deus Dharma e mãe do Deus Vishnu. A não violência é o primeiro dos cinco mandamentos aos quais o iogue (asceta hindu que pratica ioga) deve se submeter. Muitos upanishads (textos religiosos hindus) falam da não violência. Além disso, Ahimsa também é descrito no texto fundador da tradição hindu: as Leis de Manu, mas também em relatos mitológicos hindus (como as epopéias do Mahabharata e Râmâyana).

Ahimsa também é uma noção central do Jainismo. Esta religião nasceu na Índia por volta do século XNUMX aC. J.-Cet rompeu com o hinduísmo por não reconhecer nenhum deus fora da consciência humana.

Ahimsa também inspira o budismo. Essa religião agnóstica (que não é baseada na existência de uma divindade) se originou na Índia no século XNUMX aC. AD Foi fundado por Siddhartha Gautama conhecido como o “Buda”, líder espiritual de uma comunidade de monges errantes que darão à luz o budismo. Esta religião é até hoje a quarta religião mais praticada no mundo. Ahimsa não aparece em textos budistas antigos, mas a não-violência está constantemente implícita ali.

Ahimsa também está no centro de siquismo (Religião monoteísta indiana que surge aos 15^st século): é definido por Kabir, um sábio poeta indiano ainda reverenciado até hoje por alguns hindus e muçulmanos. Finalmente, a não violência é um conceito de sufismo (uma corrente esotérica e mística do Islã).

Não magoa

Para os praticantes do hinduísmo (e em particular os iogues), a não violência consiste em não ferir moral ou fisicamente um ser vivo. Isso implica abster-se da violência por atos, palavras, mas também por pensamentos maliciosos.

Mantenha o autocontrole

Para os jainistas, a não violência se resume à noção de autodomínio : autocontrole permite ao ser humano eliminar seu “carma” (que é definido como poeira que poluiria a alma do crente) e alcançar seu despertar espiritual (denominado “moksha”). Ahimsa envolve a prevenção de 4 tipos de violência: violência acidental ou não intencional, violência defensiva (que pode ser justificada), violência no exercício do dever ou atividade, violência intencional (que é a pior).

Não mate

Os budistas definem a não violência como não matar um ser vivo. Eles condenam o aborto e o suicídio. No entanto, alguns textos toleram a guerra como um ato defensivo. O Budismo Mahayana vai mais longe ao condenar a própria intenção de matar.

Na mesma linha, o jainismo também convida a evitar o uso de lâmpadas ou velas para acender sob o risco de atrair e queimar insetos. De acordo com essa religião, o dia do crente deve ser limitado aos horários do pôr-do-sol e do nascer do sol.

Lute pacificamente

No Ocidente, a não violência é um conceito que se espalhou a partir de lutas pacifistas (que não recorrem à violência) contra a discriminação de figuras políticas como Mahatma Ghandi (1869-1948) ou Martin Luther King (1929-1968). Ahimsa ainda está espalhado por todo o mundo hoje através da prática de ioga ou do estilo de vida vegano (alimentação não violenta).

Comida iogue

Na religião hindu, o veganismo não é obrigatório, mas permanece inseparável da boa observância de Ahimsa. Clémentine Erpicum, professora e apaixonada por ioga, explica em seu livro Comida Yogi, qual é a dieta do iogue: ” Comer ioga significa comer em uma lógica de não violência: favorecer uma dieta que tenha um efeito benéfico para a saúde, mas que preserve o meio ambiente e os demais seres vivos tanto quanto possível. É por isso que muitos iogues - inclusive eu - escolhem o veganismo ”, explica ela.

No entanto, ela qualifica seus comentários explicando que todos devem agir de acordo com suas crenças profundas: “a ioga não impõe nada. É uma filosofia cotidiana, que consiste em alinhar seus valores e suas ações. Cabe a todos assumir responsabilidades, observar-se (esses alimentos me fazem bem, a curto e longo prazo?), Observar o meio ambiente (esses alimentos prejudicam a saúde do planeta, de outros seres vivos?) ... ”.

Vegetalismo e jejum, práticas de não violência

De acordo com o Jainismo, Ahimsa incentiva o veganismo: isso implica não consuma produtos de origem animal. Mas a não violência também incentiva a evitar o consumo de raízes que podem matar a planta. Finalmente, alguns jainistas praticavam a morte pacífica (ou seja, interrompendo a alimentação ou jejum) em caso de idade avançada ou doença incurável.

Outras religiões também encorajam a alimentação não violenta por meio do veganismo ou vegetarianismo. O budismo tolera o consumo de animais que não foram mortos intencionalmente. Os praticantes sikhs se opõem ao consumo de carne e ovos.

Ahimsa é um dos cinco pilares sociais (ou Yamas) sobre o qual repousa a prática de ioga e, mais precisamente, de raja ioga (também chamada de ioga ashtanga). Além da não violência, esses princípios são:

• verdade (satya) ou sendo autêntico;
• o fato de não roubar (asteya);
• abstinência ou ficar longe de qualquer coisa que possa me distrair (brahmacarya);
• não possessividade ou não ganancioso;
• e não pegar o que não preciso (aparigraha).

Ahimsa é também uma noção que inspira Halta Yoga, que é uma disciplina que consiste na sequência de posturas delicadas (Asanas) que devem ser mantidas, incluindo o controle da respiração (Pranayama) e um estado de atenção plena (encontrado na meditação).