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Descrição geral da doença
Amenorréia é um distúrbio do corpo feminino, como resultado do qual não há menstruação durante vários ciclos menstruais.
Esses distúrbios podem ser causados por tais distúrbios:
- 1 anatômico;
- 2 genético;
- 3 psicológico;
- 4 fisiológico;
- 5 bioquímico.
Amenorréia acontece:
- verdadeiro - devido à quantidade insuficiente de hormônios, não ocorrem alterações cíclicas nos ovários e no endométrio;
- falso - ocorrem mudanças cíclicas nos ovários, útero, mas não há sangramento da vagina (pode ser o caso com hímen contínuo, atresia do colo do útero e vagina), com esse tipo de amenorréia, sangue se acumula no útero, falópio tubos, na vagina de hematocolpos;
- pós-natal - a menstruação pode faltar por vários anos devido ao fato de a mulher estar amamentando e muitos nutrientes serem perdidos com o leite que ela não repõe;
- patológico:
- 1 é primária (a menstruação e a puberdade na menina estão ausentes até os 14 anos, ou não há menstruação até os 16 anos, mas ao mesmo tempo ocorrem mudanças sexuais);
- 2 secundária (sem menstruação por 3 meses, mas antes disso não havia problemas com o ciclo);
- 3 amenorréia etiotrópica.
As principais causas da amenorreia:
- obesidade ou, inversamente, anorexia;
- desordens no sistema endócrino;
- esforço físico excessivo;
- Transtornos Mentais, Desordem Mental;
- hipotermia constante dos órgãos genitais;
- doenças sexualmente transmissíveis;
- prolactinoma;
- Síndromes de Kallman e Turner;
- adesão a dietas rigorosas;
- fome;
- situações estressantes constantes;
- violação de processos metabólicos;
- insuficiência hipofisária;
- o corpo não recebe a quantidade necessária de vitaminas e minerais.
Alimentos úteis para amenorréia
Para se livrar da amenorréia, o primeiro passo é descobrir o motivo desse comportamento do corpo. Em seguida, use todas as suas forças para eliminá-lo.
O motivo mais comum é uma dieta inadequada e desequilibrada, que leva a distúrbios metabólicos, falta de complexos minerais e vitamínicos e hormônios femininos.
Em caso de desequilíbrio hormonal, é necessário ingerir alimentos que contenham estrogênios, vitamina E, ácido fólico.
A falta de vitamina E pode ser reposta adicionando ao seu menu:
- nozes (castanha de caju, amêndoa, pistache, avelã, amendoim);
- pratos de peixe de enguia, lúcio, lula, salmão;
- verdes: espinafre, azeda;
- frutos secos: damascos e ameixas secas;
- viburnum e bagas de espinheiro-mar;
- mingau: aveia, cevada, trigo.
Para aumentar os níveis de estrogênio, você precisa comer:
- 1 legumes;
- 2 sementes de linhaça;
- 3 pão de farelo;
- 4 damascos;
- 5 café (uma xícara por dia).
O ácido fólico é encontrado em:
- verdes escuros: alface e alface, rum, espinafre, nabo, mostarda, aipo;
- grãos de espargos;
- em todos os tipos de repolho;
- em frutas e bagas: mamão, framboesa, morango, toranja, abacate;
- lentilhas;
- ervilhas (variedades diferentes);
- sementes de girassol;
- beterraba;
- milho;
- abóbora;
- cenouras.
Além disso, é necessário encher o corpo com óleo de peixe, proteínas, vitamina D (produtos lácteos, cogumelos, gemas de ovos).
Para amenorréia, o chocolate amargo é muito útil, que contém flavonóides (muito semelhantes em propriedades ao estrogênio). Com a ajuda deles, a microcirculação do sangue nos ovários, a circulação sanguínea é melhorada, a dopamina é liberada, o que não permite a coagulação do sangue.
O chocolate amargo é melhor consumido antes da menstruação porque o magnésio que contém aumentará os níveis de progesterona (a progesterona ajudará a reduzir a síndrome pré-menstrual).
Remédio tradicional para amenorréia
As decocções de tais ervas medicinais ajudarão:
- camomila;
- tomilho;
- brotos de bétula;
- alecrim;
- erva-cidreira;
- espinheiro;
- urtiga;
- cravos;
- rotas;
- orégano;
- absinto.
Esses caldos podem ser preparados separadamente ou montados em vários encontros.
A ducha com camomila, hortelã com mel ajuda bem; escalda-pés de sal marinho, camomila, mostarda (ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo).
Durante o combate à amenorréia, além desses procedimentos, é preciso fortalecer a musculatura abdominal, fazer massagens para o quadril e abdômen inferior.
Além disso, você deve tomar banhos quentes com pétalas de camomila, menta, lavanda, erva-cidreira.
Preste atenção especial às compressas das ervas e taxas acima, que ajudarão a melhorar a circulação sanguínea. Cacau, mostarda com mel, óleo de laranja e envoltórios de mel têm o mesmo efeito. Mas é preciso ter cuidado com eles, que têm reações alérgicas a qualquer um dos componentes.
Alimentos perigosos e prejudiciais para amenorréia
- açúcar;
- massa;
- arroz (apenas branco);
- produtos refinados;
- comida rápida;
- produtos semi-acabados;
- alimentos excessivamente gordurosos e salgados;
- comida enlatada;
- salsichas de loja, pequenas salsichas;
- bebidas carbonatadas;
- confeitaria;
- Margarina;
- se espalha.
Todos esses alimentos passam por vários estágios de processamento, o que pode aumentar drástica e drasticamente os níveis de insulina, que inibem a progesterona.
Vale a pena parar de fumar e beber álcool.
Atenção!
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