Ingredientes da receita “Maçã assada com requeijão»:
- maçã 300 gr
- queijo cottage 5% 100 g
- mel 20 gr
- nogueira 15 gr
- sêmola 10 g
- ovo 1 peça
Valor nutricional do prato “Maçã no forno com requeijão” (por 100 gramas):
Calorias: 109 kcal.
Esquilos: gr 5.8.
Gorduras: gr 4.4.
Carboidratos: gr 11.1.
Número de porções: 2Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Maçã assada com queijo cottage»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| maçã | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| queijo cottage 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| mel | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Nogueira | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semolina | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| ovo de galinha | peça 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Total | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 servindo | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gramas | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |