Ingredientes da receita “Repolho com Cogumelos Cozidos»:
- Repolho branco 500 gr.
- cenoura 100 gr.
- cebola 60g.
- óleo vegetal 5 gr.
- cogumelos champinons 150g.
Valor nutricional do prato “Couve com Cogumelos Cozidos” (por 100 gramas):
Calorias: 29.5 kcal.
Esquilos: gr 1.4.
Gorduras: gr 0.7.
Carboidratos: gr 4.5.
Número de porções: 7Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Couve com Cogumelos Cozidos»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| repolho branco | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| cenoura | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| cebola | 60 g | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| óleo de girassol | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| cogumelos champinons | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 servindo | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 gramas | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |