Um dos medicamentos fitoterápicos mais populares da medicina indiana antiga – triphala – é legitimamente reconhecido. Limpa o corpo a um nível profundo sem esgotar as suas reservas. Traduzido do sânscrito, “triphala” significa “três frutos”, dos quais consiste o medicamento. São eles: Haritaki, Amalaki e Bibhitaki. Na Índia, dizem que, se um médico ayurvédico souber prescrever corretamente a triphala, poderá curar qualquer doença.
Triphala equilibra o subdosha de Vata que governa o intestino grosso, a cavidade abdominal inferior e o ciclo menstrual. Para a maioria das pessoas, a triphala atua como um laxante suave, por isso é ótima para limpar o trato digestivo. Devido ao seu efeito leve, a triphala é tomada em um longo período de 40 a 50 dias, removendo lentamente as toxinas do corpo. Além da desintoxicação profunda, a antiga panacéia indiana acende todos os 13 agni (fogos digestivos), especialmente pachagni – o principal fogo digestivo no estômago.
O reconhecimento das propriedades curativas deste medicamento não se limita ao Ayurveda, mas vai muito além dele. Um estudo mostrou que a triphala tem um efeito antimutagênico in vitro. Esta ação pode ser aplicável no combate ao câncer e outras células aberrantes. Outro estudo relatou efeitos radioprotetores em camundongos expostos à radiação gama. Isso atrasou a morte e reduziu os sintomas da doença da radiação no grupo triphala. Assim, é capaz de atuar como agente protetor quando consumido em proporções adequadas.
Um terceiro estudo testou os efeitos de três frutas em triphala na hipercolesterolemia e aterosclerose induzidas pelo colesterol. Como resultado, verificou-se que as três frutas reduzem o colesterol sérico, bem como o colesterol no fígado e na aorta. Entre os três ingredientes, a fruta Haritaki tem a maior influência.
Os índios acreditam que a triphala “cuida” dos órgãos internos, como uma mãe cuida de seus filhos. Cada uma das três frutas triphala (Haritaki, Amalaki e Bibhitaki) corresponde a um dosha – Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki Tem um sabor amargo associado ao Vata dosha e aos elementos ar e éter. A planta restaura o desequilíbrio de Vata, tem propriedades laxativas, adstringentes, antiparasitárias e antiespasmódicas. É usado no tratamento de constipação aguda e crônica, nervosismo, inquietação e sensação de peso físico. Haritaki (ou Harada) é altamente reverenciado entre os tibetanos por suas propriedades de limpeza. Mesmo em algumas imagens do Buda, ele segura nas mãos os pequenos frutos desta planta. Dentre as três frutas, Haritaki é a mais laxante e contém antraquinonas, que estimulam o trato digestivo.
amalaki Tem um sabor azedo e corresponde ao Pitta dosha, o elemento fogo na medicina ayurvédica. Efeito refrescante, tônico, levemente laxante, adstringente, antipirético. É usado para tratar problemas como úlceras, inflamação do estômago e intestinos, constipação, diarréia, infecções e sensações de queimação. De acordo com muitos estudos, Amalaki tem um efeito antibacteriano moderado, bem como atividade antiviral e cardiotônica.
Amalaki é a fonte natural mais rica de vitamina C, com 20 vezes o teor de uma laranja. A vitamina C em amalaki (amle) também possui uma resistência ao calor única. Mesmo sob a influência do aquecimento prolongado (como durante a fabricação de Chyawanprash), praticamente não perde o conteúdo original da vitamina. O mesmo se aplica à Amla seca, que é armazenada por um ano.
Bibhitaki (bihara) – adstringente, tônico, digestivo, antiespasmódico. Seu sabor primário é adstringente, enquanto seus sabores secundários são doce, amargo e picante. Elimina o desequilíbrio associado a Kapha ou muco, correspondente aos elementos terra e água. Bibhitaki limpa e equilibra o excesso de muco, trata asma, bronquite e alergias.
O medicamento está disponível na forma de pó ou comprimido (tradicionalmente tomado na forma de pó). 1-3 gramas do pó são misturados com água morna e bebidos à noite. Na forma de comprimidos de triphala, 1 comprimido é usado 3-2 vezes ao dia. Uma dose maior tem um efeito mais laxativo, enquanto uma menor contribui para a purificação gradual do sangue.
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