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Banana: Os benefícios desta fruta para a saúde não podem ser superestimados. Como as bananas afetam o processo de perda de peso?
A banana tem muitas propriedades benéficas para a saúde humana: esta fruta tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema cardiovascular, melhora a condição da pele, normaliza a pressão arterial e melhora o humor. Mas o que é especialmente bom: os amantes da banana nunca reclamam de sua vida sexual - para a qual há uma explicação completamente científica.
Os nutricionistas respeitam muito a banana, cujas propriedades benéficas se devem à sua composição única. A banana contém uma abundância de potássio e magnésio - oligoelementos muito úteis que têm um efeito positivo no estado do sistema cardiovascular, nutrem e oxigenam as células cerebrais e normalizam o equilíbrio água-sal. Além disso, estudos recentes feitos por cientistas mostraram que uma dieta rica em potássio e magnésio pode ajudar as pessoas que desejam parar de fumar a superar a chamada "barreira do vício". Assim, as bananas são agora merecidamente creditadas com uma propriedade útil e rara para livrar o corpo do desejo de fumar.
Além de potássio e magnésio, a banana contém uma grande quantidade de vitaminas B úteis, de modo que mesmo uma banana comida pode aliviar a tensão nervosa de uma pessoa, aliviar a fadiga do estresse e suprimir um surto de agressão injustificada. A propriedade benéfica de uma banana de influenciar positivamente o sistema nervoso humano é explicada pelo conteúdo nela de um ácido aminopropiônico especial chamado “triptofano”. Essa substância, entrando no corpo humano, é convertida em serotonina, popularmente conhecida como o “hormônio da felicidade”. E isso dá o direito de concluir que a banana é uma fruta extremamente saudável para o humor, que tem a capacidade de afastar a tristeza, o blues e o início da depressão.
Outros benefícios da banana incluem:
devido ao seu alto teor de ferro, a banana é útil para a formação de hemoglobina no sangue;
a fibra, na qual as bananas são ricas, ajuda a eliminar problemas no trato gastrointestinal;
uma vez que as bananas contêm todos os tipos possíveis de açúcar natural de uma só vez - glicose, frutose e sacarose - essa fruta tem a propriedade benéfica de energizar instantaneamente um corpo cansado ou exausto (é por isso que as bananas são tão populares entre os atletas profissionais).
Os benefícios de beleza das bananas
No entanto, as bananas são úteis não apenas para a saúde, mas também têm propriedades valiosas para a beleza humana. As bananas são frequentemente usadas como base para máscaras nutritivas. A opção de máscara expressa é especialmente popular entre as mulheres.
A polpa de 1-2 bananas é moída junto com 1 colher de sopa. uma colher de creme de leite e 1 colher de chá de mel. Assim que a mistura ficar homogênea, ela é imediatamente aplicada sobre a pele do rosto previamente limpa e deixada por 20-25 minutos. Em seguida, eles são lavados com água morna ou água mineral não gaseificada. O efeito é imediato: a pele fica firme, adquire um tom mais liso e fresco.
A banana também é útil para a pele com áreas inflamadas ou picadas de insetos - esta fruta tem a capacidade de aliviar rapidamente a coceira e a irritação. Basta esfregar um pouco a área inflamada com a parte interna da casca da banana.
Benefícios das bananas a serviço da sexualidade
E, finalmente, uma das propriedades mais incríveis e agradáveis de uma banana é sua capacidade de aumentar significativamente o desempenho sexual de uma pessoa. É tudo sobre o já mencionado triptofano. Quando bananas são consumidas, este aminoácido não melhora apenas o humor, estimulando a produção de serotonina. Junto com isso, entrando em processos químicos complexos no corpo, esse aminoácido tem a propriedade benéfica de aumentar a potência nos homens e aumentar o desejo sexual nas mulheres. É por isso que as bananas ganharam um lugar de honra na lista dos alimentos afrodisíacos. Bem, além disso, as bananas contribuem para a produção do chamado hormônio do amor - a oxitocina. O que faz com que as pessoas sintam profundamente carinho e intimidade sexual.
Portanto, seja qual for a esfera da saúde humana que você tome, é evidente de tudo que a banana é um produto muito, muito útil. E além disso - e incrivelmente delicioso! Não é à toa que a dieta da banana para emagrecer é considerada uma das mais agradáveis e fáceis. Coma bananas para a saúde e perca peso com prazer!