Pesquisadores da Universidade de Toronto (Canadá) provaram cientificamente que a “dieta do tipo sanguíneo” é um mito, e não existem padrões reais ligando o tipo sanguíneo de uma pessoa com alimentos que são preferíveis ou mais fáceis de digerir. Até o momento, nenhum experimento científico foi realizado para provar a eficácia dessa dieta ou para refutar essa hipótese especulativa.
A Dieta do Tipo Sanguíneo nasceu quando o naturopata Peter D'Adamo publicou o livro Eat Right for Your Type.
O livro expressava uma teoria pertencente exclusivamente ao próprio autor de que supostamente os ancestrais de representantes de diferentes grupos sanguíneos historicamente comiam alimentos diferentes: grupo A (1) é chamado de “Caçador”, grupo B (2) – “Fazendeiro”, etc. ao mesmo tempo, o autor recomenda fortemente que as pessoas do primeiro grupo sanguíneo comam principalmente tipos diferentes de carne, argumentando isso com uma “predisposição genética” e o fato de que a carne é supostamente facilmente digerida em seu corpo. O autor do livro declara com ousadia que essa “dieta” ajuda a se livrar de muitas doenças crônicas, inclusive evitando doenças cardiovasculares, além de obter uma melhora geral do corpo.
O livro vendeu mais de 7 milhões de cópias e se tornou um best-seller, traduzido para 52 idiomas. Porém, o fato é que nem antes nem depois da publicação do livro, não foram realizados estudos científicos que comprovassem a “dieta do tipo sanguíneo” – nem pelo próprio autor, nem por outros especialistas!
Peter D'Adamo simplesmente expressou sua hipótese infundada, que não tem e não teve nenhum suporte científico. E leitores crédulos ao redor do mundo – muitos dos quais sofrem de várias doenças crônicas! – levou essa falsificação ao pé da letra.
É fácil entender por que o autor começou toda essa bagunça, porque a “Dieta do Tipo Sanguíneo” não é tanto uma teoria especulativa engraçada quanto um negócio muito específico e muito lucrativo, e não apenas para o autor do livro, mas também para muitos outros curandeiros e nutricionistas, que venderam e estão vendendo essa farsa para seus pacientes e clientes em todo o mundo.
Dr. El Soheimy, professor de genômica natural da Universidade de Toronto, disse: “Simplesmente não havia evidências a favor ou contra. Esta era uma hipótese extremamente curiosa, e senti que precisava ser testada. Agora podemos dizer com total certeza: “dieta do tipo sanguíneo” é uma hipótese incorreta.
Dr. El Soheimy realizou um estudo bastante amplo de exames de sangue de 1455 entrevistados em diferentes dietas. Além disso, o DNA e muitas características quantitativas do sangue obtido foram examinados, incluindo indicadores de insulina, colesterol e triglicerídeos, que estão diretamente relacionados à saúde do coração e de todo o organismo como um todo.
A análise das características da qualidade do sangue dos diferentes grupos foi realizada especialmente de acordo com a estrutura proposta pelo autor do livro “Eat right for your type”. A conformidade da dieta de uma pessoa com as recomendações do autor deste best-seller e indicadores da saúde do corpo foram avaliados. Os pesquisadores descobriram que, na realidade, não há padrões, descritos no livro “Eat right for your type”.
“A forma como o corpo de cada pessoa reage ao consumo de alimentos relacionados a uma dessas dietas (proposta no livro de D'Adamo – Vegetariana) não tem nada a ver com o tipo sanguíneo, mas está totalmente relacionada à capacidade de uma pessoa aderir a uma dieta vegetariana ou pobre em carboidratos”, enfatizou o Dr. El Soheimy.
Assim, os cientistas descobriram que, para perder peso e ficar mais saudável, não se deve confiar em charlatães, pois existe uma forma comprovada e cientificamente comprovada: o vegetarianismo ou a diminuição da quantidade de carboidratos.
Acho que agora muitas das pessoas com o primeiro tipo de sangue, a quem o esperto empresário D'Adamo instou a comer a carne de diferentes animais todos os dias, podem respirar livremente - e com o coração leve e sem medo de prejudicar a saúde, escolha a dieta que provou ser a mais útil e também corresponde à sua visão de mundo.
No ano passado, a respeitada revista científica American Journal of Clinical Nutrition já publicou um artigo cujo autor chamou a atenção do público e de especialistas para o fato de que não há absolutamente nenhuma evidência científica da existência dos padrões descritos no livro de Peter D. Adamo, e nem o próprio autor nem outros médicos realizaram oficialmente pesquisas científicas sobre o assunto. No entanto, agora a falsidade da hipótese sobre a “dieta por tipo sanguíneo” foi comprovada cientificamente e estatisticamente.
Na prática, muitas pessoas notaram que a “dieta do tipo sanguíneo” em alguns casos ajuda a perder peso rapidamente, mas o resultado é de curto prazo e, após alguns meses, o peso normal retorna. Muito provavelmente, isso tem uma explicação psicológica simples: no início, uma pessoa simplesmente come demais, devido a hábitos alimentares pouco saudáveis, e depois de fazer uma “dieta do tipo sanguíneo”, ela começou a prestar mais atenção ao que, como e quando come. Quando os novos hábitos alimentares se tornaram automáticos, a pessoa novamente relaxou sua guarda, deu rédea solta ao seu apetite doentio e continuou a se saciar à noite, consumir alimentos muito calóricos e assim por diante. – e aqui nenhuma dieta milagrosa no exterior o salvará de ganhar excesso de peso e deteriorar a saúde.