Teor calórico BURGER KING, duplo “WHOPPER”, com queijo. Composição química e valor nutricional.

Valor nutricional e composição química.

A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
NutrienteQtd.Norma**% da norma em 100 g% da norma em 100 kcal100% normais
Valor calórico266 kCal1684 kCal15.8%5.9%633 g
Proteínas14.47 g76 g19%7.1%525 g
gorduras17.06 g56 g30.5%11.5%328 g
Os hidratos de carbono11.92 g219 g5.4%2%1837 g
Fibra alimentar1.6 g20 g8%3%1250 g
Água53.28 g2273 g2.3%0.9%4266 g
Cinza1.67 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.267 mg1.5 mg17.8%6.7%562 g
Vitamina B2, riboflavina0.21 mg1.8 mg11.7%4.4%857 g
Vitamina B5, pantotênica0.2 mg5 mg4%1.5%2500 g
Vitamina B6, piridoxina0.112 mg2 mg5.6%2.1%1786 g
Vitamina B9, folato42 μg400 μg10.5%3.9%952 g
Vitamina C, ascórbica0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 g
beta tocoferol0.83 mg~
gama tocoferol0.21 mg~
tocoferol0.25 mg~
Vitamina K, filoquinona11.5 μg120 μg9.6%3.6%1043 g
Vitamina PP, NÃO3 mg20 mg15%5.6%667 g
macronutrientes
Potássio, K189 mg2500 mg7.6%2.9%1323 g
Cálcio, Ca78 mg1000 mg7.8%2.9%1282 g
Magnésio, Mg19 mg400 mg4.8%1.8%2105 g
Sódio, Na387 mg1300 mg29.8%11.2%336 g
Enxofre, S144.7 mg1000 mg14.5%5.5%691 g
Fósforo, P128 mg800 mg16%6%625 g
Vestigios
Ferro, Fe5.3 mg18 mg29.4%11.1%340 g
Manganês, Mn0.14 mg2 mg7%2.6%1429 g
Cobre, cobre78 μg1000 μg7.8%2.9%1282 g
Selênio, Se17 μg55 μg30.9%11.6%324 g
Zinco, Zn3.5 mg12 mg29.2%11%343 g
Carboidratos digeríveis
Amido e dextrinas10.1 g~
Mono- e dissacarídeos (açúcares)3.61 g100 г máx.
galactose0.51 g~
lactose0.07 g~
Maltose0.55 g~
sacarose1.21 g~
frutose1.27 g~
Aminoácidos Essenciais
Arginina *0.76 g~
valina0.69 g~
Histidina *0.37 g~
Isoleucina0.59 g~
leucina1.06 g~
lisina1.01 g~
metionina0.29 g~
treonina0.4 g~
triptofano0.1 g~
fenilalanina0.61 g~
Aminoácidos substituíveis
alanina0.64 g~
Ácido aspártico0.98 g~
hidroxiprolina0.2 g~
glicina0.94 g~
Ácido glutâmico2.55 g~
Prolina1.23 g~
serina0.34 g~
tirosina0.38 g~
Cisteína0.11 g~
Esteróis
Colesterol47 mgmáx 300 mg
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados6.998 g18.7 г máx.
4: 0 oleoso0.06 g~
Nylon 6-00.092 g~
10: 0 caprico0.095 g~
12: 0 Laurico0.096 g~
14: 0 mirístico0.614 g~
15: 0 pentadecanóico0.081 g~
16: 0 palmítico3.82 g~
17: 0 margarina0.163 g~
Estearina 18: 01.976 g~
Ácidos graxos monoinsaturados6.298 gmin 16.8 г37.5%14.1%
14: 1 miristoléico0.145 g~
16: 1 palmitoléico0.487 g~
17: 1 heptadeceno0.114 g~
18: 1 Oleína (ômega-9)5.551 g~
Ácidos graxos poliinsaturados2.987 gde 11.2 para 20.626.7%10%
18: 2 Linoleico2.595 g~
18: 3 Linolênico0.392 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolênico0.392 g~
Ácidos graxos Omega-30.392 gde 0.9 para 3.743.6%16.4%
Ácidos graxos Omega-62.595 gde 4.7 para 16.855.2%20.8%
 

O valor da energia é 266 kcal.

  • item = 399 g (1061.3 kCal)
BURGER KING, duplo “WHOPPER”, com queijo rico em vitaminas e minerais como: vitamina B1 - 17,8%, vitamina B2 - 11,7%, vitamina PP - 15%, fósforo - 16%, ferro - 29,4%, selênio - 30,9%, zinco - 29,2%
  • Vitamina B1 faz parte das enzimas mais importantes do metabolismo de carboidratos e energia, que fornecem ao corpo energia e substâncias plásticas, assim como o metabolismo de aminoácidos de cadeia ramificada. A falta dessa vitamina leva a graves distúrbios dos sistemas nervoso, digestivo e cardiovascular.
  • Vitamina B2 participa de reações redox, aumenta a sensibilidade de cor do analisador visual e adaptação ao escuro. A ingestão insuficiente de vitamina B2 é acompanhada por uma violação da condição da pele, membranas mucosas, visão prejudicada à luz e ao crepúsculo.
  • Vitamina PP participa de reações redox do metabolismo energético. A ingestão insuficiente de vitaminas é acompanhada por perturbações do estado normal da pele, do trato gastrointestinal e do sistema nervoso.
  • Fósforo participa de muitos processos fisiológicos, incluindo o metabolismo energético, regula o equilíbrio ácido-base, faz parte dos fosfolipídios, nucleotídeos e ácidos nucléicos, é necessária para a mineralização dos ossos e dentes. A deficiência leva à anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro faz parte de proteínas de várias funções, incluindo enzimas. Participa do transporte de elétrons, oxigênio, garante o curso das reações redox e ativação da peroxidação. O consumo insuficiente leva à anemia hipocrômica, atonia dos músculos esqueléticos por deficiência de mioglobina, aumento da fadiga, miocardiopatia, gastrite atrófica.
  • Selênio - elemento essencial do sistema de defesa antioxidante do corpo humano, tem efeito imunomodulador, participa da regulação da ação dos hormônios tireoidianos. A deficiência leva à doença de Kashin-Beck (osteoartrite com múltiplas deformidades das articulações, coluna e extremidades), doença de Keshan (miocardiopatia endêmica), trombastenia hereditária.
  • zinco faz parte de mais de 300 enzimas, participa nos processos de síntese e decomposição de carboidratos, proteínas, gorduras, ácidos nucléicos e na regulação da expressão de vários genes. O consumo insuficiente leva à anemia, imunodeficiência secundária, cirrose hepática, disfunção sexual e malformações fetais. Estudos recentes revelaram a capacidade de altas doses de zinco em interromper a absorção de cobre e, assim, contribuir para o desenvolvimento de anemia.
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