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Dói no peito antes da menstruação: o que fazer? Vídeo
Muitas mulheres relatam o aparecimento de dores nas glândulas mamárias antes do início da menstruação. E embora pareçam ser um fenômeno natural associado aos ciclos fisiológicos do corpo feminino, podem nem sempre ser inofensivos.
Dor no peito antes da menstruação
Causas de dor no peito durante a TPM
A síndrome pré-menstrual, ou TPM, é uma condição característica do corpo da mulher, na qual ocorrem mudanças associadas à rejeição de um óvulo não fertilizado. A TPM é um complexo de sintomas complexos que se manifesta em uma série de distúrbios metabólico-hormonais, neuropsíquicos e vegetativo-vasculares, que se manifestam em graus variados em uma determinada mulher e dependem das características individuais do organismo.
A presença desses distúrbios é notada por quase 80% das mulheres, na maioria delas a TPM é acompanhada de desconforto físico e emocional-psicológico, ataques de agressão desmotivada, irritabilidade e choro, dores no baixo ventre e no peito
O motivo do aparecimento das dores no peito características são as mudanças na estrutura dos tecidos das glândulas mamárias associadas à próxima reestruturação cíclica das funções do corpo feminino, regulada por hormônios como o estrogênio, a prolactina e a progesterona.
No período decorrido desde a menstruação anterior, todo o corpo da mulher, inclusive a mama, se preparava para o início da gravidez e da lactação. Em algumas mulheres, essas alterações até se tornam perceptíveis: no final do ciclo menstrual, as mamas aumentam, já que os tecidos glandulares aumentam de volume. No caso em que a concepção não ocorre e o óvulo não fertilizado deixa o útero, os tecidos glandulares começam a atrofiar e os seios começam a encolher. Este processo é acompanhado por dor e é de natureza cíclica; é chamada de mastodinia pelos médicos e é considerada um fenômeno fisiológico natural e normal.
Dor no peito antes da menstruação é um motivo de preocupação
Mesmo se você sentir dores no peito desde a primeira menstruação, ainda precisa ver e consultar um ginecologista e um mamologista, e ainda mais quando dores cíclicas causando desconforto significativo surgiram há relativamente pouco tempo. Às vezes, sua causa não é apenas processos involucionais nos tecidos das glândulas mamárias, mas também doenças bastante graves, como oncologia e disfunção tireoidiana. Para ter certeza de que esse não é o caso, você também deve consultar um endocrinologista.
Disfunção dos órgãos pélvicos, inflamação dos ovários, desequilíbrio hormonal, infecções genitais ou o início da formação de cistos podem ser a causa de dor torácica muito forte.
A menstruação é um fardo adicional para muitos órgãos e sistemas internos, podendo provocar a chamada dor indireta, que pode ser causada por: neuralgia intercostal, inflamação dos nervos, problemas do sistema cardiovascular.
Para ter certeza de que esse não é o caso, você precisará passar nos testes, incl. e para marcadores oncológicos, verifique a atividade da glândula tireóide, faça mamografia e ultrassonografia da glândula mamária e, talvez, dos órgãos pélvicos. Quando todas as outras causas são eliminadas pelos médicos, isso significa que você está bastante saudável e que a dor no peito é, na verdade, “apenas” um sintoma da TPM.
Como reduzir a dor no peito antes da menstruação
No curso de estudos médicos do sintoma da TPM, a dependência da força e duração das sensações dolorosas de quão bem uma mulher come, se sua dieta é equilibrada. Comer frutas, legumes, laticínios com baixo teor de gordura, carne e peixe, frutos do mar, grãos integrais e pães tem um efeito positivo no bem-estar geral e no metabolismo normal.
É melhor evitar álcool, gordura saturada, chocolate e café durante a TPM.
Para normalizar o fundo hormonal, o cardápio deve incluir produtos de soja, nozes e sementes. Sua dieta deve conter alimentos que contenham cálcio, magnésio, vitaminas B6 e E, após consultar seu médico, você também pode prescrever multivitamínicos ou suplementos minerais adequados para você. Tenha em mente que um estilo de vida saudável que pode aliviar a TPM inclui atividade física. O exercício aeróbico e a caminhada rápida são acessíveis e não ocupam muito do seu tempo, mas trazem grandes benefícios.
Não tome analgésicos para a dor durante a TPM quando você decidir ter um bebê
No caso de você não poder ficar sem medicamentos, você pode usar analgésicos tradicionais: paracetamol (Tylenol) ou aqueles que fazem parte do grupo não esteróide: ibuprofeno, naproxeno ou aspirina normal. Esses medicamentos, embora dispensados sem receita médica, devem ser tomados com extrema cautela e apenas nos casos em que a dor é muito forte e realmente causa desconforto. Os componentes que aliviam a dor durante a TPM estão contidos em muitos anticoncepcionais orais, mas às vezes eles próprios causam essa dor, tudo aqui é individual e depende do seu histórico hormonal.
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