Estamos todos acostumados a associar mudanças para melhor com a primavera. Alguém conta os dias até as férias de verão, alguém fez o parapeito da janela com mudas em antecipação ao verão, alguém fez dieta para ficar espetacular com um vestido leve. É uma boa tradição iniciar um novo ciclo da natureza adquirindo um bom hábito, com uma pequena contribuição para a própria saúde e para o bem-estar do planeta como um todo. Há uma ideia para esta primavera – mudar para uma bicicleta!
A abertura da temporada de ciclismo na Rússia ocorre tradicionalmente em abril. Mas os fãs de duas rodas começam a pedalar assim que as condições climáticas permitem. O número de ciclistas em nosso país não é tão grande quanto nos países europeus, mas há muito a aprender com nossos vizinhos ocidentais. Na Holanda, 99% da população anda de bicicleta, 40% das viagens são feitas por este meio de transporte. Os holandeses gastam quase 1 bilhão de euros por ano em suas bicicletas. Ao mesmo tempo, Amsterdã é considerada uma das cidades mais ecológicas do mundo.
Então vale a pena começar! Vamos começar a pedalar para o trabalho nesta primavera. Por que trabalhar? Por que não no parque nos fins de semana? Sim, porque chegar ao trabalho é uma necessidade diária e pedalar no seu tempo livre pode ser adiado indefinidamente. Reformas de banheiros, visitas de sogra e visitas inesperadas de amigos ameaçam sua moto com o destino de ficar toda a temporada em expectativa sombria.
Sapatos confortáveis. No trabalho, pode ser facilmente alterado para um que atenda aos requisitos do estilo corporativo.
Proteção. Apesar de as senhoras de meados do século andarem de bicicleta com chapéus de palha em belos filmes, recomendamos fortemente o uso de capacete. Se você não é muito experiente, se a estrada passa por locais de tráfego intenso, esse cuidado é muito importante.
Acessórios. Uma garrafa de água, um baú ou cesta (talvez você passe no caminho para comprar), uma corrente – infelizmente, uma bicicleta é presa fácil de ladrões e você precisa cuidar do seu estacionamento.
Lenços umedecidos. Nem todo mundo fala sobre isso em voz alta, mas muitos acham inconveniente vir ao escritório “ensaboado”. Na verdade, você não deveria correr para o trabalho no ritmo de um Campeonato Mundial de Ciclismo. Mas, se perceber algum problema, reserve 10 minutos para procedimentos simples de higiene antes de iniciar a jornada de trabalho.
O caminho para o trabalho deve ser pensado com antecedência. O atalho não é a melhor opção. Ao andar de bicicleta, os pulmões funcionam de maneira aprimorada e não há nada para inalar os gases de escape. Será mais saudável e agradável aos olhos chegar a pequenas ruas verdes. Você ficará surpreso, mas não precisa se levantar e sair de casa mais cedo. Se você calcular o tempo gasto em engarrafamentos ou esperando pelo transporte, a estrada de bicicleta pode ser mais rápida.
Saúde. Andar de bicicleta fortalece o músculo cardíaco, aumenta a resistência, desenvolve os músculos das coxas e panturrilhas. Durante a temporada, você pode facilmente perder até 5 kg. A atividade física aumenta o nível de serotonina no sangue e, consequentemente, o humor e o desempenho.
Dinheiro. Não tenha preguiça de calcular as economias do ciclismo. O custo da gasolina ou transporte público – vezes. Custos indiretos para a manutenção do carro – consertos, multas – são dois. Além disso, você não pode comprar uma assinatura da academia e visitará médicos com menos frequência - nós prometemos isso!
Ecologia. Se os dois primeiros pontos prometem ganhos pessoais, cuidar de um ambiente limpo é uma pequena contribuição para o bem-estar do planeta. Carros brilhantes e bem conservados chamam a atenção e prometem conforto, mas é o transporte pessoal que causa mais danos ao meio ambiente. Fumos de escape, aumento dos níveis de ruído, danos causados por acidentes. Reduzir o número de viagens de carro é um começo nobre. Primeiro você, depois sua família, colegas, vizinhos se juntarão às fileiras dos ciclistas.
Então lá vai!